«Сбалансированное питание — залог энергии и здоровья вашего ребёнка»
Меню на 20 октября
Меню на 20 октября
Просмотры: 299
Открытый канал
ID 69615151950392
Детский сад "ПЛАНЕТА "ЗДОРОВО" г. ПЕРМИ
- Каналов в рубрике
- 92 881
- Место этого канала
- № 3 426
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
1 281
0,2 %
+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
10 837
1,0 %
было 12 277
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
113
21,1 %
было 164
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
709
1,9 %
было 722
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
55,3 %
1,1 п. п.
пунктир — было 56,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
1,04 %
0,3 п. п.
было 1,34 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
2,4
14,5 %
было 2,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
67/ 100Средний
- Аудитория 14 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 17 из 20
- Доверие 4 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Образование и обучение, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 4836
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
10 837просмотров за период 1,0 %
Средний охват поста — 709 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,04 %ER = реакции ÷ просмотры 0,3 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 02:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Репост из «Министерство территориальной безопасности Пермского края»
В Пермском крае отменен режим «Беспилотной опасности».
Просмотры: 449
Уважаемые родители!
✅РУБРИКА "БЕЗОПАСНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК"✅
🗓️ Мы продолжаем еженедельную рубрику полезных публикаций по безопасности
Сегодня выпуск посвящён теме:🌞 ПРИЕМ ВИТАМИНА D🌞
В осенне-зимний период действительно имеет смысл обсудить с педиатром дополнительный приём витамина D для ребёнка. Я подобрала главные моменты, чтобы вам было проще сориентироваться.
🔸Почему это важно?
Осенью и зимой световой день короче, дети меньше бывают на солнце, а угол падения солнечных лучей становится таким, что кожа почти не синтезирует витамин D. При этом этот витамин критически важен: он помогает усваивать кальций и фосфор, от чего зависит здоровье костей, иммунитет и общее развитие ребёнка. Его дефицит в детском возрасте может привести к рахиту, замедлению роста, повышенной утомляемости и частым простудам.
🔸Что скажет врач?
Не стоит самостоятельно назначать дозу или начинать курс — это ключевое правило. Педиатр учтёт много факторов: возраст ребёнка, темпы роста, особенности питания, наличие факторов риска (недоношенность, избыточный вес, хронические заболевания печени, почек, кишечника, ограниченные прогулки).
🔸Ориентировочные профилактические дозы (по Национальной программе Союза педиатров России):
0–1 месяц: 500 МЕ в сутки;
1 месяц – 1 год: 1000 МЕ в сутки;
1–3 года: 1500 МЕ в сутки;
3–18 лет: 1000 МЕ в сутки (для северных регионов РФ врач может порекомендовать 1500 МЕ).
Важное уточнение: для здорового ребёнка перед обычной профилактикой анализ крови на витамин D обычно не нужен. Но если есть выраженные симптомы дефицита или хронические заболевания, врач может назначить исследование уровня 25(OH)D, чтобы подобрать точную лечебную дозу и контролировать её.
🔸Как организовать приём?
Регулярность. Лучше принимать ежедневно в одно и то же время, чтобы поддерживать стабильный уровень витамина в крови.
С едой. Витамин D жирорастворим, поэтому оптимально давать его во время или сразу после еды, особенно если в блюде есть жиры — так он лучше усвоится.
Форма. Для малышей удобнее жидкие формы (капли), для детей постарше — таблетки или жевательные формы. Всегда сверяйте инструкцию: в разных препаратах одна капля может содержать разное количество МЕ.
Проверьте комбинации. Убедитесь, что в других поливитаминах или рыбьем жире, которые принимает ребёнок, нет дополнительного витамина D — это поможет избежать передозировки.
🔸Чего стоит избегать?
Самостоятельного увеличения дозы. Избыток витамина D опасен: он может привести к повышению уровня кальция в крови, что негативно скажется на почках, сердце и сосудах.
Использования БАДов для лечения. Для профилактики и лечения дефицита врач назначает именно лекарственные формы — в них точно известна дозировка.
Ещё пара советов
Не забывайте про другие способы поддержки: сбалансированный рацион (продукты, богатые витамином D: жирная рыба, яйца, молочные продукты) и разумное, безопасное пребывание на солнце.
Если у ребёнка появились симптомы, которые вас беспокоят (быстрая утомляемость, мышечная слабость, боли в костях или мышцах, повышенная потливость, нарушения сна, частые ОРВИ), расскажите об этом врачу — это повод для дополнительной проверки.
✅РУБРИКА "БЕЗОПАСНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК"✅
🗓️ Мы продолжаем еженедельную рубрику полезных публикаций по безопасности
Сегодня выпуск посвящён теме:🌞 ПРИЕМ ВИТАМИНА D🌞
В осенне-зимний период действительно имеет смысл обсудить с педиатром дополнительный приём витамина D для ребёнка. Я подобрала главные моменты, чтобы вам было проще сориентироваться.
🔸Почему это важно?
Осенью и зимой световой день короче, дети меньше бывают на солнце, а угол падения солнечных лучей становится таким, что кожа почти не синтезирует витамин D. При этом этот витамин критически важен: он помогает усваивать кальций и фосфор, от чего зависит здоровье костей, иммунитет и общее развитие ребёнка. Его дефицит в детском возрасте может привести к рахиту, замедлению роста, повышенной утомляемости и частым простудам.
🔸Что скажет врач?
Не стоит самостоятельно назначать дозу или начинать курс — это ключевое правило. Педиатр учтёт много факторов: возраст ребёнка, темпы роста, особенности питания, наличие факторов риска (недоношенность, избыточный вес, хронические заболевания печени, почек, кишечника, ограниченные прогулки).
🔸Ориентировочные профилактические дозы (по Национальной программе Союза педиатров России):
0–1 месяц: 500 МЕ в сутки;
1 месяц – 1 год: 1000 МЕ в сутки;
1–3 года: 1500 МЕ в сутки;
3–18 лет: 1000 МЕ в сутки (для северных регионов РФ врач может порекомендовать 1500 МЕ).
Важное уточнение: для здорового ребёнка перед обычной профилактикой анализ крови на витамин D обычно не нужен. Но если есть выраженные симптомы дефицита или хронические заболевания, врач может назначить исследование уровня 25(OH)D, чтобы подобрать точную лечебную дозу и контролировать её.
🔸Как организовать приём?
Регулярность. Лучше принимать ежедневно в одно и то же время, чтобы поддерживать стабильный уровень витамина в крови.
С едой. Витамин D жирорастворим, поэтому оптимально давать его во время или сразу после еды, особенно если в блюде есть жиры — так он лучше усвоится.
Форма. Для малышей удобнее жидкие формы (капли), для детей постарше — таблетки или жевательные формы. Всегда сверяйте инструкцию: в разных препаратах одна капля может содержать разное количество МЕ.
Проверьте комбинации. Убедитесь, что в других поливитаминах или рыбьем жире, которые принимает ребёнок, нет дополнительного витамина D — это поможет избежать передозировки.
🔸Чего стоит избегать?
Самостоятельного увеличения дозы. Избыток витамина D опасен: он может привести к повышению уровня кальция в крови, что негативно скажется на почках, сердце и сосудах.
Использования БАДов для лечения. Для профилактики и лечения дефицита врач назначает именно лекарственные формы — в них точно известна дозировка.
Ещё пара советов
Не забывайте про другие способы поддержки: сбалансированный рацион (продукты, богатые витамином D: жирная рыба, яйца, молочные продукты) и разумное, безопасное пребывание на солнце.
Если у ребёнка появились симптомы, которые вас беспокоят (быстрая утомляемость, мышечная слабость, боли в костях или мышцах, повышенная потливость, нарушения сна, частые ОРВИ), расскажите об этом врачу — это повод для дополнительной проверки.
Репост из «Министерство территориальной безопасности Пермского края»
В Пермском крае введен режим «Беспилотная опасность».
Все оперативные службы оповещены и находятся в полной готовности.
Просим граждан быть внимательными и не поддаваться панике.
Номер вызова экстренных служб — 112.
Все оперативные службы оповещены и находятся в полной готовности.
Просим граждан быть внимательными и не поддаваться панике.
Номер вызова экстренных служб — 112.
Просмотры: 543
Репост из «-68502688295519»
РСЧС: 07:48 в Пермском крае объявлен отбой "Беспилотной опасности" и режима "Ковёр".
Просмотры: 625
Репост из «Министерство территориальной безопасности Пермского края»
В Пермском крае введен режим «Беспилотная опасность».
Все оперативные службы оповещены и находятся в полной готовности.
Просим граждан быть внимательными и не поддаваться панике.
Номер вызова экстренных служб — 112.
Все оперативные службы оповещены и находятся в полной готовности.
Просим граждан быть внимательными и не поддаваться панике.
Номер вызова экстренных служб — 112.
«Завтрак для ума, обед для силы, полдник для отличного настроения».
Меню на 19 октября
Меню на 19 октября
Репост из «Министерство территориальной безопасности Пермского края»
В Пермском крае отменен режим «Беспилотной опасности».
Просмотры: 929
▶ видео
Уважаемые родители!
РУБРИКА ✅СОВЕТ ОТ СПЕЦИАЛИСТА ✅
Материал подготовила учитель - логопед МАДОУ «Планета «Здорово» Климова Т.В.
РУБРИКА ✅СОВЕТ ОТ СПЕЦИАЛИСТА ✅
Материал подготовила учитель - логопед МАДОУ «Планета «Здорово» Климова Т.В.
Репост из «Министерство территориальной безопасности Пермского края»
В Пермском крае введен режим «Беспилотная опасность».
Все оперативные службы оповещены и находятся в полной готовности.
Просим граждан быть внимательными и не поддаваться панике.
Номер вызова экстренных служб — 112.
Все оперативные службы оповещены и находятся в полной готовности.
Просим граждан быть внимательными и не поддаваться панике.
Номер вызова экстренных служб — 112.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…