СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.81▼ 1,2 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.121▲ 38,3 %было 98
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.5▲ 86,7 %было 3
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,7 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 14,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.40▼ 17,7 %было 49
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.49,8 %▼ 10,0 п. п.пунктир — было 59,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.4,13 %▲ 1,1 п. п.
было 3,06 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,4▲ 68,0 %было 0,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
121просмотров за период▲ 38,3 %
Средний охват поста — 40 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,13 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:58 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
«Колики» или младенческая дисхезия? Почему родители часто путают эти состояния — и почему это нормально
Многие мамы и папы слышат от бабушек: «Это колики, потерпи, пройдёт». А врачи всё чаще говорят про младенческую дисхезию. И тут возникает путаница: это одно и то же? Или два разных состояния?
Давайте разбираться спокойно и по фактам.
Что вообще такое младенческая дисхезия
Это не болезнь, а этап развития. Представьте, что вы впервые учитесь делать сложное движение — например, кататься на коньках или плавать. Сначала тело не слушается, движения неловкие, приходится напрягаться. У малыша похожая история: он учится координировать мышцы живота и тазового дна, чтобы сходить в туалет.
Дисхезия — это как раз про «я пытаюсь, но пока не очень получается». Ребёнок тужится, краснеет, кряхтит и даже плачет — но стул при этом остаётся мягким. Это ключевой момент: нет запора, кал не плотный. Просто навык ещё не отработан. Обычно эпизоды длятся не меньше 10 минут, а после успешного похода в туалет малыш сразу успокаивается. А что тогда «колики» Термин «колики» в быту используют для любого сильного плача младенца. Но в медицине это отдельное функциональное состояние (по критериям Rome IV) — приступы плача без очевидной причины, чаще всего в вечерние часы. Ребёнок может прижимать ножки к животу, лицо краснеет, но это не обязательно связано с дефекацией. Колики не «лечатся» одной позой или массажем: они приходят и уходят сами, обычно к 3–5 месяцам. Как отличить на практике Смотрите на три главных маркера: Связь с туалетом. При дисхезии напряжение и плач — именно перед актом дефекации. После стула ребёнок расслабляется. При коликах плач не привязан к походу в туалет. Консистенция стула. При дисхезии стул мягкий. Если кал плотный, речь уже про другую ситуацию (обязательно к врачу). Динамика. Дисхезия проявляется как «серия усилий»: малыш тужится, отдыхает, снова тужится. Колики — это скорее внезапный приступ, который может начаться в любой момент. Почему это важно различать
Потому что подход к поддержке разный. При дисхезии не нужны клизмы, газоотводные трубки и слабительные: они мешают ребёнку учиться самостоятельному акту дефекации. Достаточно спокойной поддержки и правильных поз (например, «тигр на ветке» или высаживание). А при коликах фокус смещается на режим, контакт и снижение общего уровня стресса — ведь это состояние связано с незрелостью нервной регуляции и микробиома.
Самое главное — не вините себя и не паникуйте. Это нормальный этап, который проходит сам по мере взросления. Но обязательно покажите ребёнка педиатру: врач исключит другие причины беспокойства и подскажет, как помочь именно вашему малышу.
Осенние каникулы — отличное время, чтобы провести его с пользой и удовольствием. Я подобрала идеи для разных возрастов и ситуаций: от активных прогулок до уютных вечеров дома. Главное — чередовать занятия, чтобы ребёнок не устал. На свежем воздухе • Прогулка в парке или лесу. Соберите необычные листья, шишки, жёлуди для поделок. Можно устроить «фотоохоту»: попросить ребёнка сделать 5 самых «осенних» кадров.
• Активные игры. Организуйте эстафеты («Бег под зонтом», «Собираем яблоки») или другие командные соревнования. • Фотоохота. Предложите снять осенние пейзажи, портреты или забавные сценки. • Поход выходного дня. Короткий маршрут по лесу с термосом и перекусом. Дома и в творчестве • Кулинарный мастер-класс. Вместе приготовьте что-то осеннее: яблочный пирог, тыквенный суп, печенье в виде листьев. • Творческие занятия. Рисование (в том числе в необычных техниках — эбру), лепка из пластилина или глины, мозаика, выжигание (с соблюдением всех мер безопасности). • Домашний квест. Придумайте сюжет, спрячьте по квартире записки с загадками и заданиями, которые приведут к небольшому призу. • Создание осеннего дневника. Пусть ребёнок записывает свои наблюдения, впечатления, добавляет рисунки, наклейки, фотографии с прогулок. • Домашний фильм. Предложите ребёнку выступить в роли режиссёра: придумайте сценарий, подберите музыку, снимите и смонтируйте небольшой ролик. Познавательные и культурные • Посещение музеев, театров, планетариев. Многие площадки готовят специальные программы для детей. Для младших школьников подойдут интерактивные музеи, где можно трогать экспонаты, а подросткам — более серьёзные выставки. • Экскурсии. Можно съездить в соседний город, посетить исторические места, фабрики (например, кондитерскую или пекарню), ботанический сад. • Мастер-классы. Запишитесь на занятия по робототехнике, гончарному делу, рисованию, мыловарению. • Тематические мероприятия. Следите за афишей: осенью часто проходят фестивали, ярмарки, семейные праздники. Для общения и социальных активностей • Пижамная вечеринка. Пригласите друзей ребёнка на ночёвку с угощениями, просмотром фильмов и рассказами страшилок. • Квесты в реальности. Для детей 10–14 лет это отличная возможность проявить смекалку в команде. • Волонтёрство. Можно помочь приюту для животных, посадить дерево или убраться на детской площадке. Несколько советов, как всё организовать • Обсудите с ребёнком его желания. Позвольте ему самому выбрать 1–2 занятия из списка — так каникулы пройдут с интересом. • Составьте гибкий план. Если на улице дождь, сразу запланируйте активность дома. • Не перегружайте. Достаточно одного заметного дела в день плюс свободное время. • Установите лимит экранного времени. Договоритесь заранее, сколько часов в день ребёнок может проводить с гаджетом. Главное — чтобы каникулы были не только насыщенными, но и приносили радость вам и ребёнку. Удачи в планировании!
Неделя борьбы против рака молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы) Рак молочной железы - наиболее распространённое онкологическое заболевание у женщин, при этом ранняя диагностика значительно повышает шансы на излечение. - Самообследование молочных желёз и регулярное проведение маммографии входят в стандарты профилактической медицины. - Модификация образа жизни (контроль массы тела, ограничение алкоголя, повышение физической активности) снижает риск заболевания. - Просвещение женщин в вопросах профилактики и раннего выявления - важнейший элемент общественного здоровья. - Ранняя диагностика обеспечивает не только сохранение жизни, но и высокий уровень реабилитации и качества жизни.