Мама в деле: как прошел единый день консультаций в кадровых центрах 🎀
15 октября в кадровых центрах и пространствах СОПКИ.СЕМЬЯ прошли встречи для мам в рамках губернаторского проекта «На Севере — малыш». Женщины учились возвращаться к работе после декрета, открывать своё дело и находить внутренние опоры. Делимся итогами!
📌
Ковдорский кадровый центр: практикум «Ресурсное состояние: где взять силу?». Участницы говорили об усталости, недосыпе и чувстве вины. Разобрали признаки выгорания и освоили техники: квадратное дыхание, заземление «5-4-3-2-1», сканирование тела, объятия с собой.
📌
Мончегорский кадровый центр: бизнес-консультация «Деловая мама: стратегия и тактика». Начальник отдела Ольга Астафьева помогла превратить смутные «хочу» и «а что, если…» в чёткий алгоритм действий. Участницы узнали, что путь от идеи до первого дохода прозрачен, а государственная поддержка — реальный инструмент.
📌
Апатитский кадровый центр: встреча «Бизнес-мама». Инспектор Татьяна Ионова разобрала с участницами четыре блока: работа на портале «Работа России», разработка бизнес-плана, финансовая поддержка от государства и баланс между бизнесом и материнством.
📌
Кандалакшский кадровый центр: бизнес-консультация «Мама в деле — мама бизнес-леди». Обсудили разработку бизнес-плана, привлечение финансирования (гранты, субсидии, соцконтракт) и продвижение товаров и услуг.
📌
Кировский кадровый центр: практикум «Финансовое долголетие и осознанный выбор». Спикер от АО «Альфа-Банк» Елена Грецкая рассказала о грамотном распределении доходов, формировании «подушки безопасности», финансовой независимости и превращении любимого дела в источник дохода.
📌
Мурманский кадровый центр: тренинг «Уверенность в себе после декрета». В пространстве «Сопки.Семья» разобрали когнитивные ловушки: синдром самозванца, катастрофизацию, сравнение с другими. Участницы сформулировали достижения, подготовили ответы на непростые вопросы, потренировали невербальные сигналы уверенности и составили «карту компетенций».
📌
Полярнозоринский кадровый центр: беседа «Что у тебя получается лучше всех». Пять участниц перевели бытовые ситуации в рабочие навыки: планирование, коммуникацию, стрессоустойчивость.
📌
Терский кадровый центр: встреча «Вместе к своему делу: самозанятость после декрета». Участницам рассказали о мерах поддержки, возможностях самозанятости, упрощённой отчётности и ограничениях по доходу. Обсудили, как совмещать работу с заботой о семье.
📌
Ловозерский кадровый центр: встреча «Как начать свое дело?». Разобрали пошаговый план от идеи до регистрации, где искать стартовый капитал и какие ошибки совершают новички.
📌
Кольский кадровый центр: тренинг «Искусство составления резюме». Разобрали основные ошибки при заполнении анкет, секреты оформления и практические приёмы, помогающие подчеркнуть сильные стороны.
📌
Печенгский кадровый центр: тренинг «Выход на работу без стресса». В пространстве СОПКИ.СЕМЬЯ г. Заполярный участницы работали с эмоциями, разбирали, как опыт материнства развивает компетенции, осваивали техники снижения стресса и составили личный план возвращения в профессию.
📌
Североморский кадровый центр: тренинг «Ритм новой жизни: работа без чувства вины». Разобрали материнскую сепарационную тревогу, психику в режиме «опасность», истоки вины и миф об идеальности. Закрепили результат упражнением «Круг контроля» и практикой с метафорическими картами.
📌
Александровский кадровый центр: практикум «Карта возможностей». Участницы узнали о востребованных профессиях и мерах поддержки, выстроили персональный карьерный маршрут, а работа с психологом помогла снять внутренние блоки.
📌
Оленегорский кадровый центр: консультация по резюме и профобучению. Участницам подробно рассказали о правилах составления резюме, о возможностях получить новую профессию и навыки.
Следите за анонсами кадровых центров — впереди новые встречи для мам, тренинги и консультации❤️