🌟 Простые движения: как мытье рук защищает от болезней 🌟

🧼 Во Всемирный день мытья рук рассказывают специалисты Института дезинфектологии ФБУН «ФНЦГ им. Ф.Ф. Эрисмана» Роспотребнадзора.

📌 В течение дня мы касаемся множества поверхностей: это кнопки лифта, поручни, телефоны, ручки дверей и прочее. На них живут бактерии и вирусы, которые легко попадают в организм через глаза, нос и рот. Мытье рук – один из самых простых и эффективных способов разорвать эту цепочку передачи инфекций.

💡 При этом нужно помнить, что мыло не «убивает» все микробы, но отлично их смывает. Молекулы мыла разрушают липидную оболочку некоторых вирусов (например, коронавирусов) и ослабляют сцепление микроорганизмов с кожей, а вода уносит. Механическое трение – это и есть те самые «простые движения», которые критически важны: они помогают удалить с кожи микроорганизмы (возможно, и патогенные, и условно-патогенные), а также загрязняющие частицы.

🦠 Таким образом, мытье рук – важная мера предотвращения распространения большого количества кишечных инфекций: дизентерии, холеры, вирусного гепатита А, энтеробиоза, а также воздушно-капельных инфекций, таких как ОРВИ, грипп, коронавирусная инфекция и даже туберкулез.

🚿 Когда обязательно нужно мыть руки:
– перед приемом пищи;
– после прикосновения к сырым продуктам, в том числе к мясу, рыбе;
– после посещения туалета;
– после возвращения с улицы;
– после чихания и очищения носа;
– до и после обработки ран;
– после посещения общественных мест;
– после контакта с предметами, являющимися потенциальными факторами передачи инфекции (прежде всего, денежными купюрами и телефонами, ручками дверей);
– после уборки помещения;
– после общения с животными, в том числе домашними;
– в случаях, когда руки загрязнены.

🧴 Как правильно мыть руки
По рекомендациям ВОЗ и Роспотребнадзора, мыть руки нужно не менее 20 секунд, а лучше – дольше. При этом важно выполнять следующие правила:
– перед мытьем рук необходимо снять украшения и часы;
– смочить руки водой (вода должна быть комфортной температуры), намылить кусковым мылом или нанести небольшое количество жидкого мыла;
– тщательно потереть руки до тех пор, пока мыло не вспенится, уделяя внимание межпальцевым промежуткам, пространству под ногтями, тыльной стороне ладоней, большим пальцам (с помощью вращательных движений);
– каждое движение стоит повторить несколько раз: двух-трехкратное намыливание обеспечивает удаление до 90% микроорганизмов;
– смыть мыло под проточной водой;
– тщательно высушить руки бумажным, тканевым полотенцем или с использованием электросушителя;
– в общественных местах желательно использовать бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или, если необходимо, открыть дверь туалетной комнаты.

🧻 Если нет возможности помыть руки
При отсутствии проточной воды и мыла, в местах массового пребывания людей (общественный транспорт, торговые центры, стадионы, концертные залы, театры и прочее) применяют кожные антисептики – химические дезинфицирующие средства для гигиенической обработки кожи с антимикробной активностью: они уничтожают до 95% микрофлоры.

🧪 В зависимости от химического состава действующих веществ, кожные антисептики подразделяются на две группы:

На спиртовой основе.

На водной основе.

🏠 В быту, при выборе между мытьем рук и антисептической обработкой, предпочтение лучше отдавать гигиеническому мытью рук, поскольку это не просто бытовая привычка, а научно обоснованная мера профилактики. Простые движения и немного мыла существенно снижают микробную нагрузку и риск заражения.

📚 Больше полезной информации по санитарной безопасности и профилактике опасных заболеваний на сайте санщит.рус.

Далее в статье

#инфекции #профилактика #санпросвет

© Анжелика Самсонова / Фотобанк Лори