Информационный канал МКОУ СОШ д. Кузнецы

С наступлением холодов растет заболеваемость ОРВИ, особенно среди детей. Вирусы передаются воздушно-капельным и контактно-бытовым путями, поэтому важно соблюдать меры профилактики.

Как защитить детей от ОРВИ?

🔸 Вакцинация. Ежегодная прививка от гриппа помогает снизить риск заболевания и его осложнений.
🔸 Чистый воздух. Регулярно проветривайте помещения в отсутствие детей, контролируйте температуру и влажность, при необходимости используйте разрешенное оборудование для обеззараживания воздуха.
🔸 Чистота. Проводите влажную уборку с дезинфицирующими средствами по инструкции, регулярно мойте игрушки и обрабатывайте поверхности.
🔸 Личная гигиена. Приучайте детей мыть руки с мылом после прогулки и посещения туалета, перед едой. Используйте индивидуальные полотенца.
🔸 Здоровый образ жизни. Организуйте прогулки, физическую активность, полноценное питание и соблюдение питьевого режима.
🔸 Контроль здоровья. Не допускайте в коллектив детей с признаками респираторной инфекции.

Соблюдение этих рекомендаций поможет снизить риск распространения ОРВИ в детских садах и школах.

Берегите здоровье детей! ✨

#Санпросвет

Доброе утро, уважаемые родители! Ваш ребёнок любит снимать видео и интересуется технологиями или природой? Поддержите его участие во всероссийском конкурсе!
Стартовал конкурс видеороликов «Я участвую в АгроНТРИ», где школьники могут проявить себя, раскрыть творческий потенциал и взглянуть на современное сельское хозяйство по-новому: с точки зрения роботов, дронов, экологии и науки.
Для кого: ученики 5–8 и 9–11 классов из любых регионов страны.
Формат: короткие видео во «ВКонтакте». Достаточно снять всего один ролик, но можно участвовать и в каждой теме.
Темы марафона:
●      «Я и агро: с чего всё началось» (до 26 октября) — первые шаги и интерес к сфере.
●      «Агро там, где я» (27 октября – 9 ноября) — природа, животные, техника вокруг нас.
●      «Технологии, которые меняют АПК» (10–23 ноября) — инновации, робототехника, дроны и цифра.
●      «Моя будущая профессия в агро» (24 ноября – 7 декабря) — взгляд на профессии инженера, агронома, биолога, эколога и исследователя.
Приём работ продлится до 7 декабря 2026 года.
Помогите ребёнку определиться с темой и сделать шаг к будущей профессии. Подробности и правила участия — по ссылке: https://kids.agronti.ru/?utm_source=vsekonkursy.ru

Добрый день! Образовательный портал Учеба.ру 29 октября проводит Всероссийский пробный ЕГЭ с экспертной проверкой для учеников 10-11 классов. Вы можете бесплатно сдать пробный экзамен по 3 предметам на выбор, узнать свой уровень знаний в баллах и получить индивидуальную консультацию по выполненной работе. В результате пробного ЕГЭ старшеклассники и родители: — Познакомятся со структурой и форматом экзамена, оценят его сложность — Получат экспертную оценку своей работы по критериям ЕГЭ — Узнают актуальный уровень знаний по предмету в баллах — Отметят начальную точку для мониторинга дальнейшей подготовки — Пройдут индивидуальную видео-консультацию по результатам пробного ЕГЭ — Увеличат шансы поступления в вуз на бюджет Регистрация обязательна по ссылке: https://stats.ucheba.ru/link/ee1209 Участие бесплатное

Внимание ❗Внимание ❗Внимание ❗
Кузнецовский Дом Культуры приглашает всех желающих:

26 октября с 13:00
Мастер-класс "Волшебных рук творенье"

28 октября с 13:00
Развлекательная программа "Я лидер"

30 октября с 13:00
Презентация "Костюмы Вятки"

https://rutube.ru/video/14d8acc3add3f6f0d56b8c302322809f/?r=a/

Опасные консервы: как распознать ботулизм?

23 октября — День консервирования. Домашние заготовки могут быть источником опасного заболевания — ботулизма.

⚠ Главная опасность: ботулотоксин может присутствовать в консервах, даже если они выглядят, пахнут и имеют вкус как обычно. Чаще всего риск связан с домашними консервами из грибов, мяса, овощей и рыбы.

Как отличить ботулизм от обычного отравления?

Первые симптомы похожи: тошнота, рвота, боли в животе. Но затем могут появиться характерные признаки:
🔹 «туман» перед глазами, опущение век;
🔹 сухость во рту;
🔹 затруднение глотания;
🔹 осиплость и невнятная речь;
🔹 мышечная слабость.

🚑 При появлении таких симптомов после употребления консервов немедленно вызывайте скорую помощь! Заболевание может быстро прогрессировать и привести к тяжелым осложнениям.

Как снизить риски?
✅ Тщательно мойте продукты, руки и кухонный инвентарь.
✅ Соблюдайте технологию консервирования и стерилизации.
✅ Соблюдайте условия хранения и маркируйте банки.
✅ Не употребляйте консервы со вздутыми или повреждёнными крышками, помутнением содержимого и признаками брожения.

Помните: по внешнему виду, вкусу и запаху нельзя достоверно определить наличие ботулотоксина. Безопасность домашних заготовок зависит от строгого соблюдения технологии.

ℹ Рекомендации специалистов Института дезинфектологии ФБУН «ФНЦГ им. Ф.Ф. Эрисмана» Роспотребнадзора.

#Санпросвет

🌿Физическая активность как способ позаботиться о себе

Всего 25-30 минут активности ежедневно (✅ так рекомендует ВОЗ) – и вы уже делаете огромный вклад в свое здоровье. Это может быть прогулка, зарядка, катание на велосипеде или даже энергичная уборка.

✨Двигайтесь так, как вам комфортно. Пусть это будет полезной привычкой, а не испытанием.

#здоровье_в_мелочах

📅 21 октября — Всемирный день профилактики йододефицита!

Сегодня важно вспомнить, насколько важен йод для нашего здоровья.
• Более 2 млрд человек живут в условиях йододефицита.
• Почти у 700 млн выявлен эндемический зоб (увеличение щитовидной железы).
• В России среднее потребление йода — всего 40–80 мкг в сутки (при норме 150 мкг).

🤔 Почему йод так важен?
Он — ключевой компонент гормонов щитовидной железы (Т3 и Т4), которые управляют обменом веществ и влияют почти на все ткани организма. Особенно критичен недостаток йода во время беременности, а также для роста и развития детей и подростков.

🥗 Где взять йод?
Лучшие источники — морепродукты: морская капуста, рыба, кальмары, креветки, мидии. Йодом также богаты молочные и мясные продукты, яйца, картофель, но при этом содержание йода здесь напрямую зависит от почвы и воды: в регионах с бедной йодом почвой его будет мало даже в «правильных» продуктах. Ещё один простой и надёжный вариант — йодированная соль.

📍 Кто в группе риска?
• Беременные женщины (им нужно 200–300 мкг/сут).
• Жители йоддефицитных регионов (в России это, например, Средний Урал, Поволжье, Забайкалье, Алтай, Северный Кавказ, Западная Сибирь).
• Те, кто не использует йодированную соль.
• Вегетарианцы и веганы.

⚠ Чем опасен дефицит?
• Увеличение щитовидной железы (эндемический зоб).
• Гипотиреоз: вялость, зябкость, выпадение волос, сухость кожи, снижение памяти, проблемы с репродуктивной функцией.
• У детей — отставание в развитии, низкорослость, серьёзные нарушения формирования нервной системы.

❓ Что снижает усвоение йода?
• Недостаток селена, цинка, кальция.
• Некоторые вещества в пище и лекарствах (марганец, фтор, тиоцианат, генистеин и др.).
• Повышенный радиационный фон, загрязнение среды, курение.

💡 Важно:
Если вы подозреваете дефицит йода у себя или близких — обязательно обратитесь к врачу. Не назначайте себе препараты йода самостоятельно: избыток так же опасен, как и недостаток. При своевременной диагностике проблему можно полностью устранить.

#ВсемСанПросвет

📅 20 октября во всем мире отмечают День повара

Чтобы защитить себя и близких, разберем топ-7 самых частых ошибок, которые мы совершаем на домашней кухне.

Ошибка 1⃣: Одна разделочная доска «для всего»

Это прямой путь к перекрестному загрязнению. Представьте: вы порезали сырую курицу, быстро сполоснули доску водой и на ней же нарезали овощи для салата, который не будет вариться. В итоге бактерии с сырого мяса попадут прямо в вашу тарелку.

На кухне должно быть минимум две разделочные доски (и два разных ножа!). Одну используйте строго для сырых продуктов (мяса, птицы и рыбы), а вторую — для продуктов, не требующих варки (готовая еда, хлеб, овощи, фрукты).

Ошибка 2⃣: «Вечная» губка для мытья посуды

Влажная, теплая губка с микроостатками пищи — это один из самых грязных предметов в доме. Мытье посуды такой губкой не очищает тарелки, а лишь равномерно распределяет по ним бактерии.

Меняйте губку для посуды не реже одного раза в неделю. После каждого использования ее нужно тщательно отжимать и оставлять сушиться в проветриваемом месте.

Ошибка 3⃣: Разморозка продуктов при комнатной температуре (на столе)

Пока середина большого куска мяса еще остается ледяной, его края уже нагреваются до комнатной температуры. Это создает идеальную среду для взрывного размножения микробов на поверхности продукта.

Самый безопасный способ — заранее переложить продукт из морозилки на нижнюю полку холодильника. Если нужно быстрее, то размораживайте в холодной воде в герметичном пакете или в микроволновке на специальном режиме оттаивания.

Ошибка 4⃣: Пробовать сырой фарш или тесто на вкус

Пытаясь проверить, хватает ли соли, вы рискуете получить серьезное отравление. Сырые яйца и мясо могут содержать кишечную палочку или сальмонеллу.

Доверяйте рецепту! Если очень нужно проверить баланс специй — отщипните маленький кусочек фарша и поджарьте его на сковороде до полной готовности. Сырое тесто также нельзя употреблять в пищу.

Ошибка 5⃣: Оставлять готовую еду остывать на плите «до утра»

В температурном диапазоне от +5 до +60 °C бактерии размножаются молниеносно. Оставив кастрюлю супа на ночь на плите, к утру вы можете получить благоприятную среду для размножения бактерий.

Убирайте готовую еду в холодильник не позднее, чем через 2 часа после приготовления (а в летнюю жару — уже через 1 час). По возможности готовьте на один раз. Сложные салаты, котлеты и холодец лучше делать дома и в таком количестве, чтобы съесть за сутки. Не храните остатки блюд в холодильнике длительное время.

Ошибка 6⃣: Неправильное товарное соседство в холодильнике

Если сырое мясо лежит на верхней полке, его сок может случайно накапать на открытый йогурт, помытые фрукты или готовый торт этажом ниже.

Сырое мясо, птицу и рыбу всегда храните в плотно закрытых контейнерах на самой нижней полке холодильника. Готовые блюда и продукты, не требующие термической обработки, размещайте на верхних полках.

Ошибка 7⃣: Работа на кухне при плохом самочувствии

Если вы чувствуете себя плохо (тошнит, крутит живот, поднялась температура, началась диарея), ни в коем случае не готовьте еду для семьи или гостей! Вы можете случайно заразить их. Не занимайтесь самолечением и сразу обращайтесь к врачу.

👨‍🍳 Кулинария — это, безусловно, искусство, но безопасность на кухне — строгая наука. Соблюдение простых правил станет надежным барьером и защитит вашу семью от пищевых отравлений и тяжелых инфекций. Готовьте с удовольствием, готовьте безопасно!

ℹ Материал подготовлен специалистами Института дезинфектологии ФБУН «ФНЦГ им. Ф.Ф. Эрисмана» Роспотребнадзора.

#Санпросвет

https://vk.ru/wall-207528822_3066