Спина - всему опора: всемирный день позвоночника.

16 октября в отделении дневного пребывания №1 прошло занятие, посвящённое Всемирному дню позвоночника. Провела его врач ЛФК Вера Бурлакова.

Главная тема встречи - правильная осанка и забота о позвоночнике. И, надо сказать, разговор получился очень живым и полезным! Ребята прошли через три блока: познавательный, творческий и практический.

❗️Разобрали «по полочкам»
Вера Николаевна вместе с детьми разобрали обычные ситуации, где осанка решает многое:
✅ как правильно носить рюкзак;
✅ как сидеть за столом;
✅ как поднимать предметы с пола.

❗️Творчество на пользу знаниям
Во второй части дети смастерили наглядную модель позвоночника - настоящую схему, которая показывает строение позвоночного столба и количество позвонков в каждом отделе. Такой подход помогает по-настоящему понять: почему так важно держать спину правильно.

❗️Закрепили в движении
Финальный блок - двигательный. Выполняли упражнения на формирование и закрепление правильной осанки, укрепление мышечного корсета и коррекцию асимметрии мышечного тонуса. Ведь именно регулярная работа такого рода - основа профилактики нарушений осанки.

🔥 Всемирный день позвоночника напомнил главное: забота о спине начинается с простых ежедневных привычек - и закрепляется в движении.