СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.141▲ 2,2 %+3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 180▼ 36,4 %было 2 091
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.106▲ 1,3 %было 118
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,0 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.68▼ 38,4 %было 110
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.48,1 %▼ 31,7 п. п.пунктир — было 79,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.8,98 %▲ 3,3 п. п.
было 5,64 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,7▲ 12,8 %было 2,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+3подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 16 окт 2026−1 самая большая убыль · 14 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 180просмотров за период▼ 36,4 %
Средний охват поста — 68 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,98 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 3,3 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:56 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
с 19 по 25 октября 2026 года – Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров.
✅ Диспансеризация является системным инструментом раннего выявления заболеваний и факторов риска у населения.
✅ Комплекс обследований, включающий консультации специалистов и лабораторные исследования, обеспечивает индивидуальный подход к профилактике.
✅ Регулярное прохождение диспансеризации способствует сокращению заболеваемости и увеличению продолжительности активной жизни.
✅ Диспансеризация и последующее диспансерное наблюдение позволяет корректировать факторы риска и контролировать хронические заболевания на ранних этапах.
✅ Профилактический осмотр следует проходить раз в год, начиная с 18 лет.
✅ С 18 до 39 лет диспансеризацию следует проходить раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет), с 40 лет – раз в год.
✅ В диспансеризацию входит 7 скринингов, направленных на выявление следующих онкозаболеваний: рака молочной железы, предстательной железы, шейки матки, лёгких, желудка, колоректального рака и рака визуальной локализации (кожных покровов, слизистых, лимфоузлов, ротовой полости, щитовидной железы).
✅ В возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет мужчины сдают анализ на определение простат-специфического антигена (ПСА) в рамках диспансеризации, что необходимо в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования предстательной железы, ведь показатель ПСА выше 4 нг/мл обнаруживают примерно у 80-90% больных раком предстательной железы.
✅ Маммография молочных желёз у женщин проводится с 40 лет в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования молочной железы.
✅ Диспансеризация состоит из двух этапов. Цель первого этапа – выявление признаков развития хронических заболеваний и факторов риска, а также определение группы здоровья. Цель второго этапа – проведение дополнительныхобследований для постановки или уточнения диагноза. - Диспансеризация является бесплатным обследованием, для прохождения которого достаточно предъявить паспорт и полис ОМС в поликлинике по месту жительства.
✅ По закону работник имеет право на освобождение на один рабочий день для прохождения диспансеризации, а предпенсионеры (те, кому до пенсии осталось 5 лет и меньше) и работающие пенсионеры – на два дня.
✅ Во второй этап диспансеризации входит при необходимости консультация со специалистом (гинекологом, урологом, дерматовенерологом и т. д.), а также дополнительные обследования, например, гастро- или колоноскопия.
«Свой бургер - от начала до конца»: день в ресторане с Артуром Мартиросяном.
17 октября ребята из нашего учреждения побывали в гостях у Артура Мартиросяна - в ресторане на настоящем кулинарном приключении.
Артур Мартиросян - бренд-шеф-повар, представитель Ассоциации шеф-поваров Израиля в Восточной Сибири, президент Товарищества ресторанного дела Сибири, член Национальной гильдии шеф-поваров России и представитель Гильдии шеф-поваров Бурятии в Иркутске. Человек, который на протяжении многих лет остаётся одним из самых дорогих наших наставников и волонтёров.
🍔 Мастер-класс по приготовлению бургера получился настоящим кулинарным уроком. Артур начал с серьёзного разговора о технике безопасности - ведь работа с огнём и ножами требует внимания и уважения. Затем рассказал о процессе приготовления: как правильно подготовить продукты, как сделать бургер вкусным, и по-настоящему «своим».
🍔 Дети активно включились в процесс. Резали салат, помогали запекать на углях булки и котлеты, наблюдали, как из простых ингредиентов рождается настоящее блюдо. И главное - каждый приготовил свой собственный бургер, от начала и до конца.
А когда всё было готово, началась дегустация - с чаем, тёплыми разговорами и общим настроением праздника. Самое ценное в этой встрече - атмосфера. Она сопровождалась библейскими притчами, песнями и молитвами. Серьёзные истины звучали просто и по-домашнему, а кулинарный процесс становился поводом поговорить о важном.
🍔 Артур Мартиросян регулярно приезжает к нашим детям: проводит беседы, поёт песни, организует выездные мероприятия в ресторан, где для ребят устраивают настоящие мастер-классы. Каждая такая встреча - это новые навыки и ощущение заботы, внимания и веры в каждого ребёнка.
❤️ Спасибо, Артур, за огонь, за вкус, за слово — и за то, что вы рядом!
18 октября в России отмечается День отца - в третье воскресенье октября. Праздник получил официальный статус 4 октября 2021 года по указу президента Владимира Путина. Его цель — укрепление института семьи и повышение значимости ответственного отцовства.
🌸 В отделении пятидневного круглосуточного проживания №1 под руководством педагогов дети с большим воодушевлением подготовили открытки и поздравительные слова для своих пап. Каждый вложил в свою работу частичку тепла: кто-то старательно выводил буквы, кто-то рисовал портрет самого сильного человека на свете, а кто-то подбирал самые главные слова благодарности.
Ребята очень старались - и получилось по-настоящему искренне и трогательно. Ведь для каждого ребёнка папа - это герой, пример и самый надёжный друг.
❤️ Мы присоединяемся к поздравлениям и от всей души желаем всем папам здоровья, сил и вдохновения! Пусть дети радуют успехами, а каждый день приносит тепло и благодарность. С Днём отца!
🔥От всей души поздравляем вас с Днём отца - праздником, в котором соединились сила и нежность, забота и мудрость, терпение и любовь. Быть отцом - это не просто слово. Это каждый день быть примером, поддержкой и надёжным плечом. Это уметь сказать «я рядом», когда страшно, «я верю в тебя», когда трудно, и «я горжусь тобой», когда получается. Именно вы, папы, учите своих детей смелости и честности, умению мечтать и не сдаваться, радоваться победам и достойно встречать неудачи.
В Иркутском центре социальной реабилитации мы каждый день видим, как много значит отец в жизни ребёнка. Как загораются глаза детей, когда папа приходит на занятие, как растут их крылья от одного доброго слова, как крепнет вера в себя от простого «у тебя всё получится». Ваше внимание, ваше время, ваша забота — это тот фундамент, на котором строится счастливое детство.
❤️ Мы благодарим вас за терпение, мудрость и огромное сердце. За то, что вы не боитесь быть сильными и уметь быть добрыми. За то, что рядом с вами дети чувствуют себя защищёнными и любимыми.
🔥 Пусть в вашей жизни будет больше поводов для гордости и радости, пусть дети радуют успехами, а каждый день приносит тепло и благодарность. Здоровья вам, сил и вдохновения! И пусть рядом всегда будут те, для кого вы - самый главный человек на свете. С Днём отца!
С Уважением коллектив Иркутского центра социальной реабилитации.
«Чтобы стать счастливым, иногда достаточно просто спеть.
🎼 16 октября отмечается Всемирный день пения - праздник, который напоминает о том, что музыка живёт в каждом из нас. Наверное, нет на Земле человека, который бы хоть раз в жизни не пел.
🎼 Пение — удивительное занятие. Оно дарит массу положительных эмоций, снимает стресс и объединяет людей. Голос - самый доступный музыкальный инструмент, подаренный нам природой, а мелодия - универсальный язык, понятный без перевода. Даже несколько минут пения способны улучшить настроение, нормализовать дыхание и подарить ощущение лёгкости.
🎤 В честь этой музыкальной даты педагог дополнительного образования Борис Растворов провёл для наших детей звонкое караоке любимых детских песен. Ребята с огромным удовольствием вместе угадывали любимые мелодии, вспоминали слова хитов из мультфильмов и тут же исполняли их все вместе.
❤️ Подобные мероприятия дарят заряд бодрости и пробуждают у ребят интерес к музыке, развивают слух и память, а главное - учат не стесняться своего голоса. Желаем, чтобы песня оставалась верным спутником наших ребят не только в стенах центра, но и в их повседневной жизни.
Особенный день — нашей Полине, воспитаннице ИЦСР, исполнилось 15 лет!
💕С самого утра её окружали тёплые слова и поздравления — и её улыбка словно озаряла всё вокруг. В нашей большой семье каждый хотел сказать что‑то своё: и взрослые, и дети от всей души желали Полине здоровья, счастья и большой любви. Мы искренне присоединяемся ко всем этим добрым пожеланиям!
🌸Пусть все её заветные мечты непременно сбудутся, а впереди ждёт столько прекрасного, сколько она сама захочет. Пусть будущее будет светлым, радостным и полным удивительных возможностей! Праздничный стол добавил дню особого уюта: пирог получился невероятно вкусным, сладости разлетались моментально, а смех и оживлённые разговоры не смолкали ни на минуту.
Опора внутри и рядом - психологический тренинг „Ресурсное домино“.
🔥Что поддерживает нас, когда день выдался трудным? Где черпать силы, если усталость берёт своё? Ответы на эти вопросы сотрудники центра вместе искали на психологическом тренинге «Ресурсное домино», посвящённом теме «Мои ценности и опоры».
Формат был выбран неслучайно: групповая работа с чередованием индивидуальных и парных упражнений. Сначала каждый оставался наедине с собой - вспоминал, что по-настоящему важно, что придаёт работе смысл и наполняет её энергией. А затем эти размышления ложились в основу диалога: участники делились друг с другом, находили общее, удивлялись различиям и постепенно выстраивали ту самую цепочку поддержки, что и дала название тренингу.
💯 Как домино, где одна костяшка держит следующую, так и в коллективе: опора одного становится опорой для другого. В ходе упражнений сотрудники познакомились с источниками внутренней и внешней поддержки - тем, что живёт внутри нас самих, и тем, что мы получаем от близких, коллег, любимого дела. А главное - смогли почувствовать: рядом есть люди, готовые подставить плечо.
🔥Тренинг стал полезным и по-настоящему тёплым. Он подарил пространство для доброжелательного общения, обмена ресурсами и простого человеческого «я тебя понимаю». Участники уходили с ощущением, что командная опора — это не абстрактное понятие, а вполне реальная сила, которая складывается из ценностей каждого.
Ведь когда мы знаем, на что опираемся сами, и чувствуем поддержку других, любые задачи становятся по плечу.
16 октября, во Всемирный день хлеба, в Иркутском центре социальной реабилитации — обычные ребята превратились в пекарей. Педагог дополнительного образования Васена Смоленцева провела увлекательный кулинарный мастер-класс. Она рассказала ребятам, как выращивают и убирают хлеб, кто занимается его переработкой, сколько труда и заботы вкладывают люди в каждый колосок.
🍞 Под чутким руководством наставницы дети сами замесили тесто, своими руками почувствовали его тепло и мягкость, а затем испекли свой собственный ароматный хлеб. Тот самый, который потом с гордостью попробовали за общим столом.
🥐 Такой опыт запомнится надолго: ведь одно дело - услышать о том, как рождается хлеб, и совсем другое - самому стать частью этого волшебства.
Есть вещи, о которых вроде бы всё знаешь — и всё равно каждый раз слушаешь с интересом. Хлеб - как раз из таких. 16 октября - международный день хлеба - яркий и познавательный праздник, который помогает детям узнать, как хлеб появляется на нашем столе, и почему его нужно беречь. В этот день в отделениях Иркутского центра прошли тематические занятия, посвящённые самому главному - хлебу.
🍞 В отделении дневного пребывания №1 воспитатель Ирина Рыжкова провела занятие, на котором ребята отправились в путь вслед за маленьким зёрнышком, которому предстоит стать ароматным караваем. Дети посмотрели презентацию «Путь хлеба» и поговорили о том, сколько людей и сколько труда стоит за привычным кусочком на нашем столе. А потом наши воспитанники сами стали пекарями: из солёного теста они слепили колоски и раскрасили их гуашью. Яркие, разные, ни один не похож на другой — настоящий символ труда и урожая!
🥐 В отделении пятидневного круглосуточного проживания праздник продолжили педагоги Елена Соболевская и Евгения Мингазова. Они познакомили детей с этим замечательным праздником, а главной целью стало воспитать бережное и уважительное отношение к хлебу и к труду людей, которые его выращивают и пекут. Ребята приняли участие в сюжетно-ролевой игре «Пекарня» и посетили мастер-класс по выпечке хлеба.
🥨 А в группах №1, №2, №3 и №4 ОДП №2 ребята вместе с воспитателями рассматривали красочные картинки с хлебобулочными изделиями, закрепили новые знания в дидактических играх, раскрасили тематические раскраски. Ярким завершением дня стало чаепитие: ребята с удовольствием дегустировали свежий ароматный хлеб, сушки и баранки.
❤️ Дети с большим интересом и огромным удовольствием принимали участие во всех мероприятиях. Такие занятия - это не только про творчество и игру. Это про бережное отношение к хлебу и уважение к тем, кто его создаёт.
16 октября в отделении дневного пребывания №1 прошло занятие, посвящённое Всемирному дню позвоночника. Провела его врач ЛФК Вера Бурлакова.
Главная тема встречи - правильная осанка и забота о позвоночнике. И, надо сказать, разговор получился очень живым и полезным! Ребята прошли через три блока: познавательный, творческий и практический.
❗️Разобрали «по полочкам» Вера Николаевна вместе с детьми разобрали обычные ситуации, где осанка решает многое: ✅ как правильно носить рюкзак; ✅ как сидеть за столом; ✅ как поднимать предметы с пола.
❗️Творчество на пользу знаниям Во второй части дети смастерили наглядную модель позвоночника - настоящую схему, которая показывает строение позвоночного столба и количество позвонков в каждом отделе. Такой подход помогает по-настоящему понять: почему так важно держать спину правильно.
❗️Закрепили в движении Финальный блок - двигательный. Выполняли упражнения на формирование и закрепление правильной осанки, укрепление мышечного корсета и коррекцию асимметрии мышечного тонуса. Ведь именно регулярная работа такого рода - основа профилактики нарушений осанки.
🔥 Всемирный день позвоночника напомнил главное: забота о спине начинается с простых ежедневных привычек - и закрепляется в движении.
