СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ К ОЖИРЕНИЮ?
🔗«У меня просто такая генетика» — может ли наследственность влиять на массу тела? Действительно, генетическая предрасположенность к ожирению существует. Но это не означает, что лишний вес неизбежен.
⚖На массу тела влияют сотни генетических вариантов.
Они могут быть связаны с:
👉аппетитом и чувством насыщения
👉 пищевым поведением и тягой к определённым продуктам
👉расходом энергии
👉накоплением и распределением жировой ткани
👉реакцией организма на изменение питания и физическую активность
При этом в большинстве случаев ожирение не связано с одним конкретным геном. Обычно это результат взаимодействия генетических особенностей с окружающей средой и образом жизни.
⚖А если ожирение есть у родителей?
Риск действительно выше. Но ребёнок наследует не только гены, но и семейные привычки:
👉 особенности питания
👉 уровень физической активности
👉 режим сна
👉 отношение к еде
Поэтому утверждение «у родителей ожирение — значит, у ребёнка оно обязательно будет» — неверно.
⚖Бывает ли ожирение, полностью обусловленное генетикой?
Существуют редкие моногенные формы ожирения, при которых изменения в одном гене существенно нарушают механизмы регуляции аппетита и массы тела. Обычно они проявляются очень рано — часто ещё в детстве — и могут сопровождаться выраженной, трудно контролируемой гиперфагией (патологически повышенный аппетит). Но такие случаи встречаются редко и не объясняют большинство случаев ожирения.
⚖Так генетика или образ жизни: что играет ведущую роль?
Правильнее говорить: и то, и другое.
Генетические особенности формируют определённую предрасположенность, а питание, физическая активность, сон, стресс, лекарства и окружающая среда влияют на то, насколько эта предрасположенность реализуется.
⚖Наличие генетической предрасположенности — это не приговор.
Но и считать ожирение исключительно результатом «слабой силы воли» тоже неправильно. Это хроническое заболевание, в развитии которого участвуют сложные биологические механизмы.
⚖Если снижение веса даётся трудно,
Это не означает, что человек недостаточно старается. Иногда требуется не только изменение образа жизни, но и медицинская помощь.
А генетическая предрасположенность — одна из причин, почему одинаковые усилия у разных людей могут приводить к разным результатам.
pro-diabet.ru