Городская больница №5, г. Улан-Удэ

#розовыйоктябрь 🎗

Вокруг рака молочной железы (РМЖ) существует множество мифов, которые могут вызывать лишнюю тревогу или, наоборот, мешать своевременному обращению за помощью. Давайте развеем самые распространенные из них!

Миф №1: Рак молочной железы – это всегда наследственное заболевание.

Правда: Только около 5-10% случаев РМЖ связаны с наследственностью и мутациями в генах (например, BRCA1 и BRCA2). Большинство случаев возникают спорадически, то есть без очевидной генетической предрасположенности. Тем не менее, если в вашей семье были случаи РМЖ, вам следует быть особенно внимательной и проходить скрининг чаще.

Миф №2: Травма груди или удар могут вызвать рак.

Правда: Нет никаких научных доказательств, что ушибы или травмы груди приводят к развитию РМЖ. Однако травма может привести к появлению гематомы или доброкачественного уплотнения, которое может вызвать беспокойство. В таких случаях всегда лучше обратиться к врачу.

Миф №3: Ношение бюстгальтера с косточками или слишком тесного белья вызывает РМЖ.

Правда: Это очень распространенный миф, но он не подтвержден ни одним серьезным научным исследованием. Бюстгальтеры (любые) не влияют на риск развития рака.

Миф №4: Использование дезодорантов-антиперспирантов повышает риск РМЖ.

Правда: Этот миф часто связывают с алюминием в составе антиперспирантов. Однако крупные исследования, проведенные медицинскими организациями по всему миру, не обнаружили связи между использованием дезодорантов/антиперспирантов и развитием рака молочной железы.

Миф №5: Если в груди нет боли, то рака нет.

Правда: К сожалению, это одно из самых опасных заблуждений. На ранних стадиях рак молочной железы чаще всего протекает безболезненно. Именно поэтому так важны регулярные профилактические осмотры и скрининги (самообследование, УЗИ, маммография).

Миф №6: Мужчины не болеют раком молочной железы.

Правда: Это редкое, но возможное явление. Мужчины тоже имеют молочные железы, хоть и менее развитые. Около 1% всех случаев РМЖ приходится на мужчин. Симптомы у них схожи с женскими: уплотнения, изменения кожи или соска.

Помните: Только проверенная информация и своевременное обращение к специалисту могут спасти жизнь. Не доверяйте слухам, а обращайтесь за квалифицированной помощью!

Уважаемые земляки!

🧸 Благотворительный фонд «Пусть всегда буду я!» объявляет о проведении ежегодной традиционной акции «Шкатулка храбрости» для детей с онкогематологическими и иными тяжелыми заболеваниями. Акция пройдет с 15 октября по 30 ноября.

🪄 Совместными усилиями благотворителей дети, проходящие лечение в разных отделениях Детской республиканской клинической больницы и Республиканского психоневрологического диспансера, получают маленькие радости, которые поднимают настроение, сглаживают неприятные моменты при приеме болезненных процедур и даже помогают учиться в специально оборудованных госпитальных школах при этих больницах.

В этом году для удобства и согласно потребностям подопечных было решено улучшить алгоритм акции с учетом работы прошлых лет.

🌟 Список необходимых игрушек и бытовых вещей подробнее по ссылке: https://vk.ru/wall-35173228_3823. Важно: товары б/у и мягкие игрушки не принимаются. Возраст детей, находящихся на лечении, от 0 до 18 лет.

🙏 Выражаем искреннюю благодарность каждому, кто откликается на призыв и становится частью этой доброй традиции. «Шкатулка храбрости» — это акция, которая помогает поддерживать детей после болезненных манипуляций, а участие благотворителей — это не просто материальная помощь, это знак того, что о маленьких пациентах помнят и что они не одиноки в своей борьбе с недугом.

☀️ Присоединяйтесь к акции! Вместе мы сможем подарить детям частичку тепла, веру в чудо и силы для выздоровления. Каждый подарок — это шаг навстречу здоровью и радости.

Движение — это простая и универсальная профилактика. Регулярная активность:
- укрепляет сердце и сосуды,
- снижает давление и «плохой» холестерин,
- повышает чувствительность к инсулину
- и помогает бороться с лишним весом.

Параллельно улучшается настроение и сон, снижается хроническое воспаление, а мышцы и кости становятся крепче — всё это вместе заметно уменьшает риск сердечно‑сосудистых, метаболических и многих других заболеваний.

Не нужно становиться марафонцем: достаточно 150–300 минут умеренной активности в неделю (или 75–150 минут интенсивной) и 2 коротких силовых тренировки для поддержания мышц. Начните с 20–30 минут ходьбы в день, выбирайте лестницу, делайте простые упражнения дома — и вы уже делаете большое дело для своего здоровья!

С приходом холодов мы вновь сталкиваемся с угрозой сезонных инфекций, и одна из самых опасных — грипп. Мы настоятельно рекомендуем сделать прививку от гриппа! Это самый надежный и эффективный способ защитить себя и своих близких.

Почему вакцинация так важна?

1. Вакцина формирует иммунитет, который помогает вашему организму противостоять вирусу гриппа.

2. Даже если вы заболеете после прививки, болезнь, как правило, проходит в более легкой форме, без серьезных осложнений.

3. Грипп может привести к тяжелым состояниям: пневмонии, бронхиту, миокардиту и другим проблемам, которые требуют госпитализации. Вакцинация значительно снижает этот риск.

4. Прививаясь сами, вы защищаете тех, кто не может быть вакцинирован (младенцы, люди с ослабленным иммунитетом) или находится в группе повышенного риска (пожилые люди, беременные, люди с хроническими заболеваниями). Это называется "коллективным иммунитетом".

5. Грипп часто протекает тяжело у детей, вызывая осложнения и требуя длительного лечения.

6. Чем меньше людей болеют гриппом, тем меньше нагрузка на больницы и врачей, особенно в пик сезона.

Развеем мифы:

• "Прививка вызывает грипп" — это не так. Вакцина содержит неактивные частицы вируса, которые не могут вызвать заболевание, но учат вашу иммунную систему бороться с ним.

• "Я никогда не болею гриппом" — это не гарантия того, что вы не заболеете в этом году, особенно при появлении новых штаммов вируса.

Не откладывайте! Обратитесь в поликлинику, чтобы сделать прививку и получить всю необходимую информацию.
Тел. call-центра: 379-378

Мытье рук — является основной профилактикой большинства инфекционных заболеваний! Это ваш личный щит от бактерий, вирусов и других микробов, которые постоянно окружают нас.

Микробы передаются через прикосновения к загрязненным поверхностям, а затем к лицу. Поэтому особенно важно мыть руки:

• После посещения общественных мест и транспорта

• После кашля или чихания

• Перед приготовлением пищи и едой

• После посещения туалета

• После контакта с животными

📌 Как правильно мыть руки? Это займет всего 20-30 секунд!

1. Намочите руки теплой проточной водой.

2. Нанесите достаточно мыла, чтобы покрыть все поверхности рук.

3. Потрите ладони друг о друга.

4. Потрите тыльную сторону одной ладони другой ладонью, переплетая пальцы, затем поменяйте руки.

5. Переплетите пальцы обеих рук и потрите их между собой.

6. Сомкните пальцы в "замок" и потрите их о ладонь.

7. Потрите большой палец одной руки, обхватив его другой ладонью, затем поменяйте руки.

8. Круговыми движениями потрите кончики пальцев одной руки о ладонь другой, затем поменяйте руки.

9. Тщательно смойте мыло проточной водой.

10. Высушите руки чистым полотенцем или одноразовой салфеткой.

Помните: чистота рук спасает жизни и сохраняет здоровье! Сделайте мытье рук своей полезной привычкой, и вы значительно снизите риск заболеть сами и защитите своих близких.