✨Профилактика рака молочной железы.

Рак молочной железы считается одним из самых распространенных онкологических заболеваний у женщин и занимает второе место в мире по распространенности.

Предотвратить развитие рака молочных желез помогают профилактические мероприятия.
Профилактика рака молочной железы заключается в выполнении несложных правил, помнить о которых следует каждой женщине и девушке.👇
Не курите и не употребляйте алкогольные напитки, рационально питайтесь, ведите активный образ жизни, избегайте резких колебаний веса и стрессовых ситуаций.
Не загорайте топлесс (ни в салонах, ни на пляже). Ограничьте время пребывания на солнце.
Не носите тугое белье, которое нарушает кровообращение в молочной железе.
Своевременно лечите заболевания женской репродуктивной сферы.
Один раз в год посещайте врача-гинеколога.

Ежемесячно проводите самообследование молочных желез. Это самый простой метод своевременного выявления новообразований в молочной железе, доступный каждой женщине и девушке. Оптимальное для него время — 6-12 день менструального цикла. После менопаузы можно выбрать любой фиксированный день месяца.

❓Как правильно проводить самообследование?
Сначала осмотрите грудь перед зеркалом: обращайте внимание на возможную асимметричность, изменения формы и размера, а также на состояние кожи. Далее прощупайте (пальпируйте) молочные железы — рекомендуется делать это в положении стоя и лежа. С помощью подушечек пальцев бережно исследуйте поверхность груди, проверьте подмышечные области.
Насторожить при осмотре должны следующие симптомы:
• Изменение формы груди.
• Асимметрия молочных желез.
• Покраснения или сыпь.
• Выделения из сосков.
• Уплотнения или узелки.
• Втяжение сосков.
• Увеличение лимфоузлов.
Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Женщинам до 40 лет проводится ультразвуковое исследование молочных желез. После 40 лет — маммография. В настоящее время данное исследование не только информативно, но и безопасно.
При появлении любых беспокоящих женщину симптомов в области молочных желез необходимо немедленно обратиться к врачу.

Помните — Ваше здоровье в ваших руках!