Центр общественного здоровья Астрахань

❤️ А вы знаете своего участкового терапевта?
Выберите вариант, который вам ближе:
❤️ — Знаю своего врача, регулярно обращаюсь к нему и доверяю!
👍 — Бываю у терапевта, только когда что-то беспокоит.
😊 — Давно не был(а), но понимаю, что пора пройти диспансеризацию.
👏 — Хочу сказать спасибо своему терапевту за помощь и заботу!
А теперь повод вспомнить о человеке, с которого для многих начинается забота о здоровье!
🩺 17 октября — День участкового терапевта!
Участковый терапевт — один из главных помощников на пути к здоровой и долгой жизни. И его работа гораздо шире, чем лечение простуды или выписка рецептов.
Каждый день участковые терапевты:
✅ Диагностируют и лечат заболевания, помогают восстановиться и вернуться к привычной жизни.
✅ Выявляют факторы риска сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний, помогают их снизить.
✅ Участвуют в проведении диспансеризации и профилактических осмотров, чтобы обнаружить нарушения здоровья ещё до появления симптомов.
✅ Осуществляют диспансерное наблюдение за пациентами с хроническими заболеваниями, контролируют течение болезни и эффективность лечения, предупреждают осложнения.
✅ Направляют на обследования и к узким специалистам, помогают выстроить дальнейший маршрут пациента.
✅ Оказывают помощь на дому, когда состояние пациента не позволяет ему самостоятельно посетить поликлинику.
✅ Помогают формировать здоровые привычки — консультируют по вопросам питания, физической активности, отказа от курения и алкоголя.
💚 Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики поздравляет всех участковых терапевтов с профессиональным праздником!
Спасибо за ваш нелёгкий труд, профессионализм, терпение и умение находить подход к каждому пациенту. За внимательность к деталям, за поддержку и за ежедневную заботу о здоровье людей!
💬 И ещё один вопрос к нашим подписчикам:
Есть ли участковый терапевт, которому вы хотели бы сказать особенное спасибо?
Напишите его имя в комментариях и расскажите, за что вы ему благодарны! Пусть сегодня наши врачи услышат как можно больше добрых слов!

Дети- это самое бесценное, что у нас есть! Педиатры рекомендуют👆👆👆

🎨Сегодня в проекте «Супербабушки»поговорим как рисование влияет на развитие ребенка, и в этом нам поможет супер бабушка Мартиросова Лейла Викторовна, врач-методист отдела коммуникационных и общественных проектов.

🫟 «Мы внука Егора водим в студию рисования, и замечаем как изменяется его поведение. Он стал собраннее, внимательнее, стал замечать те вещи, до которых ранее ему не было дела",- говорит Лейла Викторовна. «Егорка в своих рисунках про семью показывает свое настроение. На улице ему стало интересно собирать листья, веточки, шишки для новых творений. После рисования он лучше воспринимает подготовительные занятия по письму. Мы видим, как изменяется его отношение ко всему».

📍Рисование действительно оказывает комплексное влияние на развитие ребёнка, затрагивая когнитивные, эмоциональные, моторные и социальные сферы. Это не просто развлечение, а мощный инструмент формирования навыков, которые пригодятся в учёбе и жизни. 

✅ Чтобы нарисовать предмет, ребёнку нужно его внимательно изучить: выделить форму, величину, цвет, понять, как части располагаются относительно друг друга. Это тренирует мыслительные операции: анализ, сравнение, обобщение. 

✅ Процесс рисования требует сосредоточенности. Ребёнок запоминает последовательность действий, особенности объектов, что тренирует зрительную память. 

✅ Работа с композицией, перспективой, пропорциями помогает осваивать пространственные отношения. Эти навыки полезны не только в искусстве, но и в математике, черчении, конструировании. 

✅ Рисование даёт свободу создавать новые образы, комбинировать элементы, искать нестандартные решения. Это развивает креативность и гибкость мышления. 

✅ Управление карандашом, кистью или другими инструментами укрепляет мышцы кистей и пальцев, развивает зрительно-моторную координацию. Это напрямую влияет на подготовку руки к письму. 

✅ Работа с разными материалами (краски, мелки, карандаши) обогащает сенсорный опыт: ребёнок учится различать текстуры, линии, формы. 

✅ Через рисунок ребёнок может передать то, что сложно сформулировать словами: переживания, страхи, радости. Это помогает осознавать и анализировать свои эмоции, развивать эмпатию. 

✅ Завершение рисунка даёт ощущение достижения, что укрепляет веру в свои силы. 

✅ В процессе рисования ребёнок учится контролировать свои действия, выбирать материалы и цвета, проявлять терпение и внимательность. 

✅ Совместное рисование или обсуждение работ учит договариваться, учитывать мнения других, работать в команде. 

✅ В процессе рисования и обсуждения работ ребёнок усваивает названия цветов, форм, пространственных обозначений, т. е обогащает свой словарный запас.

✅ Проговаривание своих действий и сюжетов рисунка помогает осознавать их последовательность, улучшает связность речи. 

✅ Движения рук во время рисования активизируют зоны мозга, связанные с речью. 

⁉️Что важно учитывать

✅Важно не критиковать работы ребенка, а поощрять процесс, помогать находить интересные решения. 

✅ Использование нетрадиционных техник (рисование ватными палочками, на ватных дисках, кляксография и др.) стимулирует творчество и снимает страх перед рисованием. 

✅ Чем разнообразнее впечатления ребёнка (прогулки, книги, искусство), тем богаче его фантазия и замысел. 

✅ И, конечно, рисование вместе со взрослыми укрепляет эмоциональный контакт и стимулирует речевое развитие. 

🖼️Таким образом, рисование — это не просто увлекательное занятие, а важный инструмент, который помогает ребёнку гармонично развиваться, лучше понимать себя и мир вокруг.

А нашему юному художнику Егору мы пожелаем успехов в его любимом занятии. Чтоб его рисунки радовали бабушку, дедушку и родителей, а ,главное, его самого. А Лейле Викторовне пожелаем здравствовать и радовать своих любимых внуков совместными прогулками и разными занятиями!!!

#Проект_супербабушки
#РисованиеКакРазвитие
#ГБУЗ_АО_ОЦОЗиМП

🫶Здоровье семьи начинается с заботы друг о друге.

🤝14 октября состоялась очередная встреча в рамках проекта «Женщины за здоровье мужчин». Её участниками стали семьи, для которых забота о здоровье — общее дело.
Участники прошли «маршрутом здоровья» и небольшой чек-ап: измерили артериальное давление и сатурацию — насыщение крови кислородом.
Врач по медицинской профилактике Мугуденов Магомед Гаджиевич провёл беседу о важности диспансеризации. Почему хорошее самочувствие не повод откладывать обследование? Зачем проверять здоровье, когда ничего не болит? Специалист объяснил, как профилактические обследования помогают своевременно обнаружить факторы риска и заболевания, и пригласил участников пройти диспансеризацию. Все участники получили 📚буклеты о диспансеризации, подготовленные нашим Областным центром общественного здоровья и медицинской профилактики».

👩👨👧Такие встречи помогают сделать заботу о себе семейной привычкой. Поддержать близкого, вместе выбрать время для обследования, напомнить о важном — простые действия, за которыми стоит желание как можно дольше быть рядом.

🩷💙Планируйте не только совместный отдых, но и время для здоровья!

#ЖенщиныЗаЗдоровьеМужчин
#ЖЗМ
#ЖЗМ30
#ГБУЗ_АО_ОЦОЗиМП

🎀Сегодня в социально-педагогическом колледже специалисты Областного центра общественного здоровья провели мероприятие, посвященное Всемирному дню борьбы с раком молочной железы, который ежегодно отмечается 15 октября.

📍Спикером выступила заведующая отделом коммуникационных и общественных проектов Метелкина Елена.

‼️Елена Валериевна рассказала студенткам о факторах риска заболевания, о самообследовании молочных желез, о своевременном обращении к врачу. Призовые тематические значки получили девушки, которые правильно ответили на вопросы викторины о здоровье молочных желез.

🧘‍♀️Психолог центра Осокина Ирина поговорила с присутствующими о стрессе, как одном из факторов риска заболеваний, и провела медитацию молодости и красоты.

🎯Такие мероприятия дают возможность молодежи задуматься о своем здоровье, своевременно проходить медосмотры и диспансеризацию.

#ДеньБорьбыСРакомМолочнойЖелезы
#ОбщественноеЗдоровье
#МыЗаЗож
#МолодежьЗаЗож
#ГБУЗ_АО_ОЦОЗиМП

После 40 вес растёт, а диеты перестают работать. Виноваты гормоны?

Еда вроде та же, а любимые брюки становятся теснее. Ограничения, которые раньше помогали, теперь дают едва заметный результат. Неужели всё дело в возрасте?

Я — Бондаренко Олеся Петровна, врач-эндокринолог Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, хочу объяснить: с возрастом контролировать вес действительно может стать сложнее, но это не неизбежность.

На вес влияют питание, повседневная активность, сон, некоторые лекарства и возрастные изменения. У женщин в период перехода к менопаузе гормональные изменения могут способствовать накоплению жира в области живота. Однако прибавка веса сама по себе не означает «гормональный сбой».

💪 Важно сохранять мышечную массу.
Мышцы помогают поддерживать силу, подвижность и участвуют в обмене веществ. С возрастом их количество может уменьшаться, особенно при недостатке движения. А жёсткие диеты могут сопровождаться потерей не только жира, но и мышц.

Поэтому при снижении веса важны полноценное питание с достаточным количеством белка и регулярные силовые упражнения, подобранные с учётом состояния здоровья.
Весы показывают килограммы. Но из чего складывается этот вес?

Биоимпедансметрия помогает оценить состав тела: количество жира, мышечную массу и содержание воды. Это расчётные показатели, которые специалист оценивает вместе с другими данными. При повторных измерениях в сопоставимых условиях можно отслеживать изменения состава тела.

Я рекомендую начинать с понимания причин прибавки веса, а необходимость анализов и обследований определять вместе с врачом.

📍 Консультацию эндокринолога можно получить в нашем Центре, а также пройти биоимпедансметрию — в нашем Центре здорового долголетия.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

В СОШ №27 прошла лекция по половой неприкосновенности

Эксперты рассказали, как распознавать манипуляции и психологическое давление, защищать личные границы и куда обращаться за помощью. Также обсудили правовые аспекты преступлений против половой неприкосновенности и ответственность за распространение интимных материалов без согласия человека.

Спикерами выступили:
🔹 Осокина Ирина — психолог ГБУЗ АО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»;

🔹 Шустов Сергей — врач-методист ГБУЗ АО «Областной центр профилактики и борьбы со СПИД»;

🔹 Бутяев Иван — следователь следственного отдела по Трусовскому району следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Астраханской области.

💬 Встреча прошла в формате открытого диалога, участники могли задать специалистам интересующие вопросы.

🦷 ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С УЛЫБКИ. И НЕ ТОЛЬКО!
Как состояние полости рта связано со здоровьем всего организма?
Здоровые зубы и дёсны — это не только красивая улыбка! Состояние полости рта тесно связано со здоровьем других органов и систем.
👩‍⚕️ Врач-стоматолог Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Любовь Владимировна Виноградова объясняет:
❤️ Сердце и сосуды. Заболевания дёсен связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
🦴 Суставы. Хроническое воспаление дёсен может быть связано с воспалительными заболеваниями суставов, в том числе ревматоидным артритом.
🍏 Желудочно-кишечный тракт. Больные или отсутствующие зубы затрудняют пережёвывание пищи, что может нарушать нормальное пищеварение.
👁 Органы зрения. В редких случаях тяжёлые инфекции полости рта могут распространяться на окружающие ткани и вызывать опасные осложнения, затрагивающие глаза.
Почему важно регулярно проходить профессиональную гигиену зубов?
Даже при тщательной домашней чистке на зубах образуются отложения, которые невозможно полностью удалить обычной щёткой.
Профессиональная гигиена помогает удалить зубной камень и налёт, снизить риск воспаления дёсен и сохранить здоровье зубов.
✅ Не ждите зубной боли! Регулярно посещайте стоматолога и проходите профессиональную гигиену с периодичностью, которую рекомендует врач с учётом состояния ваших зубов и дёсен.
Забота о здоровье всего организма начинается в том числе с заботы о полости рта! 💚

🔺Сегодня мастер классы, беседы, викторины, тренинги провели специалисты сферы профилактики в Астраханском колледже индустрии красоты в рамках II этапа регионального проекта «Время здоровых решений».

🔺Специалисты отдела коммуникационных и общественных проектов нашего Центра Лейла Мартиросова и Ирина Осокина для студенток колледжа организовали площадку здоровья «А что Ты знаешь о ЗОЖ»? Девушки с интересом слушали теоретическую сторону мероприятия, а потом активно участвовали в практических заданиях. Вниманию студенток были представлены презентация «Счастье - быть здоровым» и викторины «Вкусная Астраханская» и «Никотин убивает лошадь». В конце самые активные были награждены памятными призами от нашего центра.

🔺Как мы говорим «Время здоровых решений» наступило, и мы желаем всем жить здорово, в гармонии с собой, соблюдать правила здорового образа жизни и принимать по жизни верные решения!

#ВремяЗдоровыхРешений
#МыЗаЗож
#МолодежьЗаЗож
#ГБУЗ_АО_ГБУЗиМП