✨️Всего 10 минут в месяц, которые могут спасти жизнь: всё о самообследовании груди

Каждая женщина способна заметить изменения в своем организме раньше самого чуткого прибора. Именно поэтому самодиагностика молочных желез — это базовый навык заботы о себе, который должен стать такой же привычкой, как чистка зубов.

Большинство изменений в груди обнаруживают сами женщины. И в 80% случаев эти изменения оказываются доброкачественными! Но чтобы вовремя заметить тревожный сигнал, нужно знать «норму» своего тела.

📆 Когда проводить?

✅️ Если есть менструальный цикл: строго на 6–12 день от начала менструации (когда грудь максимально расслаблена и не отекает)

✅️ В период менопаузы: в один и тот же фиксированный день каждого месяца (например, первого числа)

🔍 На что обращать внимание при осмотре?

📍Появление любых уплотнений или узлов (в груди или подмышках)

📍Изменение формы, размера или симметрии желез

📍Изменения кожи: втяжения, покраснения, морщинистость или эффект «лимонной корки»

📍Соски: изменение формы (например, втяжение) или появление выделений

⚠️ Помните: самообследование не заменяет визит к врачу! Это лишь способ вовремя заметить изменения. Если вас что-то насторожило, не паникуйте, а спокойно запишитесь на прием.

В нашей поликлинике вы всегда можете пройти осмотр у гинеколога, получить направление плановую маммографию по программе бесплатной диспансеризации.