✨️Всего 10 минут в месяц, которые могут спасти жизнь: всё о самообследовании груди
Каждая женщина способна заметить изменения в своем организме раньше самого чуткого прибора. Именно поэтому самодиагностика молочных желез — это базовый навык заботы о себе, который должен стать такой же привычкой, как чистка зубов.
Большинство изменений в груди обнаруживают сами женщины. И в 80% случаев эти изменения оказываются доброкачественными! Но чтобы вовремя заметить тревожный сигнал, нужно знать «норму» своего тела.
📆 Когда проводить?
✅️ Если есть менструальный цикл: строго на 6–12 день от начала менструации (когда грудь максимально расслаблена и не отекает)
✅️ В период менопаузы: в один и тот же фиксированный день каждого месяца (например, первого числа)
🔍 На что обращать внимание при осмотре?
📍Появление любых уплотнений или узлов (в груди или подмышках)
📍Изменение формы, размера или симметрии желез
📍Изменения кожи: втяжения, покраснения, морщинистость или эффект «лимонной корки»
📍Соски: изменение формы (например, втяжение) или появление выделений
⚠️ Помните: самообследование не заменяет визит к врачу! Это лишь способ вовремя заметить изменения. Если вас что-то насторожило, не паникуйте, а спокойно запишитесь на прием.
В нашей поликлинике вы всегда можете пройти осмотр у гинеколога, получить направление плановую маммографию по программе бесплатной диспансеризации.
Каждая женщина способна заметить изменения в своем организме раньше самого чуткого прибора. Именно поэтому самодиагностика молочных желез — это базовый навык заботы о себе, который должен стать такой же привычкой, как чистка зубов.
Большинство изменений в груди обнаруживают сами женщины. И в 80% случаев эти изменения оказываются доброкачественными! Но чтобы вовремя заметить тревожный сигнал, нужно знать «норму» своего тела.
📆 Когда проводить?
✅️ Если есть менструальный цикл: строго на 6–12 день от начала менструации (когда грудь максимально расслаблена и не отекает)
✅️ В период менопаузы: в один и тот же фиксированный день каждого месяца (например, первого числа)
🔍 На что обращать внимание при осмотре?
📍Появление любых уплотнений или узлов (в груди или подмышках)
📍Изменение формы, размера или симметрии желез
📍Изменения кожи: втяжения, покраснения, морщинистость или эффект «лимонной корки»
📍Соски: изменение формы (например, втяжение) или появление выделений
⚠️ Помните: самообследование не заменяет визит к врачу! Это лишь способ вовремя заметить изменения. Если вас что-то насторожило, не паникуйте, а спокойно запишитесь на прием.
В нашей поликлинике вы всегда можете пройти осмотр у гинеколога, получить направление плановую маммографию по программе бесплатной диспансеризации.
