СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1270,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.378▼ 16,8 %было 456
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.18▼ 17,9 %было 22
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 19,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 3,6 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.67▼ 26,3 %было 91
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.52,9 %▼ 18,9 п. п.пунктир — было 71,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.4,76 %▼ 0,1 п. п.
было 4,82 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,9▲ 20,4 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
378просмотров за период▼ 16,8 %
Средний охват поста — 67 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
4,76 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:26 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
19 – 25 октября Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров
Диспансеризация является системным инструментом раннего выявления заболеваний и факторов риска, способствует сокращению заболеваемости и увеличению продолжительности активной жизни.
🩺Профилактический осмотр следует проходить раз в год, начиная с 18 лет. Диспансеризацию - раз в 3 года с 18 до 39 лет (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет), и ежегодно - с 40 лет.
В диспансеризацию входит 7 скринингов, направленных на выявление онкозаболеваний молочной железы, предстательной железы, шейки матки, лёгких, желудка, а также колоректального рака и рака визуальной локализации (кожных покровов, слизистых, лимфоузлов, ротовой полости, щитовидной железы).
🩺В возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет мужчины сдают анализ на определение простат-специфического антигена (ПСА) в рамках диспансеризации, что позволяет выявить злокачественное новообразование предстательной железы.
Маммография молочных желёз у женщин проводится с 40 лет в рамках скрининга на выявление онкопатологии молочной железы.
Диспансеризация состоит из двух этапов. Цель первого этапа – выявление признаков развития хронических заболеваний и факторов риска, а также определение группы здоровья. Цель второго этапа – проведение дополнительных обследований для постановки или уточнения диагноза.
❗Диспансеризация выполняется бесплатно, по предъявлению паспорта и полиса ОМС в поликлинике по месту жительства.
По закону работник имеет право на освобождение на один рабочий день для прохождения диспансеризации, а предпенсионеры (те, кому до пенсии осталось 5 лет и меньше) и работающие пенсионеры – на два дня.
Во второй этап диспансеризации входит при необходимости консультация со специалистом (гинекологом, урологом, дерматовенерологом и т. д.), а также дополнительные обследования, например, гастро- или колоноскопия.
🍃Проходите обследования регулярно – это поможет вам сберечь здоровье!
Анестезия как идея «отключения от боли» появилась много веков назад.
В древней Ассирии при проведении хирургических операций время от времени придушивали пациента с помощью петли-удавки, чтобы он просто терял сознание и переставал сопротивляться. Если зашевелился и застонал — «наркоз» добавляли тем же методом. Во 2 веке до н. э. в Китае и Индии применяли вино, смешанное с конопляным порошком, а инки и индейцы - сок листьев коки.
Со средних веков и до XVIII-го в качестве «обезболивания» использовали крепкий алкоголь или ... удар дубинкой по голове.
🔸Ровно 180 лет назад - 16 октября 1846 года - американские врачи стоматолог Уильям Мортон и хирург Джон Уоррен публично провели в в Массачусетском госпитале первую успешную операцию под эфирным наркозом по удалению опухоли челюсти.
Уже на следующий год шотландский акушер Джеймс Янг Симпсон впервые применил хлороформ для наркоза при родах.
🔸Тем временем в России в феврале 1847 года профессор Федор Иноземцев впервые использовал эфирную анестезию, а летом того же года хирург Николай Пирогов применял метод в полевых условиях во время Кавказской войны, проведя более 100 операций. Вернувшись, он разработал наркозную маску с сочетанием эфира и хлороформа, что стало основой смешанной анестезии.
🔸Современная анестезиология и реаниматология ничем не напоминает древние приёмы обезболивания. Сегодня это сложнейшие высокотехнологичные области медицины. Задача анестезиологов-реаниматологов - спасать жизни в критических состояниях, обеспечивать безопасность пациента на всех этапах хирургического лечения: от подготовки к операции до выхода из наркоза. В арсенале врачей - новейшие разработки, передовое оборудование, препараты с минимальными побочными эффектами.
🔸16 октября — Всемирный день анестезиолога и реаниматолога. Поздравляем специалистов Благовещенской ГКБ с профессиональным праздником, желаем каждому успехов в труде и личного счастья!
📱Не знаете, как за пару кликов, не выходя из дома, записаться к врачу? Научим!
Мы подготовили видеоинструкцию, которая пошагово показывает, как это сделать. Не нужно идти в поликлинику, звонить в регистратуру — записаться можно онлайн через чат-бот "Мое здоровье. Амурская область" в МАХ.
▫️ Установите мессенджер МАХ на телефоне ▫️В поиске мессенджера введите «Мое здоровье. Амурская область» https://max.ru/amurzdrav_bot ▫️ Дайте согласие на обработку персональных данных, авторизуйтесь через Госуслуги. Это делается лишь раз при первом входе. ▫️Выберите медицинскую организацию (каждому отделению присвоен свой порядковый номер). ▫️ Затем выберите специализацию врача, доступные дату и время. ▫️Подтвердите запись.
😉Сохраняйте инструкцию — она всегда пригодится. И, конечно, пробуйте!
💪Руками мы выполняем и тяжелую, и ювелирную работу, и грязную, и чистую. Готовим еду, убираем дом, работаем за компьютером, держимся за поручни в общественном транспорте, занимаемся спортом, прикасаемся к коже лица и так далее.
На руках скапливаются жировые загрязнения. Следовательно, для эффективной очистки нужно использовать мыло. В его составе есть поверхностно-активные вещества, пена связывает жир, частички пыли, микробов, образуя эмульсию, которая затем смывается водой.
💧Вода конечно же должна быть чистой проточной. Не стоит использовать слишком горячую воду, это не повышает эффективность обработки, а вот кожа будет страдать.
Мыть руки следует не за 2 секунды! И даже не за 10.
Рекомендуемая продолжительность мытья рук - 20-30 секунд. Только за такой период можно удалить максимум микробов.
Кроме того, важно соблюдать технику мытья рук: обработать внутреннюю, затем тыльную сторону ладоней, участки кожи между пальцами и под ногтями, не забыть вымыть большой палец руки.
🤲И наконец: как и чем сушить руки? Только не полотенцем общего пользования – избавившись от одной команды микробов, вы тут же пригласите на свои ладони другую! Варианты: либо чистое полотенце, либо бумажная салфетка, либо сушилка.
В случае, если нет ни мыла, ни воды, можно воспользоваться антисептиком для рук с содержанием спирта не менее 60%.
🫶Соблюдайте базовые правила гигиены и будьте здоровы!
С бесплодием сталкивается примерно каждая пятая семья. В 60 процентах случаев проблемы с зачатием вызваны различными нарушениями в половой сфере женщин. Заметно снизить риск возникновения бесплодия – вполне реально, если:
🟢Отказаться от курения и алкоголя
Никотин пагубно влияет на синтез половых гормонов, а значит, и на развитие яйцеклетки у женщины. Кроме того, он сильно сужает сосуды – в том числе и в малом тазу женщины, нарушая кровообращение и ухудшая способность к зачатию.
Алкоголь повреждает генетическую информацию в яйцеклетках и приводит к их нежизнеспособности. К тому же, он вызывает перерождение тканей яичников и эндометрия.
🟢Правильно питаться
Слишком низкий вес – одна из причин гормональных нарушений в организме, заканчивающихся сбоями менструального цикла и бесплодием. Чаще всего «виноват» недостаток белка, необходимого для нормальной работы желез внутренней секреции. Это встречается как среди вегетарианцев, если они не умеют правильно сбалансировать свой рацион, так и среди приверженцев низкокалорийных и монодиет.
Избыточный вес тоже способен стать причиной бесплодия, провоцируя развитие поликистоза яичников из-за чрезмерного потребления жирной и сладкой пищи.
🟢Одеваться по погоде
Одна из причин хронического воспаления женских половых органов, вызывающих бесплодие, – регулярное переохлаждение еще в подростковом возрасте из-за неправильного выбора одежды.
🟢Защищаться от половых инфекций
Чаще всего инфекции, передаваемые половым путем, появляются из-за пренебрежения барьерными способами контрацепции и отсутствия регулярных осмотров у гинеколога. Из-за воспалений нарушается работа маточных труб, появляются спайки, сбой менструального цикла. Эти факторы приводят к бесплодию.
🟢Планировать беременность
Нередко незапланированная беременность по настоянию женщины заканчивается абортом. Прерывание беременности – это масштабная травма, запускающая воспалительные процессы и нарушающая гормональный баланс в организме. После аборта каждая вторая женщина не может забеременеть.
🟢Не тянуть с решением
Позднее планирование беременности (ближе к 40 годам) снижает шансы забеременеть почти в два раза.
Даже среди 35-летних женщин треть тратит на попытки забеременеть больше года.
12 – 18 октября Неделя борьбы против рака молочной железы (октябрь - месяц борьбы с раком молочной железы)
Рак молочной железы - наиболее распространённое онкологическое заболевание у женщин, при этом ранняя диагностика значительно повышает шансы на излечение.
🟣Самообследование молочных желёз, регулярное проведение УЗИ и маммографии входят в стандарты профилактической медицины.
Риски заболевания снижает приверженность здоровому образу жизни (контроль массы тела, ограничение алкоголя, повышение физической активности).
🟣Важно помнить: ранняя диагностика рака груди обеспечивает не только сохранение жизни, но и высокий уровень реабилитации и качества жизни.
