КГБУЗ Туберкулезная больница

❗📱 Запись к врачу и вызов врача на дом через 1️⃣2️⃣2️⃣

https://rutube.ru/video/df62f8926ad548767d28dbcb05bf3e81/?playlist=504722

♦️ Электронный рецепт: памятка для пациента

29 октября - Всемирный день борьбы с инсультом

❗🧠 Инсульт остается одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения, при этом до 80 % случаев могут быть предотвращены при своевременной коррекции факторов риска и повышении информированности населения.

❗Своевременное и быстрое обращение за медицинской помощью при инсульте помогает снизить риски тяжелых последствий. В неврологии существует правило «золотого часа» – это 4 часа от начала развития заболевания, когда пострадавшего нужно доставить в отделение.

❗Важно своевременно заметить симптомы инсульта:

-головокружение, потеря равновесия и координации движений;

-асимметрия мимики, лица;

-проблемы с речью;

-потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие;

-онемение, слабость или паралич конечности или одной стороны тела;

-внезапная сильная головная боль.

При наличии подобных симптомов необходимо обратиться в Скорую помощь.

📢Региональный чат-бот «Доктор Миша» меняет название на «Моё здоровье 27. Хабаровский край"

💡Региональный чат-бот «Доктор Миша» продолжит работу под новым названием — «Моё здоровье 27. Хабаровский край».

📲Для пользователей ничего не меняется: все функции чат-бота сохраняются в полном объёме. Жители Хабаровского края по-прежнему могут пользоваться его возможностями для решения вопросов, связанных с получением медицинской помощи.

Изменение касается только названия сервиса. Все доступные ранее функции остаются прежними, поэтому переход на новое название не повлияет на привычный порядок использования чат-бота.

🚀«Моё здоровье 27. Хабаровский край» — региональный цифровой помощник для жителей Хабаровского края.

https://rutube.ru/video/413889a198e70bbfd961357d4910170f/?playlist=504722

И еще раз о пользе производственной гимнастики 💪

Польза производственной гимнастики действительно ощутима — особенно в эпоху, когда многие проводят на работе большую часть дня, сидя за компьютером или выполняя монотонные задачи. Вот главные плюсы, которые она даёт:

✅ Снижает утомление и поддерживает работоспособность. Регулярные короткие перерывы на гимнастику помогают «переключить» мозг и тело: отвлечься от задачи, восстановить концентрацию и энергию. В итоге человек дольше сохраняет высокий уровень продуктивности.

✅ Помогает профилактике профессиональных заболеваний. Комплекс подбирают с учётом специфики работы. Для офисных сотрудников это профилактика проблем с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, нарушения осанки), зрительным утомлением (синдром «сухого глаза»). Тем, кто занят физическим трудом, гимнастика помогает избежать мышечных спазмов, варикоза, перенапряжения.

✅ Улучшает кровообращение и работу систем организма. Движения стимулируют кровоток, что положительно сказывается на питании тканей, работе сердечно-сосудистой системы, ЖКТ.

✅ Даёт психоэмоциональную разгрузку. Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов — гормонов радости, которые помогают снизить уровень стресса, улучшить настроение. Это особенно важно при высоком нервно-психическом напряжении.

✅Повышает общую двигательную активность. В условиях, когда большую часть времени человек малоподвижен, такие паузы компенсируют недостаток движения.

❓Как это работает на практике
Чтобы эффект был максимальным, важно правильно подбирать формы и упражнения:
Вводная гимнастика (5–7 минут в начале смены) помогает быстрее «вработаться», настроиться на рабочий ритм.
Физкультурная пауза (5–7 минут, обычно через 2–3 часа после начала и во второй половине дня) даёт более серьёзный отдых, когда чувствуется спад сил.
Физкультминутки (1–2 минуты, когда устала конкретная зона — шея, кисти, глаза) позволяют точечно снять локальное напряжение.

❗Важное уточнение: эффект даёт именно регулярность. Эпизодически снятое напряжение не даст устойчивого оздоровительного результата.
Также стоит помнить: если у вас есть хронические заболевания, перед тем как активно внедрять гимнастику в рабочий ритм, лучше проконсультироваться с врачом. Во время выполнения упражнений не должно возникать боли.

Туберкулёз сдаёт свои позиции в регионе. По статистике, в этом году диагноз ставится среди взрослых людей на 20 % реже, чем в прошлом. Среди мер, которые повлияли на показатели — своевременное выявление болезни, медикаментозный подход и условия, в которых выздоравливают пациенты. Часть из них располагается в новом палатном корпусе туберкулёзной больницы. За девять месяцев в нём пролечилось свыше 300 человек с множественной лекарственной устойчивостью.

Подписывайтесь на телеканал «Хабаровск» в «Макс»