Краевой кожно-венерологический диспансер

❄️Криодеструкция - метод удаления доброкачественных новообразований кожи с помощью экстремально низких температур.
🧪Чаще всего для криодеструкции используется жидкий азот.
☝️Суть проста: патологические клетки замораживаются, в них образуются кристаллы льда, мембраны разрушаются - новообразование погибает. Здоровые ткани вокруг остаются нетронутыми и не травмируются.
🕐Применение в дерматовенерологии
🔷Вирусные бородавки (вульгарные, плоские)
🔷Папилломы и кондиломы
🔷Кератомы (себорейные, солнечные)
🔷Контагиозные моллюски
🔷Келоидные и гипертрофические рубцы
✅Применение в косметологии
🔶 лица при себорейном дерматите, розацеа
🔶Омоложение кожи, работа с мелкими морщинами
❓Как проходит процедура
👩‍⚕️Врач наносит жидкий азот на образование с помощью аппликатора. Время воздействия - от 5 до 30 секунд.
❄️Анестезия обычно не требуется: холод сам «выключает» нервные окончания.
После процедуры образуется корочка, защищающая ранку.
🕐Заживление - от 2 недель до 2 месяцев, полное восстановление кожи - до полугода (в редких случаях).
❗️Важные ограничения
🔸Нельзя удалять образования при подозрении на злокачественность без подтверждённого диагноза
🔸Противопоказания: холодовая аллергия, инфекционные заболевания в острой стадии, обострение хронических болезней
🔸Для лица предпочтительнее другие методы - криодеструкция может оставить гипопигментацию
👨‍⚕️Решение об удалении принимает врач-дерматовенеролог после осмотра и дерматоскопии.

☝️Не стоит пытаться удалять новообразования самостоятельно в домашних условиях – это чревато последствиями.
🏥Доверьте здоровье вашей кожи нашим специалистам!

#криодеструкция

43 года на страже здоровья: профессиональный путь доктора Виктора Абрамова

🩺Профилактический осмотр следует проходить ежегодно, начиная с 18 лет.

🩺А диспансеризацию:

С 18 до 39 лет — раз в 3 года (в 2026 году это актуально для тех, кому исполняется 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36 и 39 лет).

С 40 лет — ежегодно.

👉Узнать больше

✅Пройти диспансеризацию и профилактический осмотр можно в поликлинике по месту прикрепления.

👉Узнать перечень обследований для вашего возраста и пола

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья!

Ежегодно в третье воскресенье октября отмечается День отца в России (в 2026 году это 18 октября)

Отец — это опора, пример, наставник и человек, чья поддержка помогает детям формировать жизненные ценности, уверенность в себе и стремление к развитию.

День отца — это не только повод выразить благодарность мужчинам за их вклад в воспитание детей и благополучие семьи, но и возможность напомнить о важности ответственного отношения к собственному здоровью.

Забота о себе — неотъемлемая часть заботы о близких. Регулярные медицинские обследования, в том числе тестирование на инфекции, передающиеся половым путём (ИППП), помогают своевременно выявлять возможные инфекции, получать необходимое лечение и снижать риск их передачи партнёру.

Многие ИППП могут протекать бессимптомно, поэтому отсутствие жалоб не всегда означает отсутствие инфекции. Своевременное обследование особенно важно после незащищённого полового контакта, при смене партнёра или по рекомендации медицинского специалиста.

Ответственное отношение к сексуальному здоровью — это проявление зрелости, уважения к себе и заботы о партнёре.

Рыба в рационе человека: польза, рекомендации и меры предосторожности

Рыба — ценный продукт питания, который играет важную роль в поддержании здоровья благодаря богатому составу питательных веществ. Управление Роспотребнадзора по г. Москве напоминает о ее полезных свойствах и дает рекомендации по включению рыбы в ежедневный рацион.

➡️ Основные полезные свойства рыбы

🟠 Легкоусвояемый белок. Белки рыбы усваиваются организмом на 93–98 %, что выше, чем у многих видов мяса. Они содержат все незаменимые аминокислоты, необходимые для строительства и восстановления тканей.
🟠 Омега-3 жирные кислоты. Особенно богаты ими жирные сорта рыбы (лосось, сельдь, скумбрия, тунец). Омега-3 поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы: снижают уровень «плохого» холестерина, уменьшают риск атеросклероза, аритмии, инфарктов, улучшают эластичность сосудов. Они также важны для мозга: улучшают память, когнитивные способности, защищают от возрастной деградации.
🟠 Витамины. В рыбе содержатся витамины группы B (включая B12), витамин D, витамин A, а также в небольших количествах витамин C. Витамин D критически важен для усвоения кальция и прочности костей, работы иммунной системы.
🟠 Минералы. В рыбе присутствуют фосфор, йод, кальций, калий, магний, железо, медь, цинк, селен и другие элементы. Йод необходим для работы щитовидной железы, фосфор участвует в формировании костей и зубов, работе ферментов. Селен — мощный антиоксидант, который поддерживает иммунитет и репродуктивную функцию.

➡️ Рекомендации по употреблению

🟠 Частота. Оптимально включать рыбу в рацион 2–3 раза в неделю. Желательно, чтобы хотя бы один прием пищи был посвящен жирной морской рыбе.
🟠 Виды рыбы. Для получения максимума пользы рекомендуется чередовать разные виды рыбы, чтобы обеспечить организм полным спектром нутриентов. По содержанию жира рыбу делят на три категории:
1️⃣ нежирная (до 4 % жира): треска, навага, хек, минтай, лещ, речной окунь, щука, камбала, путассу, дорадо, сибас;
2️⃣ среднежирная (4–8 % жира): ставрида, судак, форель, горбуша, тунец, карп, зубатка, морской окунь;
3️⃣ жирная (более 8 % жира): семга, скумбрия, сельдь, угорь, палтус, осетр, хамса, корюшка, салака.
🟠 Способы приготовления. Чтобы сохранить максимум полезных веществ, рыбу лучше запекать, отваривать, готовить на пару или тушить. Жарка в большом количестве масла увеличивает калорийность и может снижать пользу продукта.

➡️ Возможные риски и ограничения

🟠 Аллергия. Рыба — один из сильных аллергенов.
🟠 Паразиты. Сырая или слабосоленая рыба может содержать паразитов (описторхи, анизакиды и др.), опасных для человека, поэтому рекомендована термическая обработка продукта.
🟠 Накопление токсичных веществ. Крупные морские хищники (тунец, акула, рыба-меч) склонны к накоплению тяжелых металлов (ртуть, кадмий, свинец).
🟠 Ограничения при некоторых состояниях. С осторожностью следует употреблять сильносоленую, копченую рыбу и некоторые виды консервов людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, патологиями почек или склонностью к отекам.

Рыба — это один из самых ценных продуктов питания, который обязательно нужно включать в рацион. По пищевым и кулинарным качествам она не уступает мясу, а по легкости усвоения даже превосходит его.

✔️ Управление Роспотребнадзора по г. Москве рекомендует регулярно включать рыбу в свой рацион и напоминает о важности сбалансированного питания для сохранения здоровья. Будьте здоровы!

📌 Наши соц.сети
➡️ Телеграм (https://t.me/rospotrebnadzormoscow)
➡️ Одноклассники (https://ok.ru/group/62399042879688/topics)
➡️ Вконтакте (https://vk.com/rospotrebnadzormoscow)
➡️ MAX (https://max.ru/rospotrebnadzormoscow)
Сайт Управления (https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php)