Владивостокская поликлиника №9

Наши коллеги — настоящие таланты! 👩‍⚕️👨‍⚕️🍲

В стенах поликлиники забота о здоровье — главная миссия, но 17 октября на территории подразделения по адресу ул. Беговая, 3 прошел настоящий кулинарный праздник 🎉 И мы убедились, что в коллективе работают не только замечательные специалисты, но и настоящие мастера гастрономии 👨‍🍳✨

День получился невероятно тёплым и насыщенным:

Гастрономические открытия 🥬 На мастер-классе сотрудники с лёгкостью освоили секреты пряной ферментации, приготовив ароматную капусту кимчи и пикантный папоротник по-корейски 🌶️

Сокровища домашних заготовок 🍯 Дегустационный стол поразил воображение! Баночки с соленьями, вареньями и салатами — каждая со своей семейной историей и частичкой души 💛 Наши коллеги — настоящие хранители лучших рецептов 📖

Обмен опытом 👩‍🍳 Оказалось, что в коллективе скрывается множество шеф-поваров! Участники делились кулинарными хитростями, лайфхаками и любимыми блюдами, которые станут отличным дополнением к любому семейному ужину 🍽️

Ароматный чай с румяными пирожками стал идеальным завершением дня, наполненного смехом, душевным общением и новыми гастрономическими впечатлениями ☕🥟

Этот праздник ещё раз доказал: команда поликлиники — это не только профессионалы своего дела, но и удивительно творческие, разносторонние и, без сомнения, самые «вкусные» люди! 💪 Благодарим каждого, кто пришёл, приготовил и поделился частичкой своего таланта ❤️🥟🥒

#КорпоративнаяКультура #КоманДаВкуса

🐅Поддержим приморское движение «Тигр» в финале международной премии #МЫВМЕСТЕ 2026!

«Тигры» занимаются патриотическим воспитанием молодёжи, обучением добровольцем и помощью участникам СВО и их семьям. Они заслужили эту победу

🔥Народное голосование продлено до 21 октября. Используем этот шанс, чтобы помочь нашим ребятам

1️⃣переходите в чат-бот по ссылке в МАХ
2️⃣нажмите «Начать» и выберите категорию «НКО И ПРОЕКТЫ»
3️⃣затем — номинацию «ГЕРОИ НАШЕГО ВРЕМЕНИ»
4️⃣голосуйте за АНО «ПДД «Тигр»

🐅Подписывайся

«Доктор, у меня что-то болит»

Эту фразу чаще всего слышат участковые терапевты! Они – первые врачи, к которым мы обращаемся при признаках болезни или обострении хронических заболеваний. Именно они оказывают неотложную помощь при острых состояниях, ведут диспансерное наблюдение, назначают обследования и при необходимости направляют к узким специалистам.

Ваша работа – это большой поток пациентов и даже вызовы на дом. Несмотря на нагрузку и постоянный стресс, вы всё равно находите силы и время для каждого: внимательно выслушиваете, успокаиваете, объясняете понятным языком и не оставляете один на один с тревогой.

Желаем вам крепкого здоровья, душевных сил и больше спокойных смен. Пусть дома вас всегда ждут тепло и поддержка близких.

Минздрав Приморья

Цифры прививочной кампании

На сегодняшний день 25 948 наших земляков уже позаботились о своем здоровье.
Это наш общий вклад в здоровье города.

📉 Почему грипп — это не просто температура?
Для большинства молодых людей грипп — это неделя плохого самочувствия. Но для людей старшего возраста (60+) и пациентов с хроническими заболеваниями вирус дает мощнейшую нагрузку на сосуды и сердце, обостряя все скрытые проблемы.

Если у вас сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, гипертония, хронические заболевания легких или почек — вакцинация для вас жизненно необходима. Грипп на фоне этих диагнозов часто приводит к госпитализации.

💊 Важно: вакцинация проводится только в период ремиссии.

Вакцинация — это быстро и безопасно. С собой нужен только паспорт и полис ОМС.

Наши врачи на ЗОЖе: меняем белый халат на ракетку! 🏓

Кто сказал, что медики умеют только лечить?Наши сотрудники доказали, что им нет равных и на теннисном корте!

Чтобы поддерживать себя в отличной форме и заряжаться позитивом, 11 октября команда нашей поликлиники сыграла в рейтинговом турнире по настольному теннису. Игра проходила в стенах Дальневосточного государственного гуманитарно-технического колледжа.

Это не просто игра, а настоящий спортивный вызов! Наши ребята встречались с соперниками самых разных уровней и рейтингов. Как это часто бывает в спорте, победы над более сильными соперниками приносят больше очков в общую базу, помогая игрокам переходить из категории «Новички» в «Masters» или «Hard». Это отличный способ проверить свои силы, тактику и волю к победе.

Наша команда:

Роман Рашитов — заведующий отделением ЦАОП.
Мария Шарафутдинова — врач акушер-гинеколог.
Рауф Гараев — врач-терапевт.
Александр Краснюк — врач-терапевт.
Максим Хаснутдинов — программист.

Гордимся, что в нашем коллективе работают такие активные и разносторонние люди!

А как вы поддерживаете себя в тонусе? Расскажите о своих любимых активностях в комментариях! 👇

#ЗОЖ #СпортНормаЖизни #АктивныйОтдых

Вакцинация от гриппа для беременных: почему это важно и безопасно

Об этом расскажет Лариса Поведайко, заведующая отделением медицинской профилактики.

Осень — не только время красивых пейзажей, но и сезон простуд. Грипп во время беременности может протекать тяжелее обычного и нести риски для здоровья как мамы, так и малыша. Но есть надежный способ защиты — вакцинация!

Почему беременным особенно важно привиться?

- Беременность — фактор риска. Иммунитет в этот период работает иначе, и грипп может привести к осложнениям: пневмонии, бронхиту, а в тяжелых случаях — к госпитализации.
- Защита для малыша. Антитела, которые вырабатываются у мамы после прививки, передаются ребенку через плаценту. Это защищает младенца в первые 6 месяцев жизни — как раз тогда, когда ему еще нельзя делать прививку от гриппа.
- Безопасность подтверждена. Современные инактивированные вакцины (такие как «Ультрикс Квадри», «Флю-М») разрешены к применению у беременных. Российские и международные клинические рекомендации подтверждают: вакцинация безопасна на любом сроке, а во 2–3 триместре — особенно целесообразна.

Как это работает?

- Вакцина не содержит живого вируса и не может вызвать грипп.
- Иммунитет формируется примерно за 2 недели.
- Прививка снижает риск госпитализации от гриппа у беременных на 40%, а у малышей в первые полгода — на 72%!

Частые вопросы

Можно ли прививаться в 1 триместре?
Да, если вы в группе риска, но чаще рекомендуются начинать со 2 триместра.

А если аллергия на яйца?
Современные вакцины содержат минимальное количество яичного белка, но обязательно сообщите врачу об аллергии.

Приходите на вакцинацию в поликлинику уже сегодня!
В наличии вакцина ФЛЮ-М.
Здоровье мамы — здоровье малыша. Не откладывайте заботу на потом!

«Про Диабет»: что читали и обсуждали в августе
Как правильно измерять уровень глюкозы? Что пить при сахарном диабете? Когда детям с СД1 начинать обследовать глаза и почки? Как работает инсулиновая помпа?
В августе эксперты «Про Диабет» продолжали отвечать на вопросы, которые возникают у пациентов с сахарным диабетом и их близких каждый день.
Самые востребованные материалы месяца:
• Ошибки при измерении уровня глюкозы крови в домашних условиях — что может повлиять на результат и как сделать измерение более точным.
• Вода и напитки при сахарном диабете — сколько пить, что выбирать.
• Обследование глаз и почек у детей с СД1 — когда начинать скрининг и почему он необходим даже при отсутствии жалоб.
• Ожирение и сахарный диабет 1 типа — почему проблема избыточной массы тела актуальна для пациентов с СД1.
• Принцип работы инсулиновой помпы — как устроена технология, которой ежедневно пользуются многие люди с сахарным диабетом.
В рубрике «Вопросы эксперту» подписчики задавали врачу-нефрологу Оксане Науменко вопросы о поражении почек при сахарном диабете. 

А психолог рассказала, как помочь ребенку и всей семье адаптироваться после постановки диагноза.
В августе на Яндекс Дзене вышла история 15-летнего Максима «Какая разница, что написано в медицинской карте» — о том, как разобраться с непростым диагнозом и не дать ему стать главным в жизни.
Читайте, смотрите, задавайте вопросы экспертам — выбирайте удобный формат на «Про Диабет».
Сайт федерального ресурса «Про Диабет»

Для пациентов с диабетом открылся эндокринологический центр!

❗️На базе подразделения поликлиники №9 по адресу ул. Давыдова,3 начал работу новый межрайонный эндокринологический центр.

Центр создан для комплексного ведения пациентов с сахарным диабетом. Теперь вся необходимая помощь — в одном месте.

Кто ведёт приём уже сейчас:

- Врачи-эндокринологи — осуществляют полный контроль за течением заболевания, корректируют терапию и ведут диспансерное наблюдение.
- Врач-офтальмолог — проводит осмотр для профилактики и выявления диабетических изменений зрения.

В ближайшее время присоединится к команде:

- Подолог — специалист, который будет заниматься здоровьем стоп, что особенно актуально для профилактики и лечения синдрома диабетической стопы.

Главная цель центра — обеспечить комплексный подход к вашему здоровью и предотвратить развитие осложнений диабета.

Адрес: ул. Давыдова, 3 (подразделение поликлиники №9).
Приём: строго по направлению от терапевта.

Берегите себя и будьте здоровы!

С 12 по 18 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей борьбы с раком молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы).

Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире. При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, подвержены раку грудных желез. Примерно 1% от всех выявленных случаев злокачественных новообразований грудных желез приходится на мужской пол.

К группе риска относятся нерожавшие женщины, принимавшие длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступила менопауза. Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

РМЖ – одно из немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации. Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска, выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

Маммография – «золотой стандарт» диагностики, безальтернативный метод выявления всех известных вариантов РМЖ, в том числе – непальпируемого. Маммография входит в программу скрининга в России, каждой женщине старше 40 лет рекомендовано проходить маммографию раз в два года до 75 лет.