Азбука здоровья

Сегодня в гостеприимных стенах Центральной городской библиотеки им. В. Н. Белкина мы провели невероятно теплую и полезную встречу! Наши волонтеры-медики встретились со слушателями Народного университета «Активное долголетие», чтобы поговорить об «Азбуке здоровья».

Первым делом разобрали сердечно-сосудистые заболевания. Никакой скучной теории — только самое важное о профилактике, тревожных звоночках и заботе о себе. А блок «Правда или миф» вызвал настоящий ажиотаж! Мы вместе развенчивали популярные мифы о сердце, и, кажется, некоторые открытия стали сюрпризом даже для самых опытных слушателей.

А затем — на старт! Вторая часть лекции была посвящена скандинавской ходьбе. Ребята показали, как правильно держать палки, как ставить стопу и почему эта ходьба — настоящая находка для укрепления сердца и сосудов. Участники получили массу полезных советов, которые можно применять уже на первой же прогулке.

Спасибо Народному университету «Активное долголетие» за вашу невероятную энергию, пытливость и живой интерес! С вами одно удовольствие говорить о самом главном.

Друзья, а вы любите скандинавскую ходьбу? Делитесь в комментариях!

#ВолонтерыМедики #АктивноеДолголетие #БиблиотекаБелкина #ЗдоровьеСердца #СкандинавскаяХодьба #Профилактика