ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ

☎Записаться к врачу и получить онлайн-консультацию теперь можно через MAX
Для удобства жителей Башкортостана появился специальный чат-бота Министерства здравоохранения РБ по записи на прием к врачу,
записи на онлайн-консультации с возможностью дистанционного закрытия врачом листка временной нетрудоспособности в национальном мессенджере МАХ.
Чат-бот доступен по ссылке clck.ru/3R6RHa;
или при
указании @rb_k_vrachu_bot «Башкортостан. Запись на прием к врачу» в поисковой строке мессенджера MAX.
Сценарий записи на прием к врачу через чат-бот в национальном
мессенджере включает в себя:
✅идентификацию пользователя (через Госуслуги, или по СНИЛС и дате рождения пациента),
✅выбор медицинской организации, специализации врача и конкретного врача;
✅выбор даты и времени приема; уведомление пользователя об успешной записи после выбора времени приема;
✅возможность просмотра, отмены записи;
поддержка записи на прием за другого человека (член семьи, опекун и др.).
Сценарий записи на онлайн-консультации с возможностью
дистанционного закрытия врачом листка временной нетрудоспособности через чат-бот в национальном мессенджере включает в себя:
✅идентификацию пользователя (через Госуслуги или по СНИЛС с датой рождения);
✅выбор специализации врача, МО, врача и даты/времени приема;
осуществление записи на онлайн-консультацию;
✅уведомление о предстоящей консультации;
направление пациенту за 15 минут до онлайн-консультации ссылки на видео звонок;
✅проведение телемедицинской консультации с возможностью обмена с врачом сообщениями и файлами;
✅закрытие врачом листа временной нетрудоспособности по итогам
онлайн-консультации.
#ЗаписьНаПриём
#ЗилаирскаяЦРБ

💉 Защитите себя и близких от гриппа — сделайте прививку!

Уважаемые жители Зилаирского района! Приглашаем вас на вакцинацию против гриппа в ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ. 💛Почему важно сделать прививку именно осенью?
🍂 Эпидемия гриппа обычно начинается в начале зимы.
🍂 Чтобы к этому времени успел сформироваться стойкий иммунитет, вакцинацию лучше пройти заранее.
🍂 Вакцинация — самый надёжный и научно подтверждённый способ профилактики гриппа и его тяжёлых последствий.

📍 Где и когда можно сделать прививку:
✅Обратитесь к своему участковому врачу‑терапевту для осмотра и определения показаний/противопоказаний.
✅После допуска врача пройдите вакцинацию в прививочном кабинете.

⏰  Режим работы  прививочного кабинета:
✅в рабочие дни : с 8:00 до 20:00,
✅в субботу:  с 8:00 до 17:00
🏥поликлиника, 2 этаж, кабинет № 5.

Не откладывайте заботу о здоровье — приходите! 😊#ЗилаирскаяЦРБ #ВакцинацияОтГриппа #Профилактика #ЗащитиСебя #ремя работы: с 9:00 до 16:30.ЗдоровыйОбразЖизни

🚨 Как распознать мошенника: 5 частых уловок + что делать

1. «Это служба безопасности банка». Звонят, пугают списанием денег и просят «сохранить средства» на «безопасном счёте». Такого счёта не существует.
2. «Вы выиграли приз». Просят оплатить «комиссию» или ввести данные карты для получения выигрыша. Бесплатный сыр бывает только в мышеловке.
3. «Срочно подтвердите личность». Пишут в мессенджерах от имени руководителя, техподдержки или госуслуг и просят код из СМС. Официальные службы так не работают.
4. Фишинговые ссылки. В письме или сообщении — ссылка на «проверку платежа» или «подтверждение заказа». Проверь адрес сайта: опечатка в домене — первый признак подделки.
5. «Помогите, это я!». Сообщение от друга или родственника: «Скинь денег, потом всё расскажу». Часто аккаунт взломан. Позвони человеку, чтобы убедиться.

✅ Что делать, если столкнулся с мошенником:
- Не сообщай никакие коды, пароли и CVC.
- Не переходи по подозрительным ссылкам.
- Если уже ввёл данные или перевёл деньги — сразу заблокируй карту в приложении банка и обратись в банк.
- Сообщи о мошеннике в поддержку мессенджера/соцсети и в полицию.

Сохраняй пост и пересылай тем, кто может попасться. Береги себя и своих близких! 💛

#финансоваяграмотность #безопасностьвсети #мошенники#ЗилаирскаяЦРБ

✨Профилактика ГЛПС (геморрагической лихорадки с почечным синдромом) — важная мера защиты, ведь заболевание переносят грызуны, а заразиться можно даже при кратковременном пребывании в потенциально опасной зоне.

Решим задачу по шагам — разберём ключевые меры профилактики, чтобы свести риск к минимуму:

1. Избегайте контакта с грызунами и их выделениями. Не трогайте диких мышей и полёвок, не прикасайтесь к их помёту, моче или гнёздам. Даже высохшие экскременты опасны: вирус сохраняется в пыли и попадает в организм при вдыхании.
2. Правильно убирайте помещения, где могли быть грызуны. Если есть подозрение на присутствие мышей (помёт, погрызенные вещи), не подметайте и не пылесосьте — так вы поднимите заражённую пыль. Проведите влажную уборку с дезинфицирующими средствами, надев резиновые перчатки и медицинскую маску.
3. Храните продукты в герметичной таре. Еда должна быть недоступна для грызунов: используйте стеклянные или металлические ёмкости с плотными крышками. Не употребляйте продукты, повреждённые мышами.
4. Соблюдайте правила на даче и в саду. Осенью и весной проверяйте дом и хозяйственные постройки, заделывайте щели и отверстия, через которые проникают грызуны. Регулярно убирайте мусор, сухую листву и заросли травы — это лишает мышей укрытий.
5. Будьте осторожны в лесу и на пикниках. Не располагайтесь на отдых в захламлённых местах, не раскладывайте еду на земле. После похода стирайте одежду и тщательно мойте руки.
6. Контролируйте численность грызунов на участке. Используйте ловушки или привлекайте специализированные службы для дератизации. Помните: народные средства вроде трав не гарантируют защиты.

❗Помните: вакцины от ГЛПС для широкой публики в России нет, поэтому профилактика — главный способ защиты. При появлении симптомов (высокая температура, боли в пояснице, покраснение лица) немедленно обратитесь к врачу.

Питаемся по погоде!🍁☔️

Осень и зима будто проверяют организм на прочность:
✔️низкая температура на улице,
✔️сухой воздух в помещениях из-за центрального отопления,
✔️дефицит солнечного света вследствие короткого светового дня,
✔️нехватка в питании свежих фруктов, овощей, ягод, зелени
 👇
Все это приводит к увеличению энергозатрат.

🆘 Организм дает нам знать об этом, «заставляя» выбирать более калорийную пищу из которой можно максимально быстро получить энергию.

❓Как же питаться, чтобы не голодать, но и не перебрать с калориями?

✅ Вот 5 простых шагов к здоровому питанию осенью, которое станет вашим союзником в борьбе с сезонными вызовами.

📎Сохраняйте инфографику, чтобы не потерять.

Еще больше о питании в осенне-зимний период ищите 👉здесь

✨Подписывайтесь на ВсемСанПросвет в МАХ
#ВсемСанПросвет #здоровое питание

✨19 – 25 октября Неделя информирования о важности диспансеризации и проф. осмотров
✅ Диспансеризация является системным инструментом раннего выявления заболеваний и факторов риска у населения.
✅ Комплекс обследований, включающий консультации специалистов и лабораторные исследования, обеспечивает индивидуальный подход к профилактике.
✅ Регулярное прохождение диспансеризации способствует сокращению заболеваемости и увеличению продолжительности активной жизни.
✅ Диспансеризация и последующее диспансерное наблюдение позволяет корректировать факторы риска и контролировать хронические заболевания на ранних этапах.
✅ Профилактический осмотр следует проходить раз в год, начиная с 18 лет.
✅ С 18 до 39 лет диспансеризацию следует проходить раз в 3 года (в 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39 лет), с 40 лет – раз в год.
✅ В диспансеризацию входит 7 скринингов, направленных на выявление следующих онкозаболеваний: рака молочной железы, предстательной железы, шейки матки, лёгких, желудка, колоректального рака и рака визуальной локализации (кожных покровов, слизистых, лимфоузлов, ротовой полости, щитовидной железы).
✅ В возрасте 45, 50, 55, 60 и 64 лет мужчины сдают анализ на определение простат-специфического антигена (ПСА) в рамках диспансеризации, что необходимо в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования предстательной железы, ведь показатель ПСА выше 4 нг/мл обнаруживают примерно у 80-90% больных раком предстательной железы.
✅ Маммография молочных желёз у женщин проводится с 40 лет в рамках скрининга на выявление злокачественного новообразования молочной железы.
✅ Диспансеризация состоит из двух этапов. 🎯Цель первого этапа – выявление признаков развития хронических заболеваний и факторов риска, а также определение группы здоровья. 🎯Цель второго этапа – проведение  дополнительных обследований для постановки или уточнения диагноза.
✅ Диспансеризация является бесплатным обследованием, для прохождения которого достаточно предъявить паспорт и полис ОМС в поликлинике по месту жительства.
✅ По закону работник имеет право на освобождение на один рабочий день для прохождения диспансеризации, а предпенсионеры (те, кому до пенсии осталось 5 лет и меньше) и работающие пенсионеры – на два дня.
✅ Во второй этап диспансеризации входит при необходимости консультация со специалистом (гинекологом, урологом, дерматовенерологом и т. д.), а также дополнительные обследования, например, гастро- или колоноскопия.

📣Личный приём граждан!
Уважаемые жители Зилаирского района!
Игбаев Рустам Камильевич, главный врач ГБУЗ РБ Зилаирская ЦРБ, проведёт личный приём граждан.
📅Дата: 23 октября 2026
🕘Время: с 16.00
📍Адрес: с. Зилаир, ул. Пушкина, д.1, 1 этаж административного корпуса, кабинет главного врача.
Вы можете обратиться с вопросами:
🔹Качество медицинской помощи
🔹Организация работы учреждения
🔹Доступность записи к специалистам
🔹Другие важные для вас темы
☎Запись по телефону: 8(34752)2-33-37 или через ZILAIR.CRB@doctorrb.ru.
Ждём вас! Ваше здоровье – наш приоритет.
#ЛичныйПриёмРБ

ПОДКАСТ О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ 🎧

Центр гигиенического образования населения Роспотребнадзора представляет вашему вниманию аудиолекции, посвященные продуктам, которые помогут разнообразить рацион. 

Выпуск 2 сезона РЕДЬКА - полезные свойства 🟡

❓Думаете, редька — это неприметный овощ из бабушкиного салата?

«Семь перемен, а всё редька» — говорили на Руси.

И это не просто поговорка: редька веками была опорой рациона и домашней аптечкой. Овощ, который наши предки знали и любили, с ним придумывали десятки рецептов.

🌍 На русскую землю редька была завезена из Азии. В старину ее называли «покаянным» овощем, т.к. больше всего редьки съедалось в покаянные дни во время Великого поста. Овощи есть не запрещалось, поэтому редька, которая могла храниться до мая, оживляла постное меню.

✅А мы сегодня частенько обходим ее стороной. И зря! Давайте вернем редьке ее почетное место на столе — и заодно узнаем, почему она этого достойна. 

🎧 В этом выпуске вы узнаете:
✔️какие виды редьки бывают,
✔️в каком виде ее можно есть,
✔️полезные свойства овоща,
✔️правила выбора и хранения редьки,
✔️и даже рецепт старинного лакомства.
 
▶️ Включайте скорее — сделайте шаг к здоровью вместе с ЦГОН Роспотребнадзора!

👉Подписывайтесь на канал ВсемСанПросвет в МАХ

#ВсемСанПросвет #здоровое питание
Источник изображения: freepik

🗓 18 октября — Всемирный день менопаузы
🏥 Рассказываем главное — коротко и по делу

Менопауза — это естественный этап в жизни женщины, связанный с завершением репродуктивной функции и гормональной перестройкой. Средний возраст наступления — около 51 года, но сроки индивидуальны.

Что важно знать:

🔹 Симптомы бывают разными: приливы, потливость, перепады настроения, нарушения сна, сухость слизистых. Проявления и их сила сильно отличаются у разных женщин.
🔹 Риски после менопаузы растут: выше вероятность остеопороза, сердечно‑сосудистых заболеваний. Поэтому профилактика и регулярные осмотры особенно важны.
🔹 Помощь есть: грамотный врач подберёт меры поддержки — от коррекции образа жизни и питания до медикаментозной терапии, если она нужна.
🔹 Самолечение опасно: схемы с «натуральными» добавками без контроля врача могут не помочь, а иногда и навредить.

💡 Что можно сделать уже сегодня:
- Записаться на консультацию к гинекологу или специалисту по менопаузе.
- Пройти базовые обследования (по назначению врача).
- Наладить сон, питание и умеренную физическую активность — это реально снижает выраженность симптомов.

Если у вас есть вопросы — задавайте в комментариях или в сообщениях сообщества. Наши специалисты дадут краткие ориентиры и подскажут, к кому обратиться.

#Менопауза #ЖенскоеЗдоровье #Профилактика #СоветыВрачей
#ЗилаирскаяЦРБ

✨Уважаемые пациенты!
Будем вам признательны за участие в анкетировании по исследованию ситуации неофициальной материальной оплаты пациентами медицинским работникам за выполнение ими своих профессиональных обязанностей в государственных медицинских организациях.
🌐Ссылка на анкетирование: clck.ru/35hBXY
#ГБУЗРБЗилаирскаяЦРБ
#вместепротивкоррупции
#опрос