Замечали, что лучшие идеи приходят по дороге в магазин или на прогулке с собакой?

Это не совпадение. Эйнштейн, Вирджиния Вульф и Ницше тоже были любители думать на ходу.

А недавно в Стэнфорде провели эксперимент. Студентов поместили в комнату со столом и беговой дорожкой. Сначала они проходили тесты на креативность сидя, а потом, шагая по дорожке. Так вот, на ходу большинство придумали примерно на 60% больше идей. И самое интересное: дорожка стояла лицом к пустой стене. Никаких пейзажей, работала сама ходьба.

Оказывается, ходьба заметно усиливает умение придумывать новое. Работает это так. В одном эксперименте людям в течение дня присылали творческие задания. Кто больше прошёл прямо перед ответом, тот отвечал оригинальнее.
Логично предположить, что прогулка просто поднимает настроение, отсюда и идеи. Но нет. Связи между хорошим настроением и креативностью исследователи не нашли. Работает именно движение.

Так что чаще ходите, а в это время обдумывайте ваши наполеоновские планы. Тогда им точно суждено будет сбыться.

ВЕЛНЕС в ТГ /
ВЕЛНЕС в МАКС