ЛЕГКИЙ САЛАТИК "ПП ЦЕЗАРЬ".

⠀
✅КБЖУ на 100г.: 114/8.7/6.5/6.4.
✅КБЖУ на всю порцию: 251/19.2/14.2/14.1.
⠀
Ингредиенты:
▫️30г листьев салата или пекинской капусты
▫️30г креветок в рассоле (можно курицу взять)
▫️30г помидор
▫️20г сыра пармезан
▫️30г сметаны 10%
▫️соль, перец, сухой чеснок, пару капель сока лимона
▫️3 вареных перепелиных яйца (или половинку куриного)
▫️20г хлеба.
⠀
Приготовление:
▫️На дно тарелки выложить салат.
▫️Далее выложить нарезанные помидоры и яица, креветки. ▫️Хлеб нарезать кубиками, подсушить на сковороде. Сыр натереть.
▫️Сделать соус из сметаны, соли, перца, сухого чеснока и сока лимона - все перемешать. ▫️Выложить на тарелку соус, сыр, сухарики.
⠀

🌷 Если вам понравился рецепт — оставьте реакцию и поделитесь им с близкими 💕

ПП - сборник рецептов