Любава и Алёша Фитнес-семья

ПП ХЛОПКОВЫЙ ЧИЗКЕЙК для твоей тонкой талии💃🏼

Греческий йогурт 350г
Яйца 4шт (отделить белки от желтков)
Рисовая мука 50г
Кукурузный крахмал 15г
Ванилин
Подсластитель
Щепотка соли
Лимонный сок
Щепоточка любви❤️

Форму с тестом уставить в форму большего размера и налить в нее чистую воду. Выпекать 60 минут при 180*

Хочешь вкусно питаться и стройнеть? Приходи в мой женский проект МОДИФИКАЦИЯ!💃🏼 Я собрала 4500 рецептов для твоей стройности!

Присоединяйся в Модификацию 👈🏼жми! 😘

Вечером, когда было застолье, нас снова ждали сюрпризы от именинницы 🙈❤️

Это был потрясающий день рождения!🥳

Счастлива, что у меня есть такие душевные друзья🫂💞

Как мы отмечали День Рождения подружки!
Это было очень весело, душевно, трепетно и местами со слезами, но это были особенные слезы✨🤍

Ночью я ездила поздравлять с цветами и тортом. А утром мне курьер привез очень необычное приглашение на праздник, все гости были приятно удивлены формату праздника 😍 веселились как дети✨

Красотки! 💃🏼✨
Важная новость!

Я открываю набор участниц в осенний поток моего женского проекта Модификация!🔥

Даты стартов в октябре👇🏼
12.10.-13.10. сегодня-завтра набор идет)
19.10.-20.10.
26.10.-27.10.

Это твоя прекрасная возможность сбросить лишние килограммы, привести себя в форму, начать сбалансированно питаться, получить ценнейшие знания о здоровье и красоте для себя и своей семьи, которые останутся с тобой на всю жизнь!👌🏼

Закрытый М-клуб общий чат с участницами проекта, в котором только Я и участницы проекта, никаких левых менеджеров 🫂

Ну и конечно моя дополнительная услуга «Волшебный пендель» для твоей мотивации включена в стоимость 😁💃🏼🔥

Ты еще успеваешь!
Присоединяйся 👉🏼 МОДИФИКАЦИЯ 👈🏼 жми😘

Твоё лицо плывёт вниз?🫠
Выполняй регулярно эти простые движения чтобы сохранить четкий овал лица и красивую шею!

У меня есть целый комплекс упражнений для улучшения овала лица, красоты и здоровья шеи! Их я собрала в моем проекте Модификация!

Хочешь знать больше секретов о красоте и здоровье, присоединяйся в мой женский проект Модификация 👈🏼 Жми 😘

У нас бабье лето😍☀️
Всем прекрасных выходных 😘

РИКОТТНИК С ШОКОЛАДОМ🍫 и ВИШНЕЙ🍒

Ингредиенты:
Рикотта 400г
Яйца 3шт
Мягкий творог 120г
Рисовая манка/мука 5ст.л.
Вишни 200г
Подсластитель
Соль
Ванилин
Корица
Мускатный орех
Щепоточка любви♥️

Лучше разделить тесто на порционные формы небольшого размера.
Выпекать в разогретой духовке при 180* 30минут. По времени приготовления ориентируйтесь по своей духовке👌🏼

Приглашаю тебя в мой женский проект Модификация! Где я собрала 4500 вкуснейших рецептов и не только, для твоей красоты, здоровья и стройности!
Хочу в Модификацию 👈🏼ЖМИ

Девочки, берите этот способ на заметку!😁🔥
Особенно актуально для негустых волос, когда визуально хочется добавить объема👌🏼😉

Получился подкаст😁🔥💪🏼

Пища для ума вам😘

КУНЖУТНОЕ МОЛОКО!🥛
Для здоровья костей, крепкого иммунитета и польза для гормональной системы 🫶🏻

Рецепт:
Кунжут 100г
Вода питьевая 1литр
Финики 2-4шт (без косточек)

Процесс приготовления показываю на видео.

Готовые меню с рецептами на каждый день для всей семьи в моем проекте Модификация 👈🏼 жми и присоединяйся😘