ПОДБОРКА ПОЛЕЗНЫХ МАТЕРИАЛОВ

Друзья, знаю, что в канале добавляются новые подписчики. Очень вам рада ❤️

Если вам интересна какая-то тема, пишите в комментариях. Возможно у меня уже есть полезные материалы на эту тему и мои помощники помогут вам сориентироваться в моем канале и найти эту информацию.

Сегодня я поделюсь с вами подборкой полезных материалов, исходя из наиболее частых ваших вопросов👇

📌ДЫХАНИЕ И ПИЩЕВАРЕНИЕ
Подкаст о том, как правильное дыхание и работа диафрагмы влияют на пищеварение, восстановление желудочно-кишечного тракта, снижения стресса и тревоги.
https://max.ru/goleva_breath/AaDyV6fGEbg

📌ДОФАМИН И ТРЕВОГА
Подкаст про связь тревоги и дофамина. Что такое дофамин, дофаминовая яма. Как это связано с чувством усталости и грустью. Как мы можем на это влиять. Про связь дыхания и внимания.
https://vk.ru/podcast-211634508_456239026

📌Вегетососудистая дисфункция
Подкаст о том, что такое ВСД на самом деле, почему этот диагноз так часто ставят и какие реальные заболевания могут скрываться за его симптомами. Ну и конечно - что делать для избавления от симптомов и как себе помочь.
https://vk.ru/podcast-211634508_456239027

✅Если вы еще не были на моих бесплатных уроках (их уже 7), напишите в комментариях, мои помощники пришлют вам ссылки на них.