ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ О ДЫХАНИИ В МОЁМ КАНАЛЕ

Если вам хочется научиться лучше управлять своим состоянием, вниманием, настроением и уровнем энергии, предлагаю начать с изучения собственного дыхания.

В ближайшие две недели мы разберём:

— Почему мы дышим чаще, чем наши родители
— Тест: сколько вы можете не дышать после выдоха
— Углекислый газ — не отход, а регулятор
— Тревога, стресс и диафрагма
— Почему вы просыпаетесь в три часа ночи
— Нос, сон и давление
— Дыхание и ЖКТ: рефлюкс, ком в горле, кишечник
— Диафрагма — второе сердце
— Сахар, щитовидная железа и женские гормоны
— Энергия и митохондрии

✅Я буду объяснять, что происходит в организме, делиться знаниями и рассказывать о дыхательных практиках, которые можно применять в повседневной жизни.

P.S. Каждую публикацию я буду заканчивать приглашением на открытый урок, потому что не каждый видит все мои посты.

Из-за многочисленных блокировок этот блог, по сути, всё, что у меня осталось, где я могу разместить ссылку, которую вы сможете сохранить, скопировать и открыть в браузере, предварительно выключив VPN.

Если вы уже были на одном из моих уроков, напомню, что всего их 6. Напишите в комментариях, какой урок вы уже смотрели, и попросите ссылку на тот, который ещё не видели.

А если вы уже смотрели мои уроки и вам понравилось, буду благодарна, если поделитесь обратной связью в комментариях и отправите ссылку близким❤️

Давайте запустим энергообмен 💫

✅На открытом уроке я подробно рассказываю о связи дыхания с тревогой, паникой, рефлюксом, головными болями, пищеварением, сном и работой щитовидной железы.

👉 Ссылка на урок: https://golevacourses.ru/otkrytyy_urok_dykhaniye_zhizni?utm_source=max