СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.795▼ 0,6 %−5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.2 241▼ 43,0 %было 4 221
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.169▼ 8,3 %было 198
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 18,1 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 2,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.286▼ 11,9 %было 325
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.36,0 %▼ 4,6 п. п.пунктир — было 40,6 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.7,54 %▲ 2,9 п. п.
было 4,69 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,3▼ 25,6 %было 1,9
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−5подписчиков за период
−2 самая большая убыль · 13 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, до 1 тыс. подписчиков · каналов в группе: 5733
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
2 241просмотров за период▼ 43,0 %
Средний охват поста — 286 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
7,54 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 2,9 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 12:22 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
«Сеть Starbucks создана для людей, абсолютно не способных принимать решения, чтобы они могли принять целых шесть решений, просто чтобы купить одну чашку кофе: маленький, большой, светлой обжарки, темной, с кофеином, без кофеина, с обезжиренным молоком, с обычным и так далее…
И поэтому люди, которые понятия не имеют, чем, черт возьми, они занимаются и кто они вообще такие на этой земле, всего за $2.95 получают не просто чашку кофе, а абсолютно четкое определение собственной индивидуальности»
Пересматривала недавно фильм «Вам письмо» 1998 года - там была эта цитата, которая идеально описывает то, как устроены наши решения.
Я бы назвала их дофаминовыми: решения, которые мы якобы принимаем сами, но на самом деле - вынужденно. Человек попадает в иллюзию свободы выбора, выбирая из предложенных ему параметров, чтобы закрыть внутреннюю тревогу и на мгновение вернуть себе чувство контроля и той самой индивидуальности / авторства.
На тренинге «Кнопка выбора» я говорила, что крутые маркетологи - это гениальные сканеры и психоаналитики. Они работают не с поверхностными «хотелками», а с бессознательными потребностями, защитами и дефицитами человека.
И если внедрить психоанализ в любую сферу, вы начинаете видеть истинные желания своей аудитории. Вы начинаете филигранно общаться со своими клиентами и давать им то, что им действительно нужно, даже если они сами этого еще не знают и не умеют сформулировать.
Вы реально революционер в мире психологии✨💔🤌🏻 Вы знаете,эта поездка на обучение в Париж,так красиво показала мне как может выглядеть работа с травмой на разных слоях,и только подтвердила мне как я хочу видеть свою школу,свой трек,зачем мне столько учиться,зачем мне французский,как я хочу видеть работу с травмой в русском сообществе..
Как я представляла, что вы будете регистрироваться на завершающий тренинг «КНОПКА ВЫБОРА» 😁 А если серьезно, именно сегодня на вебинаре мы соберем воедино, как же начать делать то, что приведет к результатам, а не то, что за нас выбирает травма.
Это очень тонкий момент, когда мы начинаем сдавать психике свои решения, а потом не понимаем, как пришли в эту точку и что теперь с этим делать.
Вот если сейчас вы не знаете, что делать, чтобы выйти из вашей нынешней ситуации, приглашаю вас на эфир. Мы, как всегда, сделаем диагностику, и я дам поэтапный план - как начать делать новые выборы и получать новые результаты в деньгах, карьере и отношениях.
А во-вторых, записала подробный подкаст про пограничность, в котором разбирала, почему нас кидает из эйфории в выгорание и как наконец перенаправить этот ресурс в реальные результаты и деньги. ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ ПРЕДЗАПИСИ
Наша жизнь сейчас - это результат выборов, которые мы делали в прошлом🤌 Очень люблю эту фразу. И в этом году особенно часто её повторяю, потому что именно сейчас получаю плоды решений, принятых 3, 2, 1 год назад.
Поэтому темой завершающего тренинга в канале предзаписи я решила сделать тему: «КНОПКА ВЫБОРА». Кто на самом деле нажимает её за вас и как сделать новый выбор - в отношениях, в работе и в деньгах?
Это будет кульминация темы авторства, которую мы разбирали в канале на протяжении целого месяца. Ведь именно в момент выбора управление берет либо наша травма (и мы снова проваливаемся в старые сценарии и их последствия), либо наше авторское «Я» (которое способно выдержать неизвестность и пойти в новое).
Если у вас есть запрос на новую жизнь, новый этап и ключевые изменения в разных сферах - это прям маст хэв.
Кстати, второй день будет по традиции посвящен разборам! Поэтому те, кто хотел попасть ко мне на персональный психоаналитический разбор, оставляйте свой запрос в канале предзаписи - завтра я выберу двух участников😉 Оставляю ссылку для регистрации
Психолог с 25-летним стажем не смогла распознать абьюзера и вышла за него замуж.
Вчера наткнулась на интервью Ирины Шихман с этим психологом. Женщина с колоссальной практикой, глубокими знаниями и огромным бэкграундом… вышла замуж за классического абьюзера.
Пока они были вместе, он параллельно крутил романы еще с 8 женщинами, умудрился полностью продать всё её имущество и уговорил её переехать в другую страну.
Как эксперт с четвертьвековым опытом мог этого не заметить? Ответ один: регресс.
В кризисных точках психика неизбежно регрессирует и спускается на более низкий уровень функционирования. А когда происходит этот спуск, все твои дипломы, знания и регалии просто отключаются.
Самая большая иллюзия думать: «Со мной этого точно не случится, я ведь всё знаю и всё понимаю».
Знания живут в контексте интеллекта. А выбор мы делаем из того состояния, в котором прямо сейчас находится наша психика.
Чаще всего на фоне травмы или сильного стресса мы проваливаемся в пограничность.
А пограничность - это территория, где вы теряете управление собственной судьбой, критическое мышление обнуляется, а наглядный красный флаг считывается как долгожданное спасение.
Оказавшись на этом уровне, человек бессознательно притягивает того, кто доведёт его травму до абсолюта. И отдаёт ему всё: от денег и недвижимости до собственного «Я».
🎙 Сегодня в канале предзаписи я выложу подробный подкаст про регресс и пограничный уровень функционирования: почему так опасно жить на крайностях (когда то очень хорошо, то очень плохо) и как это можно перестроить.
Гуляю по Риму и в очередной раз удивляюсь, сколько же психоаналитических слоев хранит эта архитектура🤩 На днях наткнулась на историю одной римской куртизанки.
И тут меня осенило, в то время у женщины было ровно два пути к богатству: • Родиться в богатой семье. (Отличный лайфхак, советую! Те самые советы от успешных коучей 🤪) • Стать куртизанкой.
Все. Третьего было не дано🤷🏻♀️ Но богатыми и влиятельными становились далеко не все куртизанки, а только умные.
Что значит «умная» в том контексте? Это про то, что она круто шарила за мужскую психику: понимала, как и где нужно выглядеть, что сказать, как подкормить его нарциссизм (а для этого нужно самой обладать нехилым нарциссическим ресурсом), а еще умела взаимодействовать с его пограничностью, а иногда и с чистой психопатией. Понимаете какой психический арсенал вообще🤌 И главное - она видела его сверху. Она не проваливалась в мужчину как в личность, не тонула в его травмах и эмоциональных качелях, а сохраняла позицию наблюдателя и управленца процесса.
Сейчас, слава Богу, времена изменились: женщине больше не нужно продавать себя, чтобы быть успешной, проявленной и богатой.
Но сам механизм никуда не делся. Сегодня всё работает точно так же:
• Нужно глубоко понимать других людей и "шарить" за их психику. • Четко видеть, с кем стоит иметь дело, а от кого бежать. • Понимать, какую ценность и через какой свой навык ты можешь дать/продать.
Любой успех, деньги и масштаб начинаются начинаются с понимания психики человека напротив (или целой аудитории) его истинных потребностей, болей и желаний.
Меняются века, меняются декорации и правила игры, а человеческая природа остается прежней.
