Научно-популярная психология🧚‍♂️

«Я человек не суеверный, сразу скажу. В церковь по праздникам, ни к каким гадалкам не ходила никогда.
Но прошлый год у меня был такой, что хоть вой. С работы сократили, где я 12 лет отработала. Через месяц мама слегла. Потом с мужем начались скандалы на ровном месте. Я не пью, никому плохого не делала — за что всё сразу то??

Соседка (мы с ней сто лет дружим) говорит: Тань, так не бывает просто так, напиши девушке одной во ВКонтакте, Айлу зовут. Я долго не решалась, думала ерунда это всё и разводняк. Потом написала. Она попросила только дату рождения. Бесплатно, никаких «переведите на свечки».

То что она мне ответила — у меня мурашки были. Она назвала когда всё началось, месяц в месяц. И от кого идёт, я сразу поняла про кого она. Сказала что убирается это, объяснила что делать.

Два месяца прошло. Вышла на новую работу, ближе к дому кстати. Мама потихоньку поправляется. С мужем нормально. Что это было — не знаю до сих пор. Но легче стало, как будто выдохнула наконец» - реальный отзыв Татьяны из Новосибирска.

Айлу работает с людьми много лет. Диагностику по дате рождения проводит бесплатно.

👉 Отправьте вашу дату рождения (например: 21.10.1990) сюда:

https://vk.cc/d36ODR

Она отвечает каждому лично, поэтому могут быть небольшие задержки.

Реклама. Надежда Юрий, ИНН , erid: 2Vtzqw6aWRj

«Я тебя ненавижу»: подростковый  бунт или сигнал о помощи? 

Подростки часто проверяют нервную систему родителей на прочность. Иногда в своих упражнениях они заходят слишком далеко. «Я тебя ненавижу» – фраза от которой больно, обидно, страшно. 

Но что скрывается за ней на самом деле? В 90% случаев за ней не скрывается истинное отношение к вам. Скорее, это история про собственную беспомощность, страх и стыд.

Даже когда фраза устами подростка звучит как атака, на самом деле, это крик о помощи. На самом деле, в «транскрипции» это звучит примерно так: 

🚩«Я тебя ненавижу» = «Я не знаю, как по-другому сказать, что мне больно» 

🚩«Я тебя ненавижу» = «Перестань меня контролировать, я задыхаюсь». 

🚩«Я тебя ненавижу» = «Я злюсь на ситуацию, но бью по тебе». 

🚩«Я тебя ненавижу» = «Но ты же меня все равно любишь безусловно». 

Родители для подростков – самый безопасный объект для выплеска эмоций: они точно не бросят, даже если ты ругаешь их последними словами. 

Эта фраза не про вас, а про состояние ребенка. Поэтому не пытайтесь читать лекции из серии «Я дал тебе все – ты не имеешь права со мной так разговаривать». В ответ лучше скажите: «Я тебя слышу, я понимаю тебя, ты очень злишься. Когда будешь готов говорить конструктивно, я рядом». 

Возьмите паузу! Но при этом не игнорируйте. Ваше молчание может быть расценено как
«Мне все равно». Вернитесь к разговору позже. «Вчера ты сказал, что ненавидишь меня. Мне важно понять, что происходит».

Признайте его право на чувства. «Ты имеешь право злиться. Я не всегда идеален, но я люблю тебя», – лучшее, что вы можете сказать в такой ситуации. 

Что если разговор не помогает? 

Бунт ( подростковый кризис) – это сепарация, проверка границ. И это нормально. Ненормально, когда такое поведение становится регулярным. 

Следите за состоянием ребенка. Если вы видите устойчивый изменения на протяжении нескольких недель (приступы агрессии, самоповреждения, социальную изоляцию, отказ от хобби, снижение успеваемости), обращайтесь к специалисту.

❗️Подросток не ненавидит вас. Он ненавидит то, что с ним происходит. И вы – единственный взрослый, который может помочь ему это пережить. Даже если для этого нужно записаться к психиатру. 

Психиатр Елисеенко

Существует какая-то дурацкая покорность, встречающаяся не так уж редко, которая сковывает человека настолько, что он даже не решается хоть раз стать учеником познания. Как правило, бывает так: едва только человек замечает что-то необычное, он с той же поспешностью, с какой обычно, отгоняя наваждение, плюет три раза через плечо и начинает твердить: «Нет, нет, ты ошибся! Это обман чувств! Этого не может быть! Это неправда!» — и вот, вместо того чтобы еще разочек как следует присмотреться да прислушаться, он, напуганный до смерти, бежит со всех ног подальше от этой необычной вещи, стараясь как можно скорее обо всем забыть. Его заповедь гласит: «Я не желаю видеть ничего, что противоречит общепринятому представлению о вещах! Разве я создан для того, чтобы открывать новые истины? И старых уже более чем достаточно».

Фридрих Ницше

Часто слышу:

 «Дохожу до определённого уровня дохода и останавливаюсь, как-будто упёрлась»
Или: «Заработала больше, а в конце месяца опять ноль»
А ещё:  «Как зарабатывать деньги и не танцевать с бубном 24/7. Спокойно и без выгорания.»

И так хочется, чтобы деньги уже перестали быть проблемой, правда?
Но интересно то, что дело почти никогда не в деньгах.
 
Почему?

Потому что на самом деле все это - только верхушка. То, что лежит на поверхности. То, что легко заметить и назвать.

Настоящая причина обычно глубже. И она не в «кризисе» и не в «подготовке». Она в том, как устроена наша психика.

У каждого из нас есть внутренний сценарий - глубинные автоматические реакции, которые управляют нашими финансовыми решениями, именно они создают финансовый потолок.

Это и есть настоящая причина. И с этим бесполезно бороться через «дедлайны» или «пересмотр убеждений».

Бесполезно бороться с
🔸 ленью;
🔸 прокрастинацией;
🔸 слабой волей;
🔸 отсутствием дисциплины.

Потому что дело не в них.
Пока вы не увидите и не измените свой сценарий, он будет управлять вами.

✨️ Начать стоит не с очередной попытки «проработать деньги», а с того, чтобы увидеть, какая эмоция включается перед финансовым решением, какое действие за ней следует и к какому результату оно вас снова приводит.

Потому что, как только вы увидите эту взаимосвязь, вы перестанете быть ее заложником.

💥 Если хотите разобраться, какой сценарий мешает именно вам зарабатывать больше, пройдите бесплатный тест и узнайте, где именно находится ваш личный «тормоз».

Внутри - короткие вопросы, которые помогут увидеть вашу автоматическую реакцию и связь: «ситуация → эмоция → реакция → последствия» и первый шаг, который можно сделать уже сегодня, чтобы изменить ситуацию.

❗️ Иногда точное осознание причины – это самый быстрый рост.
 
Переходите в канал 👉️ НЕПРОДЕНЬГИ  и забирайте тест бесплатно.

Реклама. О рекламодателе

Зарабатывайте на страховании больше с АльфаАгент!

Ищете дополнительный доход, но цените свободное время? Платформа АльфаАгент создана для опытных страховых агентов и для тех, кто хочет совмещать страхование с основной работой.

Мы убрали рутину и подготовили всё для удобной работы:

⚡ Работайте в своем ритме. Нет планов продаж, не нужно делать отчеты, вы сами определяете свой график и сколько хотите зарабатывать.
💻 Удобный кабинет. Всё в одном окне: понятный интерфейс для расчета и оформления страховых продуктов.
📞 Поддержка 20/7. Поможем в оформлении сложных сделок, а комиссию оставим вам.
✅ Защита базы. Никаких рассылок и спама вашим клиентам в обход вас.
👍 Умная рекомендательная система кросс-продаж.

Будьте независимы и успевайте больше. Регистрируйтесь в АльфаАгент. Работайте с лидером рынка!

Узнать больше

#реклама 16+
agent.alfapolis.ru
О рекламодателе

В жизни у вaс всегдa есть выбор. Чего бы он ни кaсaлся: выборa шкaфов, того, с кем вы проводите своё время, кaкие подaрки дaрите, во что верите и нa кaких мыслях фокусируетесь. Хaос - это вaш выбор. Гнев - это вaш выбор. Обидa - тоже выбор. Тaк же кaк и широтa души, гибкость, сострaдaние, нежность, стойкость.

Дaниэллa Лaпорт, "Живи с чувством". Художник Loré Pemberton

Канал Олега Гадецкого о самопознании в MAX

Если вы давно чувствуете, что:

🏃‍♂️психология – это ваш путь
😊вам важно разбираться в себе и помогать другим
✅вы искали глубокое, целостное, живое общение,

то присоединяйтесь к Телеграм-каналу Олега Гадецкого!

Подписаться

#реклама
p.tgtrack.ru
О рекламодателе

«Стараясь быть собой, мы вызываем у многих людей отчуждение, стараясь же уступать желаниям других, мы вызываем отчуждение от самих себя. В этом – мучительное напряжение, которое необходимо вынести, но выбор ясен».

Кларисса Пинкола Эстес

Сияй вместе с SOKOLOV

Идеальный момент, чтобы обновить коллекцию или выбрать подарок близким. Сейчас самое время присмотреть то, что давно хотелось.
Выбирай два любимых серебряных украшения, плати за одно! ✨

Узнать больше

#реклама
sokolov.ru
О рекламодателе

ЧТО ЗНАЧИТ ПРИНЯТЬ СВОЮ ТЕНЬ?

Принятие своей тени некоторые ошибочно понимают как официальное разрешение на деструктивное поведение и оправдание его интегрировавшийся тенью. Но это не принятие своей тени, а потакание ей, здесь она все еще находится в доминирующей позиции по отношению к нам.

Принять свою тень значит выдержать правду о самом себе, даже если она очень неприятна, а чаще всего она именно такая и есть, горькая, но отрезвляющая.

Принять свою тень значит подружиться с теми качествами, которые были настолько тебе противны, что ты перестал считать их своими, думая, что ты не такой, а значит это к тебе не относится.

Принять свою тень значит отбросить иллюзию о том, что ты непрогрешим и совершенен и позволить себе право на ошибку, на грусть, на то, чтобы не соответствовать чужим ожиданиям.

Принять свою тень значит перестать быть удобным фоном для чужих жизней и наконец-то перестать продавать себя ради чужого комфорта.

Принять свою тень значит вернуть себе обратно ту огромную энергию, которая годами тратилась на то, чтобы скрывать и подавлять свои «неправильные» стороны, та же самая энергия теперь идет не на саморазрушение, а на созидание, личностный рост и обретение подлинной силы.

В конечном итоге принять свою тень - это стать самому себе другом, который знает обо всех твоих гранях, и все равно продолжает любить тебя.

Автор: Дарья Коваленко