Йод — микроэлемент, от которого зависит работа щитовидной железы, обмен веществ и даже ясность ума✨

Однако получить его из еды не всегда просто, если не знать, где искать. Собрали продукты-лидеры по содержанию йода.

Сохраняйте!

❤️ — спасибо, полезно

#foodru #рецепты #здоровье