Кто я, и о чем этот канал ♥️
⠀
Меня зовут Ксения Караваева, и я врач - миофункциональный ортодонт, специалист по дыханию, исследователь.
⠀
10+ лет занимаюсь миофункциональной ортодонтией. Придя ко мне, вы вряд ли первым делом услышите о том, как расставить зубы ровно.
⠀
Мы вспомним, что к зубам прикреплен целый человек, и будем работать с базой (функцией), с височно-нижнечелюстным суставом, дыханием, осанкой и мышцами. Эстетика лица и улыбка - продолжение здорового организма, широких дых.путей и устойчивой нервной системы.
⠀
Помимо приёмов в клинике, я автор образовательных онлайн программ по восстановлению функционального здоровья и дыхания. Вот уже 15000+ взрослых и детей - выпускники. Храп, сутулость, сон, аденоиды, возможность «вырастить» ровные зубы детям и избежать рецидивов при ортодонт.лечении, убрать второй подбородок, похудеть - всё здесь)
⠀
В личной жизни у меня перемены. 15 лет мы были вместе с теперь уже бывшим мужем. Год назад получили документы о разводе. Дети живут со мной, но много времени проводят с папой. Пришлось пройти сложный путь, чтобы принять и осознать, чего я правда хочу дальше…
⠀
Вот уже 7 лет глубоко изучаю нейрофизиологию и волновую активность мозга, исследую, учусь за рубежом.
⠀
Встаю в 5 утра, делаю активации эпифиза и обожаю тему сна и всего, что связано с психикой!! Создала методику парасимпатической ходьбы и дыхания. Её практикуют уже 3000+ человек - ребята слезают с антидепрессантов, снижают вес, получают должности, мы это зовем #находила 🥰, и это нейрофизиология.
⠀
А здесь, в канале, пишу про личное, делюсь опытом и находками в биохакинге. Рассказываю о работе мозга, о связи сна и дыхания, прикусе, выходе из стресса - то, что мало где услышишь.