«Мажу, массирую, растираю. А бёдра всё равно кажутся дряблыми🫠»

Если вам хочется более подтянутых бёдер и ягодиц, важно подключать тренировки. Ждать, что крем или массаж сделает всю работу - та самая надежда на волшебную таблетку 😉

Мы всегда говорим: массаж - это дополнительный уход. Тренировки никто не отменял🤌🏻

Упражнения укрепляют мышцы ног и ягодиц, помогая сделать их более подтянутыми. Главное - заниматься регулярно, а когда становится легко, понемногу добавлять нагрузку.

Массажный «ёжик» эту работу за них не выполнит, даже если катать его весь сезон любимого сериала 😁

А вот дополнить занятия самомассажем, мягко размяться и уменьшить ощущение напряжения - почему бы и да?

Для этого в клубе появился новый раздел коротких самомассажей для живота, ног, бёдер и ягодиц🔥

Их можно добавлять к тренировкам, когда хочется дополнительно поработать с ощущением отёчности и качеством кожи. Открываете видео и повторяете по подсказкам тренера, можно устроить себе несколько минут домашнего спа.

Раздел уже входит в любой тариф клуба. В одном доступе - более 38 фитнес-курсов и техники самомассажа, которые можно выполнять дома самостоятельно.