Как понедельник начнешь, так неделю и проведёшь. Слышал же такое?)

Ну, значит и тренировку тоже нужно запланировать, чтобы не пошло всё по "бороде" и ты не ушёл в яму застоя.

Сижу сейчас и думаю, что я делаю для этого:
1. Записал это в свой календарь обязательных дел
2. Немного подумал про то, чего у меня не будет, если я этого не сделаю
3. Как спланировать проще, чтобы без "гемороя" при подготовке.
4. Взять обязательство выполнить это по любому...

Если проще, я просто выделил время, чтобы подумать про это и настроиться.
Если честно, я сейчас это пишу не про тренировки, для меня это уже обязаловка, но есть ещё такое, которое я просто зае.. делать..

Если хочешь, расскажу ...