Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 68830215782473

Эльвира Берегиня | Проверено жизнью

Помогаю лучше понять себя через дату рождения, практики, личный опыт и честные эксперименты. Делюсь наблюдениями, историями и инструментами для более осознанной жизни

Подписывайтесь — будем вместе менять жизнь к лучшему!

Ещё подарки можно получить Вконтакте https://vk.ru/zercom8

Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Из официального источника ВКонтакте, за август месяц авторы через ВК донаты получили 316 млн руб и это всего за месяц🔥😳🥰

Честно мой шок в шоке. 🤯🤩

Ну и конечно прикрепляю результаты девушки, которая третий год ведёт свою группу здесь ВКонтакте и у неё вк донаты подключены почти уже год.🥰 Вот такие суммы ей прилетают на Сбербанк напрямую ежедневно.

🥳❤И кстати эта девушка как раз таки купила две квартиры благодаря ВК донатам 🔥

Ну вот как можно здесь не вдохновиться?

✅Поэтому на этой неделе я буду изучать ВК донаты и ВК adblogger (шопсы).

✍Ну и конечно же цель набрать сначала 1.000 подписчиков, потом 5.000, далее 55.000 и конечная цель 100.000 +

✍И цель выйти на доход 300'000 руб с ВК
Просмотры: 71
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Девочки которые меня вдохновили на действия

Благодаря Регине Я начала делать зарядку в августе✅

А благодаря Рыжуле, очень сильно захотела изучить тему монетизации ВКонтакте ✅. Помимо своей группы - Это девушка в декрете занимается ещё креаторством.

Естественно когда я увидела результаты, Я начала смотреть А что делают эти девочки для того чтобы в одном случае иметь такое красивое тело, Регина кстати тоже много Мама как и я, во втором случае такие доходы.

Восхищаюсь девчонками.
Поэтому я всегда говорю, было бы желание, всему можно научиться.

И так мы уже поняли что ВКонтакте можно легально получать доход.

Если ещё не подписаны на мою группу ВКонтакте, то самое время это сделать
https://vk.ru/zercom8
Просмотры: 50
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ДЕНЬ 30/1826. ПЕРВЫЕ ИТОГИ МОЕГО ЭКСПЕРИМЕНТА ✨

Сегодня заканчивается первый месяц моего эксперимента «1826 дней к жизни моей мечты».

И вот что изменилось за эти 30 дней 👇

---

📱 БЛОГ

Было 21 подписчик — стало 333. 🚀

Моя цель — 100 000 подписчиков за 5 лет.

Доход из блога вырос с 0 до 1700 ₽ в месяц.

Моя цель — 300 000 ₽ ежемесячно.

За месяц мой контент посмотрели около 16 200 раз.

Пока я выкладывала всё довольно хаотично. Но теперь начала выстраивать систему: один пост и один клип в день, кроме субботы и воскресенья. 📅

---

💰 МОИ ЦЕЛИ

Я прописала точку А и точку Б.

А с 6 сентября каждый день отвечаю себе на вопрос:

❓ «Что я сегодня сделала для своей будущей жизни?»

В сентябре мои главные направления:

💰 деньги
📱 личный бренд
🧪 эксперименты
✨ я
🏡 будущее местоположение

Пока присматриваюсь к домам в Татарстане, Башкирии, Челябинской и Свердловской областях. 🏡

---

📚 РАЗВИТИЕ

Сейчас читаю уже третью книгу.

Моя цель — 5 книг за год.

---

💪 ТЕЛО И ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ

Зарядку делаю уже полтора месяца.

За это время заметила:

✨ талия стала более очерченной;
✨ косые мышцы живота заметно укрепились;
✨ бока ушли;
✨ кожа по телу стала более подтянутой.

Семена чиа принимаю уже 2 месяца.

По моим личным наблюдениям, кожа лица очистилась от прыщей, а в рационе стало больше клетчатки.

Вес изменился с 54 до 51 кг, но при этом жировые объёмы, кажется, уменьшились. Даже визуально это заметно. 🌿

---

📺 АСКЕЗА

Сегодня заканчивается моя аскеза от просмотра китайских и корейских дорам.

И знаете, сколько времени освободилось за этот период?

Очень много.

Я стала больше успевать по дому, в огороде и в блоге. 😌

---

🧠 САМОЕ ГЛАВНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ

Большая работа шла не только с внешними привычками, но и с внутренними установками.

Раньше я часто старалась быть скромнее, соответствовать обществу и соглашаться на малое.

А сейчас я всё больше понимаю:

Я хочу намного больше.

И больше не хочу делать вид, что мне достаточно маленьких целей.

Я хочу большую, красивую и наполненную жизнь. И буду об этом говорить открыто. 💛

---

Это только первые 30 дней.

Впереди ещё 1796 дней эксперимента.

А завтра мы поговорим о методе, который помогает двигаться к своим желаниям намного быстрее.

Я взяла его из подходов, которыми пользуются очень успешные люди, в том числе миллионеры. 👀

Если интересно — подписывайтесь и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые посты ❤️

---

✨ Проверено жизнью. Проверено на себе. Только потом рекомендую другим.

#ЭльвираБерегиня #МойЭксперимент #провереножизнью #моямечта #саморазвитие
Просмотры: 47
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
🔥Самые эффективные упражнения для укрепления косых мышц живота и для ликвидации боков

✅Эксперимент длился полтора месяца

Какие три эффективные упражнения, рассказала на видео
https://vk.ru/clip-233030116_456239097?c=1

#зарядка
Просмотры: 34
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
А ВЫ ЗНАЕТЕ КУДА УХОДИТ ВАШЕ ВРЕМЯ и ЭНЕРГИЯ?

Сегодня написала пост про это более подробно
https://vk.ru/wall49567651_28074

✅Для того чтобы ответить на этот вопрос, предлагаю понаблюдать за собой всего 1 день!

👉ПРАКТИКА
1) Заведите будильник через каждый час

2) Как только звенит будильник, проанализируйте как прошёл ваш час

3) в конце дня посмотрите на свой отчёт

И как раз получите ответ куда в течение дня уходит ваше время, куда больше всего тратите свою энергию!❤

Ну а дальше уже от вас зависит, будете что-то менять в своей жизни или нет...

#практика
Просмотры: 49
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
Загружаем изображение…
❤ НАБЕРЕЖНЫЕ ЧЕЛНЫ. ГОРОД, В КОТОРОМ Я ПОЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ ЛЮБИМОЙ
(немного моей истории перед выходными)
Недавно я уже писала про Екатеринбург

Есть города, которые просто остаются на карте твоей жизни.

А есть те, которые становятся частью тебя. ❤

Для меня таким городом стал Набережные Челны.

И сейчас, вспоминая тот период, я понимаю, насколько много всего важного произошло со мной именно там.

💕 Именно в Челнах я впервые по-настоящему почувствовала себя любимой женщиной.

Я вышла замуж за человека, рядом с которым у меня иногда возникает очень странное ощущение…

Будто его душу я знаю гораздо дольше, чем одну эту жизнь.

Есть пары, которые называют кармическими.
А иногда говорят, что после прохождения определённых жизненных уроков такие отношения могут перейти на совершенно другой уровень — называют это даже «близнецовыми пламенами».

Я не берусь утверждать, как это устроено на самом деле.
Но свои ощущения я точно не могу отрицать. ❤

И, наверное, об этом я ещё обязательно расскажу отдельно.

👶 В Набережных Челнах родился мой второй сын.

И именно там я впервые столкнулась с тем, насколько по-разному может ощущаться отношение к женщине после родов.

Я до сих пор помню, как бережно и нежно сотрудники роддома относились к мамам и новорождённым.

После этого опыта я ещё долго вспоминала роддом в Уфе и думала:

«Как же это может быть настолько по-разному?»

Небо и земля.

Кстати, тема родов и первых минут жизни малыша вообще очень интересная. Оказывается, сейчас большое внимание уделяется отсроченному пережатию пуповины — ВОЗ рекомендует не пережимать её раньше первой минуты после рождения, если состояние мамы и ребёнка позволяет.

🌿 А ещё Челны удивили меня своей чистотой, зеленью и каким-то особенным ощущением порядка.

Мне нравилось просто гулять по городу.

И ещё я очень любила слышать татарскую речь вокруг.

Для меня это было необычно и очень красиво, ведь это мой родной язык. ❤

Но, наверное, самое главное, что произошло со мной в Челнах, — я начала замечать красоту в людях.

Не только внешнюю.

Я стала смотреть на людей внимательнее.

Замечать характер.

Манеру говорить.

Эмоции.

То, как человек себя проявляет.

И сейчас я понимаю, что, возможно, именно тогда во мне постепенно формировался тот интерес к человеку, который позже привёл меня к самопознанию, психологии, практикам и работе с датой рождения.

Иногда мы не понимаем, откуда начинается наш путь.

А потом оглядываемся назад и видим маленькие точки, которые постепенно соединились в одну большую картину. ✨

Набережные Челны для меня — именно такая точка.

Город, где я стала женой.

Где родился мой второй сын.

Где я почувствовала себя любимой.

Где научилась видеть красоту в людях.

И где началась ещё одна важная глава моей жизни. ❤

А у вас есть город, который навсегда связан с каким-то важным периодом вашей жизни?

Напишите его название в комментариях 👇
Мне очень интересно, какие города стали особенными именно для вас.

✨ Проверено жизнью. Проверено на себе. Только потом рекомендую другим.

#ЭльвираБерегиня #НабережныеЧелны #провереножизнью #ЯрЧаллы
Просмотры: 42
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Эльвира Берегиня | Проверено жизнью» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти