▶ видео
▶ видео
Ещё один чудесный зоопарк в нашу копилку - Shanghai Zoo. Это суббота - было +27, сегодня в Шанхае вообще +32 🔥
Открытый канал
ID 70694723502189
Лена ИзиБизиКук
@easy.busy.cook Небанальные рецепты. Завтраки🔝и сытость на весь день
Про еду, любовь и море
Сотрудничество👉max +79663036363
Чат для комментариев и вопросов здесь 👉 https://max.ru/join/xR-q5Eoz36OGkpWeI6LLMNMNs9N_Y_5JeOSMyWzmzUo
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
6 414
0,3 %
+22 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
23 091
63,2 %
было 65 909
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
1 451
69,2 %
было 4 945
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
3 637
6,2 %
было 3 877
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
56,7 %
4,0 п. п.
пунктир — было 60,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
6,28 %
1,2 п. п.
было 7,50 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,0
56,7 %
было 2,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+22подписчиков за период
+10 самый большой прирост · 14 окт 2026 −4 самая большая убыль · 16 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
77/ 100Хороший
- Аудитория 21 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 3 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
без категории, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 3360
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
23 091просмотров за период 63,2 %
Средний охват поста — 3 637 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
6,28 %ER = реакции ÷ просмотры 1,2 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Пробовали когда-нибудь дуриан? Понравился?
▶ видео
▶ видео
Моя утренняя рутина 🧘 просыпаюсь, в кровати лёжа делаю зарядку минуты 3, встаю, пью тёплую воду с коллагеном, ставлю кофе, косметическим льдом по лицу и шее 👍 потом зарядка на коврике (минут 5, зачастую просто растяжка)
И кофе ☕️
Потом плотный завтрак с белком, жирами, клетчаткой, немного углеводов. Это обязательно: энергия и сытость надолго, нет скачков сахара в крови, тумана в голове
Такое начало дня для меня🟰 спокойствие. Спешка и стресс утром - это самое плохое, что я могу устроить сама себе, поэтому встаю пораньше
И кофе ☕️
Потом плотный завтрак с белком, жирами, клетчаткой, немного углеводов. Это обязательно: энергия и сытость надолго, нет скачков сахара в крови, тумана в голове
Такое начало дня для меня🟰 спокойствие. Спешка и стресс утром - это самое плохое, что я могу устроить сама себе, поэтому встаю пораньше
▶ видео
Купила какие-то грибы. Оказалось, это эринги (впервые слышу)))
И оказалось, что ещё и полезные — низкокалорийный источник белка, витаминов B, калия и селена; поддерживают иммунитет, обмен веществ и пищеварение
Пожарила их с молодым чесноком, мелко нарезанным сыровяленым мясом вместо соли и специй и сметаной
По вкусу и аромату не белые, конечно, но норм - для пользы и разнообразия
И оказалось, что ещё и полезные — низкокалорийный источник белка, витаминов B, калия и селена; поддерживают иммунитет, обмен веществ и пищеварение
Пожарила их с молодым чесноком, мелко нарезанным сыровяленым мясом вместо соли и специй и сметаной
По вкусу и аромату не белые, конечно, но норм - для пользы и разнообразия
▶ видео
Гуляли в центре Шанхая (хотя, где именно самый центр, или их несколько, до сих пор не знаю). Делюсь с вами своими зарисовками.
Девочки, я до сих пор не могу привыкнуть, что в Шанхае в октябре +26! 😍☀️
После переезда столько новых впечатлений, что иногда просто хочется гулять по городу и рассматривать всё вокруг. И погода, конечно, этому очень способствует ❤️🔥
Вообще, переезд в другую страну заставляет по-новому смотреть на путешествия. Начинаешь замечать, как много зависит от места, куда ты едешь, сезона и даже того, насколько хорошо ты подготовился к поездке.
И тут вспомнила, как часто мы выбираем отели для отпуска. Признавайтесь, вы действительно внимательно читаете отзывы или тоже сначала влюбляетесь в красивые фотографии? 😂
Потому что за красивой картинкой иногда скрываются нюансы, которые способны испортить впечатление от отдыха: неудачный корпус, шум, стройка рядом или пляж, который совсем не такой, как представлялось.
Поэтому хочу поделиться каналом Александры ❤️
Александра работает в туризме с 2008 года и за это время успела увидеть, кажется, все возможные ситуации, которые могут случиться с туристом 😅
В своём канале она показывает путешествия немного с другой стороны: не просто куда красиво поехать, а как выбрать вариант, о котором потом не придётся жалеть.
Она разбирает отели, направления, нюансы отдыха, делится опытом своих туристов и рассказывает даже о тех деталях, которые обычно остаются за кадром.
Например:
🔹 Почему турагент иногда знает об отеле больше, чем официальный сайт
🔹 Что делать, если во время путешествия задержали рейс
🔹Китай с другой стороны
Мне нравится такой подход, потому что хороший отдых начинается задолго до аэропорта.
И если есть возможность заранее узнать о месте не только то, что красиво выглядит на фотографиях, почему бы этим не воспользоваться? ❤️
Подпишитесь на Александру - уверена, перед следующим отпуском её канал вам точно пригодится ✈️
После переезда столько новых впечатлений, что иногда просто хочется гулять по городу и рассматривать всё вокруг. И погода, конечно, этому очень способствует ❤️🔥
Вообще, переезд в другую страну заставляет по-новому смотреть на путешествия. Начинаешь замечать, как много зависит от места, куда ты едешь, сезона и даже того, насколько хорошо ты подготовился к поездке.
И тут вспомнила, как часто мы выбираем отели для отпуска. Признавайтесь, вы действительно внимательно читаете отзывы или тоже сначала влюбляетесь в красивые фотографии? 😂
Потому что за красивой картинкой иногда скрываются нюансы, которые способны испортить впечатление от отдыха: неудачный корпус, шум, стройка рядом или пляж, который совсем не такой, как представлялось.
Поэтому хочу поделиться каналом Александры ❤️
Александра работает в туризме с 2008 года и за это время успела увидеть, кажется, все возможные ситуации, которые могут случиться с туристом 😅
В своём канале она показывает путешествия немного с другой стороны: не просто куда красиво поехать, а как выбрать вариант, о котором потом не придётся жалеть.
Она разбирает отели, направления, нюансы отдыха, делится опытом своих туристов и рассказывает даже о тех деталях, которые обычно остаются за кадром.
Например:
🔹 Почему турагент иногда знает об отеле больше, чем официальный сайт
🔹 Что делать, если во время путешествия задержали рейс
🔹Китай с другой стороны
Мне нравится такой подход, потому что хороший отдых начинается задолго до аэропорта.
И если есть возможность заранее узнать о месте не только то, что красиво выглядит на фотографиях, почему бы этим не воспользоваться? ❤️
Подпишитесь на Александру - уверена, перед следующим отпуском её канал вам точно пригодится ✈️
▶ видео
Нашли рядом с домой отличный ресторан морепродуктов. Зашли сразу с козырей))) заказали геодака и угря
Геодак - это королевский моллюск с очень длинным мясистым сифоном)))
Мясо геодака — деликатес. Сифон едят сырым (сашими), жарят или используют в супах. Считается, что он обладает свойствами афродизиака. Подтверждаю!
Геодак - это королевский моллюск с очень длинным мясистым сифоном)))
Мясо геодака — деликатес. Сифон едят сырым (сашими), жарят или используют в супах. Считается, что он обладает свойствами афродизиака. Подтверждаю!
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…