Открытый канал
ID 68640385450063
Доктор Боровских
Группа ВКонтакте - https://vk.com/doctorborovskih
Все видео на Rutube - https://rutube.ru/channel/23591314/
Врач психотерапевт Вячеслав Боровских. Автор метода Нравственно ориентированной психотерапии.
Свердловская область, г. Полевской, ул. Фрунзе, д. 25
Аналитика канала
Дашборд
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
7 412
0,8 %
+60 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
15 182
65,5 %
было 46 492
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
1 304
62,4 %
было 3 657
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
5 075
9,2 %
было 4 649
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
68,5 %
5,2 п. п.
пунктир — было 63,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
8,59 %
0,7 п. п.
было 7,87 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,6
57,8 %
было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+60подписчиков за период
+16 самый большой прирост · 20 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
79/ 100Хороший
- Аудитория 21 из 25
- Честность роста 25 из 25
- Рекламная нагрузка 20 из 20
- Доверие 5 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
без категории, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 3378
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
15 182просмотров за период 65,5 %
Средний охват поста — 5 075 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,59 %ER = реакции ÷ просмотры 0,7 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости 90,5 %
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих — выше, чем у 17 %. До уровня «высокий» нужно обойти ещё 1 504 канала.
44 959-е место в MAX · Подробнее — вкладка «Упоминания»
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 15:10 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Родители могут разрушить семью собственного ребёнка. Причём иногда совершенно сознательно. Тёща недовольна зятем, свекровь не принимает невестку. Начинаются замечания, советы, попытки вмешаться в чужую жизнь.
Как молодым супругам защитить свою семью и при этом сохранить уважение к родителям? Где та граница, которую нельзя переходить?
Смотрите в новом видео ВКонтакте / Рутуб / YouTube
Как молодым супругам защитить свою семью и при этом сохранить уважение к родителям? Где та граница, которую нельзя переходить?
Смотрите в новом видео ВКонтакте / Рутуб / YouTube
Ученые обнаружили интересную вещь. В эксперименте на мышах всего два часа тишины в день сопровождались появлением новых нейронов в гиппокампе - области мозга, связанной с памятью и обучением. Конечно, переносить эти результаты на человека напрямую нельзя, но само исследование заставляет задуматься.
А теперь посмотрите, как мы живем. Проснулись - включили новости. Сели в машину - радио. Пришли домой - телевизор. Даже на прогулку выходим в наушниках. Мы практически не оставляем себе возможности побыть в тишине.
Между тем для здоровья мозга нужны довольно простые вещи. Регулярное движение - бег, плавание, велосипед. Физическая нагрузка способствует выработке белка BDNF, который участвует в поддержании и развитии нервных клеток. Полноценный сон, во время которого мозг восстанавливается. Разнообразное питание - рыба, орехи, ягоды, продукты с какао. И обязательно интеллектуальная работа: изучайте языки, осваивайте музыкальные инструменты, решайте сложные задачи. Мозгу необходимы и нагрузка, и полноценный отдых.
Но я бы добавил к этому еще одну рекомендацию. Научитесь хотя бы полчаса в день проводить в тишине. Без телефона, телевизора, музыки и бесконечных разговоров. Не нужно специально чем-то занимать голову.
В христианстве тишине всегда придавали огромное значение. Молитва ведь требует внимания. А какое может быть внимание к Богу, если у тебя в голове круглосуточно работает информационный базар?
А теперь посмотрите, как мы живем. Проснулись - включили новости. Сели в машину - радио. Пришли домой - телевизор. Даже на прогулку выходим в наушниках. Мы практически не оставляем себе возможности побыть в тишине.
Между тем для здоровья мозга нужны довольно простые вещи. Регулярное движение - бег, плавание, велосипед. Физическая нагрузка способствует выработке белка BDNF, который участвует в поддержании и развитии нервных клеток. Полноценный сон, во время которого мозг восстанавливается. Разнообразное питание - рыба, орехи, ягоды, продукты с какао. И обязательно интеллектуальная работа: изучайте языки, осваивайте музыкальные инструменты, решайте сложные задачи. Мозгу необходимы и нагрузка, и полноценный отдых.
Но я бы добавил к этому еще одну рекомендацию. Научитесь хотя бы полчаса в день проводить в тишине. Без телефона, телевизора, музыки и бесконечных разговоров. Не нужно специально чем-то занимать голову.
В христианстве тишине всегда придавали огромное значение. Молитва ведь требует внимания. А какое может быть внимание к Богу, если у тебя в голове круглосуточно работает информационный базар?
▶ видео
Почему меня нужно спасать?..
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…