▶ видео
ПП-картошка по-французски 🥔
Вкусная идея сытного обеда или ужина для тех, кто следит за КБЖУ)
Ингредиенты:
• Филе куриной грудки — 500 г
• Картофель — 400 г
• Помидоры — 150 г
• Болгарский перец — 150 г
• Лёгкий сыр — 70 г
• Сливки 10% — 100 мл
Выпекаем 45 минут при температуре 180–200 °C. Первые 30 минут включаем только нижний нагрев, затем ещё на 15 минут — оба нагревательных элемента. Так сыр не пересыхает сразу.
КБЖУ указаны в видео на один квадратик, если разделить блюдо на 6 порций.
Процесс приготовления максимально простой, смотрим видео) 👆🏻