Ароматная запеканка без лишних калорий 🍗🥔🧀

🔸 На 100 грамм — 145,2 кКал 🔸 Б/Ж/У — 12,4/7,4/7,5

Ингредиенты:
▫️ Куриное филе — 400 г
▫️ Картофель — 3–4 шт.
▫️ Паприка — по вкусу
▫️ Чеснок — по вкусу
▫️ Чёрный перец — по вкусу

Ингредиенты для заливки:
▫️ Яйца — 2 шт.
▫️ Лёгкий сыр — 100 г
▫️ Лёгкий сыр — 50 г для посыпки
▫️ Натуральный йогурт — 3 ст. л.
▫️ Помидор — 1 шт.

👉Бесплатно рассчитать свою калорийность для похудения👈

#курица #картофель #сыр #помидор