Дашборд
15 октября — 21 октября 2026
Загрузка…
Главные числа
Рост аудитории
−17подписчиков за период
−5 самая большая убыль · 16 окт 2026
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
115просмотров за период
Средний охват поста — 115 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
9,57 %ER = реакции ÷ просмотры
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости
Место среди похожих появится, когда канал упомянут другие каналы за последние 30 дней.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 23:55 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Распределили обязанности между собой:
Я отвечаю за железо, силовые и кардио 💪🏻
Катя — за зарядку, растяжку и дыхательную гимнастику🧘🏼♀️
И здесь каждый знает своё дело.
Катя больше 10 лет начинает каждый день с зарядки.
За моими плечами — 15 лет профессионального хоккея и несколько лет силовых тренировок в зале.
Получился мощный тандем: у каждого свой опыт, свои сильные стороны и своя дисциплина.
Теперь тренируем друг друга. Где-то я заставляю её сделать ещё один подход. Где-то она напоминает мне, что кроме штанги существует ещё и растяжка 🤸🏼
Всем спорт, он делает вас сильнее🥇
Всю жизнь спорт был частью меня. Сначала хоккей, режим, дисциплина, постоянная работа над собой. После завершения профессиональной карьеры я резко выпал из этого ритма.
Поначалу даже нравилось. Можно спать сколько хочешь, не вставать в шесть утра, не заставлять себя идти на тренировку.
Но со временем понял одну вещь: мужчина без нагрузки быстро расслабляется. Не только физически, но и морально.
Поэтому выбрал бокс.
Полтора часа, за которые получаешь всё: кардио, технику, силу, выносливость. Голова отключается от всех проблем. В ринге нет места лишним мыслям — только концентрация, дисциплина и работа над собой.
И знаете, что самое крутое? Теперь рядом со мной тренируется любимая. Предложил попробовать — и ей зашло.
Теперь мы вместе становимся сильнее. Не только в отношениях, но и в жизни.
Потому что сильная семья — это когда оба готовы работать над собой🥊❤️
Целую неделю мы с детьми кайфовали в The Land of Legends: покорили все горки в аквапарке, прокатились на аттракционах, объедались вкусностями на шведском столе, отпраздновали день рождения Авроры, накупались, загорели и просто были вместе.
А теперь — обратно в Москву. Нас уже ждет куча дел, съемок, реклам и новых проектов. Пора возвращаться в рабочий режим.
Отпуск был просто прекрасным… но, как ни крути, дома всё-таки лучше. 🏡❤️
P.S: наш музыкальный альбом «Любить вопреки» уже доступен, скорее бегите слушать новые треки и добавляйте к себе в плейлист 🎵
Мы с радостью и гордостью готовы показать его вам!
ЕКАТЕРИНА ШКУРО, DEEMY - АЛЬБОМ «Любить вопреки»
Любите! Творите! Слушайте хорошую и правильную музыку
И помните: любовь всегда победит!❤️🔥
Бегите слушать и пишите, как вам?
Какой трек запал в душу больше всего?💌
Глава 5.🥷🏻
ЛОР трека «По ночному Арбату» — про новый тренд в соцсетях, где выбор партнера все чаще превращают в список требований и критериев.
Я считаю, что настоящая любовь рождается не из расчета, а из чувств, уважения и желания вместе строить что-то большее♾️❤️
Сегодня в 00:00 выходит наш музыкальный альбом «Любить вопреки», каждый трек с альбома наполнен смыслом и частичкой нашей истории с Катей, мы будем ждать выход альбома вместе с вами🎵
Глава 4.
Мы думали, что самый яркий период уже позади. Оказалось, он только начинается…😍
Самое удивительное — спустя 6 лет отношений мы снова ловим те самые мурашки…🥹
Вторая влюбленность оказалась намного глубже первой. Потому что теперь она основана не на эмоциях, а на выборе друг друга.
Оказывается, можно снова влюбиться в человека, которого знаешь уже 6 лет…
И это невероятное чувство❤️
Собственно, этому и посвящена наша 4 глава. Лавалов❤️🔥
Легкости, любви, флирту и кайфу друг от друга 🔥
Ждете новую главу?💌
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…