ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.1 118▼ 0,1 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 250
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0▼ 100,0 %было 34
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,3 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,6 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 9,8 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,4 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:01 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Решила показать, что всегда лежит в моей сумочке для поддержания формы и здоровья, даже когда завтракаю вне дома 🥑✨
Мой базовый набор:
💧 Вода — чтобы легко соблюдать водный баланс в течение дня.
🥜 Полезный перекус (орешки или фрукты) — спасает от чувства голода на бегу.
🇹🇷 Женские витамины — мама недавно привезла из Турции, пью сейчас курсом.
💊 Редуксин — для меня это важная часть системы, а не «волшебная таблетка». Сбалансированное питание плюс Редуксин стали моей формулой комфортного похудения без постоянного голода и срывов.
А ещё два моих простых правила — наладить сон (недосып всегда тянет на сладкое!) и как можно больше ходить пешком 🚶♀️
Главное — не ждать мгновенных чудес за пару дней, а спокойно двигаться вперёд маленькими шагами. И всё обязательно получится! 🤍
Имеются противопоказания. Перед применением необходима консультация специалиста.
Девчонки, знакомо чувство, когда после обеда хочется не горы сворачивать, а просто прилечь? 🥱
Раньше мой день буквально замирал после двух часов. Стоило чуть переесть — и всё: тяжесть, лень, продуктивность на нуле. Я думала, это мой обычный ритм, пока всё не изменилось!
Сейчас я чувствую колоссальную разницу. Спасибо Редуксину — он круто поддерживает мой обмен веществ. Теперь вместо сна я выбираю движение! 💃💻
Энергии хватает на всё: на работу, долгие прогулки и даже спорт вечером. При этом вес плавно снижается, и я каждый день вижу это в зеркале.
Это идеальное комбо: когда ты не просто худеешь, а чувствуешь себя на все сто и проживаешь каждый день на максимуме. Энергия — мой главный результат! 🚀🔥
Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Нет, это не срыв! 🍣 Я наконец-то научилась есть всё, что люблю, без чувства вины и жестких диет.
Мой главный инсайт: похудение должно быть в радость, а не в страдание. Теперь я ем небольшими порциями, чувствую насыщение и не переедаю. А помогает выработать эти правильные привычки и забыть о срывах Редуксин ✨
Раньше любой чай для меня обязательно сопровождался горой конфет и печенья 🍫 Отказаться от сладкого было просто выше моих сил!
А теперь посмотрите на этот блеск в глазах — это чистое ощущение свободы. Я больше не завишу от десертов: могу спокойно перекусить фруктами или вообще обойтись без сладкого.
Перед началом курса я, конечно же, проконсультировалась с врачом 🩺 Именно Редуксин помог мне так мягко, без стресса и срывов, перестроить свои привычки.
Наконец-то я сама контролирую свой выбор, а не он меня. И это чувство гораздо слаще любого десерта! ❤️
Знакомо чувство, когда весь день держишься, а вечером аппетит берёт верх над логикой? 🥨☕️
Я долго боролась сама, пока не поняла: мне нужен помощник. Первым делом я посоветовалась с врачом (это важно!) и начала путь с Редуксином.
Он помогает быстрее чувствовать насыщение, поэтому контролировать порции стало проще — без стресса, срывов и жёстких диет. Моя цель — не просто похудеть, а сформировать здоровые привычки с комфортом для себя.
Впереди 3 месяца моего пути. Буду честно делиться здесь каждым шагом, своими ощущениями и результатами.
Как же мне нравится этот образ! 😍 Ну почему я сама не могу так накраситься? Кажется, пора записываться на курсы «Макияж для себя».
Заметила, что мне безумно идут смоки. С ними я сразу такая «стервочка» (в самом лучшем смысле этого слова) 🔥 Хотя те, кто меня знают лично, подтвердят: внутри я — милейшей души человек и сама доброта! 😂
Кстати, о стереотипах. Внешность реально обманчива! Помню, в школе девочка из младших классов мне призналась: «Я думала, ты такая высокомерная стерва, а ты оказалась классная и добрая.
В очередной раз убеждаюсь: не судите книгу по обложке, даже если на обложке очень яркие тени. 💄✨
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
▶ видео
