СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.350▲ 11,5 %+36 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 271▼ 13,8 %было 1 498
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.2▼ 81,5 %было 11
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 12,4 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.173▼ 19,2 %было 214
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.49,4 %▼ 18,7 п. п.пунктир — было 68,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.0,16 %▼ 0,6 п. п.
было 0,73 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,3▲ 30,6 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+34подписчиков за период
+9 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 271просмотров за период▼ 13,8 %
Средний охват поста — 173 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
0,16 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 0,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 21:19 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Рост заболеваемости ХОБЛ среди российских вейперов
В России зафиксирован рост обращений пациентов в возрасте от 16 до 40 лет с жалобами на одышку, хронический кашель, боль в горле и хрипы в груди. Медики связывают данные симптомы с развитием хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) на фоне регулярного использования электронных систем доставки никотина.
ХОБЛ является неизлечимым прогрессирующим заболеванием дыхательных путей. По данным Всемирной организации здравоохранения, патология входит в тройку основных причин смертности в мире, ежегодно унося около 3 миллионов жизней.
Мы привыкли, что чистота — залог здоровья. Но есть вещи, которые мыть нельзя.
1. Куриная тушка. Нам говорили: «Обмой курицу перед готовкой». Так вот, ученые и санэпидемстанции в один голос говорят: НЕЛЬЗЯ. Брызги разлетаются на метр вокруг и разносят сальмонеллу по всей кухне. Бактерии убиваются только температурой, а не проточной водой.
2 Грибы. Многие кидают их в дуршлаг и промывают. Но грибы — как губка. Они набирают воду и потом на сковороде просто тушатся в собственном соку, а не жарятся. Их надо чистить щеточкой или протирать влажной салфеткой.
3. Чугунная сковорода. Помыл с мылом — считай, выбросил. Мыло смывает защитный слой масла, и сковорода начинает ржаветь. Ее нужно только прокаливать и протирать.
4. Кухонные губки для посуды. Парадокс: мы их моем, чтобы они были чистыми. А надо просто регулярно менять или кипятить. Влажная губка — рай для бактерий.
5. Деревянные доски. Не заливайте водой надолго. Дерево разбухает и трескается. Протирайте содой или уксусом.
Помидоры и бананы никогда нельзя хранить в холодильнике
Низкие температуры останавливают процессы, благодаря которым плоды сохраняют свежий аромат и структуру.
В холодильнике:
🍅 Помидоры станут водянистыми и безвкусными
🍌 Бананы быстро потемнеют, станут вялыми и потеряют форму
Идеальный вариант: храните при комнатной температуре, подальше от плиты и прямого солнца. Так они доживут до вашего стола вкусными — а не просто "съедобными".
Риск заражения гепатитом В при использовании общих канцелярских ножей в пунктах выдачи заказов
Российские врачи зафиксировали случаи обращения пациентов с травмами, полученными при вскрытии посылок в пунктах выдачи маркетплейсов. Причиной повреждений стали общие канцелярские ножи, которыми пользуются тысячи клиентов.
Специалисты предупреждают, что вирус гепатита В способен сохранять жизнеспособность в засохших частицах крови на лезвии в течение месяца. В связи с этим рекомендуется проверять состояние инструмента перед использованием и соблюдать осторожность.
Топ сыров, которые реально можно считать полезными
Никаких копченых косичек и химозных плавленных сырков. Сейчас я составила список не по составам от производителей, а на основе реальной пользы для организма.
🧀 Моцарелла — Низкий уровень натрия и калорий, хороший источник белка, кальция и B12. Один из самых «лёгких» сыров — можно даже вечером.
🧀 Пармезан — Много белка (до 35 г на 100 г), кальция и почти нет лактозы. Идеальный вариант для тех, кто не переносит молочку. Отлично усваивается за счёт длительной ферментации.
🧀 Рикотта — Низкий жир, высокое содержание кальция и B12. Мягкий вкус, подходит даже детям. Хороша в рационе при диетах и проблемах с ЖКТ.
🧀 Фета — Меньше калорий, больше кальция и полезных жиров. Хорошо работает на кости и сосуды, особенно если не пересаливать.
🧀 Козий сыр — Легко усваивается, почти не вызывает реакций даже у людей с чувствительностью к лактозе. Богат калием, медью и витаминами группы B.
🧀 Сыры с плесенью — Да, они жирные. Но в умеренном количестве дают цинк, фосфор, витамины группы B и помогают ЖКТ за счёт ферментированных культур.
🧀 Манчего — Отличный источник кальция, железа и витамина D. Подходит тем, кто не переваривает коровье молоко.
Антисептик сам оказался заражён бактериями: в России отзывают метиленовый синий, который биохакеры пьют ради «прокачки» мозга»
Как выяснила SHOT ПРОВЕРКА, 1%-ный раствор «Самарамедпрома» не прошёл проверку на микробиологическую чистоту: в нём нашли бактерии и грибки. Проблемы с партией обнаружили ещё в мае, а об отзыве всей серии объявили только в октябре.
Если сушёные фрукты выглядят как глянцевая реклама — значит производитель с банкой консервантов и ведром сахарного сиропа очень постарался вам их продать в 3 раза дороже.
Натуральные сухофрукты выглядят не как лакомство:
• Чернослив — матовый, морщинистый • Курага — коричневая, неяркая • Изюм — синий или чёрный, с налётом • Инжир — сероватый или светло-коричневый
А вот если всё это глянцевое, янтарное, и будто полито лаком — скорее всего, вам пытаются продать «улучшенный» вариант: с консервантами, красителями и добавленным сахаром.
Исследователи из Университета Лома-Линда (США) доказали, что у людей старшего возраста, которые в течение двух лет ежедневно съедали 30-60 г грецких орехов (примерно 1-2 горсти), "тихое" воспаление в организме было слабее, чем у тех, кто не ел орехи так регулярно.
Хроническое системное вялотекущее воспаление связано с риском сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений обмена веществ и других возрастных проблем. Рацион с более низким воспалительным потенциалом помогает снижать эту нагрузку.
✔️Оптимальная порция - около 14 половинок в день (примерно 30 г). И лучше не очищайте тонкую горьковатую кожицу. Именно в ней сосредоточена основная часть антиоксидантов.
