· Тёплый компресс на низ живота, покой.

🧭 КОРОТКАЯ ШПАРГАЛКА

· Виски, пульсирует, после стресса → Печень → Тай-чун.
· Лоб, тяжесть, после еды → Желудок → Цзу-сань-ли, Нэй-гуань.
· Затылок, продуло, не повернуть → Мочевой пузырь → Хоу-си, согреть шею.
· Темя, каска, давление → Печень/Почки → Тай-чун, Юн-цюань.
· Вся голова, туман, обруч → Сырость → Инь-лин-цюань, убрать молочку и сладкое.
· Перед месячными → Застой → Тай-чун, Ли-гоу, тепло.



⚠️ ВАЖНО

Если головная боль:

· внезапная и очень сильная, «как удар»;
· с онемением руки, перекосом лица, нарушением речи;
· с высокой температурой и негнущейся шеей;
· после травмы головы;

— немедленно вызывайте скорую. Это не застой ци. Точки тут не помогут.

КОРОТКО: Головная боль — это не «просто болит голова». Это адрес. Тело показывает вам, где пробка.

Запомните зону — и вы уже знаете, какой меридиан чистить. Начните с Тай-чун, если сомневаетесь: она помогает в большинстве «стрессовых» головных болей.

Уберите причину — и таблетки не понадобятся.

——————————————————
▫️ БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big
▫️ ЦИГУН НА АЛТАЕ 2027: https://cigunonline.com/p/altay
▫️ ДНК ДУШИ: КНИГА О ВАС: https://vk.ru/im/channels/-237060510?cmid=5