Кисломолочные продукты- биодоступный кальций, источник белка, пища для микробиома!
Продолжаю серию постов из магазина, в котором я почувствовала себя, как в детстве (название в предыдущем посте)
#йогурт греческий 4% без сахара
Состав: молоко нормализованное (обезжиренное и цельное коровье молоко), закваска йогуртовая (термофильные молочнокислые стрептококки и болгарская молочнокислая палочка).
#йогурт греческий 2%
Состав: молоко нормализованное, заквасочные микроорганизмы (термофильные молочнокислые стрептококки и болгарская молочнокислая палочка).
#творог мягкий высокобелковый 1,5% без сахара
Состав: молоко нормализованное, закваска. На стакан приходится повышенное количество протеина -16,5 грамм белка 💪
Козье #молоко цельное 2,8-4%
Состав: цельное козье молоко. Полностью чистый монопродукт без сторонних добавок.
#сыр мягкий с белой плесенью 60%
Состав: молоко нормализованное, соль пищевая, мезофильные и термофильные заквасочные микроорганизмы, культура благородной плесени Penicillium Candidum, культура плесени Geotrichum Candidum, молокосвертывающий ферментный препарат микробного происхождения.
🥛 Греческие йогурты и особенно мягкий творог являются превосходными источниками полноценного белка. Белок необходим для построения мышечной ткани, обновления клеток, поддержания иммунитета и долгого чувства сытости.
🥛 Кисломолочные продукты (йогурты и творог) содержат живые заквасочные культуры, они обогащают кишечную микрофлору, улучшают пищеварение и поддерживают общий иммунный ответ.
🥛Козье молоко легче усваивается организмом по сравнению с коровьим благодаря меньшей структуре жировых глобул. В нем практически отсутствует белок альфа-s1-казеин (А1)- главный триггер аллергических реакций на коровье молоко!
♥️- супер подборка!
🔥- хочу еще!