Осень — время, когда дети чаще простужаются. Как поддержать иммунитет ребёнка? 🍂☔

😌 Чтобы поддержать иммунную систему ребёнка, не нужны десятки витаминов и чудодейственные средства.

Гораздо важнее ежедневные привычки! 🌟

5 простых шагов для поддержки детского иммунитета: ✍️

🥕 Разнообразное питание

Овощи, фрукты, крупы, белковые продукты и полезные жиры помогают получать необходимые организму питательные вещества.

💤 Полноценный сон

Детям важно высыпаться: продолжительность сна зависит от возраста и напрямую связана с самочувствием и восстановлением организма.

⚡️ Движение и прогулки

Ежедневная физическая активность на свежем воздухе полезна для общего здоровья. Одевайте ребёнка по погоде, не допуская перегрева.

✅ Простая гигиена

Мытьё рук, проветривание помещений и регулярная уборка помогают снизить риск распространения инфекций.

💧 Вакцинация по возрасту

Прививки защищают от ряда опасных инфекций и их осложнений. Обсудите с педиатром, какие вакцинации необходимы ребёнку и всё ли сделано по календарю.

‼️ Не каждое частое ОРВИ означает, что у ребёнка «слабый иммунитет». Дети, особенно посещающие детский сад и школу, могут болеть несколько раз за сезон. Витамины и другие препараты стоит применять по показаниям, а не для профилактики на всякий случай. ‼️

💚 В медицинском центре «Здоровье Плюс» мы помогаем родителям заботиться о здоровье детей с опорой на современные медицинские рекомендации.

Сохраните этот пост, чтобы полезные привычки всегда были под рукой, и поделитесь им с родителями, которым он может пригодиться! 💌

Как записаться?
💚 8-800-351-14-87

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ.
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

ООО «АВИЦЕННА», лицензия №Л041-01197-26/00363369 от 13.10.2020 г. ОГРН 1132651026562