Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 77290889993688

Тренировки до и после

Как начинать после 40, какие упражнения делать, когда болит (что-то), как сделать( после 50)... И другие сопутствующие темы.

Мне 57, вешу 90 кг, рассказываю о чем знаю и что пробовал на себе. Тренирую людей с 1991 года.

Каналов в рубрике
11 693
Место этого канала
№ 10 555
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Для склепки на одну руку и три упражнения для выхода силой на кольцах… — видео 1 из 2, канал «Тренировки до и после» ▶ видео
Для склепки на одну руку и три упражнения для выхода силой на кольцах… — видео 2 из 2, канал «Тренировки до и после» ▶ видео
Для склепки на одну руку и три упражнения для выхода силой на кольцах в уголок, статико динамические. Вообще люблю изометрический режим в тренировке мышц.
#calisthenicsworkout #everyday #fitafter50 #gymmotivation #fitideas
Просмотры: 2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Тренировки до и после» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти