Друзья, в Максе с комментариями у меня беда. Если вы хотите задать вопрос, пишите лучше сразу в личку Альбина Зарипова. В Макс я хотя бы периодически захожу и увижу, в комментарии вообще редко🙏🏻 Вот сегодня увидела комм двухнедельной давности. Неудобно, жуть. Пишите в личку в общем, так вероятность, что мы точно встретимся, гораздо выше)
Открытый канал
ID 75191733041261
Психолог Зарипова
Канал практикующего психолога. Пишу о том, как перестать страдать и начать жить.
Альбина Зарипова, клинический психолог и преподаватель.
Начните здесь 👉 https://max.ru/channel_zaripova/AZ_Qjt4iVIA
- Каналов в рубрике
- 25 800
- Место этого канала
- № 11 634
Россия
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
25 октября — 31 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
58
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
333
12,2 %
было 392
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
38
23,0 %
было 51
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:35 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Кризис - это разговор с душой, которого не удалось избежать.
Опрос · анонимный · несколько ответов
Какое мероприятие хотим к НГ
- Карта желаний
- Постановка целей
Всего голосов: 6 · итоги по вариантам MAX показывает только проголосовавшим
Просмотры: 39
Думаю вот, какое мероприятие провести в преддверии НГ.
Пока идеи две - МК Карта желаний - с легким налетом магии, конечно)) будем относиться как к развлекательному мероприятию.
Или МК Постановка целей - тут прям научно, психосинтез, психоанализ, все дела)
То есть в обоих случаях учимся планировать год. Или с позиции желаний, или с позиции целей.
Вы бы куда пошли? Давайте голосовать🤗
Пока идеи две - МК Карта желаний - с легким налетом магии, конечно)) будем относиться как к развлекательному мероприятию.
Или МК Постановка целей - тут прям научно, психосинтез, психоанализ, все дела)
То есть в обоих случаях учимся планировать год. Или с позиции желаний, или с позиции целей.
Вы бы куда пошли? Давайте голосовать🤗
Не бывает безнадежных случаев. Бывают непрочитанные истории бессознательного.
На каждом поворотном моменте полезно задавать себе вопрос, готовы ли вы увидеть то, чего раньше избегали? Это определяет весь дальнейший путь - станет ли он путем или стагнацией.
Перемена - это не вопрос внешних обстоятельств. А вопрос внутренней готовности встретиться со своей Тьмой. К.Г. Юнг
«Когда шла на семинар, даже не думала, что выйдет вот так..»
Вчера случайно переговорили с одной из участниц семинаров по психологии спасательства. Она была у меня на семинаре в июне, смогла посетить только первый, посвященный жертве. И сейчас, когда прошло 4 месяца, появилась возможность оценить динамику. Говорит, даже не заметила, в какой момент все завертелось, но результат удивил в хорошем смысле.
Обычно я не пишу о результатах работы, во-первых, это очень интимный процесс, в него никак не хочется вмешивать третьих лиц. Во-вторых, как-то не привыкла. И сейчас не утверждаю, что только мой семинар поспособствовал. Скорее, зерно упало на подготовленную почву. И вот теперь проросло.
Но в любом случае, когда происходит такое, я тихо радуюсь. Любому мастеру приятно, когда труд приносит свои плоды. И всегда надо помнить о том, что изменения в терапии - это вклад двоих. Всегда двоих. На определенном этапе большая часть успеха принадлежит психологу. Это лишь маленькое начало. А потом весь успех полноправно принадлежит клиенту, и только так.
Вчера случайно переговорили с одной из участниц семинаров по психологии спасательства. Она была у меня на семинаре в июне, смогла посетить только первый, посвященный жертве. И сейчас, когда прошло 4 месяца, появилась возможность оценить динамику. Говорит, даже не заметила, в какой момент все завертелось, но результат удивил в хорошем смысле.
Обычно я не пишу о результатах работы, во-первых, это очень интимный процесс, в него никак не хочется вмешивать третьих лиц. Во-вторых, как-то не привыкла. И сейчас не утверждаю, что только мой семинар поспособствовал. Скорее, зерно упало на подготовленную почву. И вот теперь проросло.
Но в любом случае, когда происходит такое, я тихо радуюсь. Любому мастеру приятно, когда труд приносит свои плоды. И всегда надо помнить о том, что изменения в терапии - это вклад двоих. Всегда двоих. На определенном этапе большая часть успеха принадлежит психологу. Это лишь маленькое начало. А потом весь успех полноправно принадлежит клиенту, и только так.
«Научитесь падать вперед» - Д.Вашингтон.
В 2011 году Дензел Вашингтон произнес речь для выпускников Пенсильванского университета. Он много внимания уделил ошибкам и отношению к неудачам.
Но мне особенно запали в душу эти слова:
«Представьте, что вы находитесь на смертном одре, а вокруг стоят призраки, представляющие ваш нереализованный потенциал. Призраки идей, которые вы не решились воплотить в жизнь. Призраки талантов, которые вы не использовали. И они стоят вокруг кровати — сердитые, разочарованные и расстроенные. Они говорят: «Мы пришли к вам, потому что вы могли бы оживить нас, — говорят они. — А теперь мы вместе идем в могилу». Поэтому я спрашиваю вас сегодня: сколько призраков будет вокруг вашей кровати, когда придет ваше время? Вы много вложили в свое образование, и другие вложились в вас. И позвольте сказать, что мир нуждается в ваших талантах, ребята».
Ошибок в жизни полно. Не ошибается только тот, кто даже не пытается.
В любом случае пережить можно все. Это наш дар, и это наш крест. Мы вынуждены выдерживать боль и удары судьбы, но в этом и есть благо. Потому что мы гораздо сильнее, чем себе представляем.
В 2011 году Дензел Вашингтон произнес речь для выпускников Пенсильванского университета. Он много внимания уделил ошибкам и отношению к неудачам.
Но мне особенно запали в душу эти слова:
«Представьте, что вы находитесь на смертном одре, а вокруг стоят призраки, представляющие ваш нереализованный потенциал. Призраки идей, которые вы не решились воплотить в жизнь. Призраки талантов, которые вы не использовали. И они стоят вокруг кровати — сердитые, разочарованные и расстроенные. Они говорят: «Мы пришли к вам, потому что вы могли бы оживить нас, — говорят они. — А теперь мы вместе идем в могилу». Поэтому я спрашиваю вас сегодня: сколько призраков будет вокруг вашей кровати, когда придет ваше время? Вы много вложили в свое образование, и другие вложились в вас. И позвольте сказать, что мир нуждается в ваших талантах, ребята».
Ошибок в жизни полно. Не ошибается только тот, кто даже не пытается.
В любом случае пережить можно все. Это наш дар, и это наш крест. Мы вынуждены выдерживать боль и удары судьбы, но в этом и есть благо. Потому что мы гораздо сильнее, чем себе представляем.
Когда-то моя трудовая деятельность в психологии начиналась с этого. Как будто прошлая жизнь)
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…