Из серии :

"Не знаю Когда я начну заниматься спортом,но знаки будут )"

На самом деле, уже то что Вы приходите в зал для занятий-огромная победа!
Победа над множественными сопротивлениями своего ума .

Есть тип людей которые изначально загораются,ставят себе высокие цели и не идут а,буквально, летят на занятия, вопреки любым преградам, выбирая изменения.
И двигаться,находясь в этом временном интервале действительно намного легче .

Только есть у нашей психики такой аспект как периодизация.
И порой совсем не запланированный .
И наступает момент, когда всё разворачивается на 180° и наступает спад.
У каждого в своё время.
И вот тут
КРАЙНЕ ВАЖНО-
НЕ БРОСАТЬ!!!
Будет очень хотеться.
Причин найдётся множество.
И наступит время когда единственный повод ,позаниматься ,будет вознаграждение обещанное себе после .
Не вините себя тогда.
Это абсолютно нормальное проявление нервной системы.
Мы не роботы и благо существуют внутренние ритмы и настройки в соответствии с которыми мы движемся.
Иногда мы только их игнорируем, и из-за этого в том числе наступает просадка.

Йога как раз и учит мозг, тело и нервную систему уметь вовремя распознавать и реагировать на глубинные процессы происходящие внутри нас.

Так что ,не горюйте если на этой неделе у Вас нет настроения заниматься.
Как говорится, придётся заниматься без настроения 🤷
Важно ,что эффект будет так и так!

Запись тут 😉