Держу баланс или нет 😅

Обычно мы представляем себе баланс как ровную картинку: всё успеваю, высыпаюсь, хожу на практику, правильно питаюсь, у меня есть любимое дело и, конечно, счастье в личной жизни. В общем, колесо баланса равномерно наполнено.

В этом месяце у меня было всякое, но ни разу не случилось полного баланса во всех сферах. А последнюю неделю я вообще гриппую, и жизнь ощущается точно не в балансе.

Для меня лучше всего про баланс объясняет йога. В позе дерева мы не стоим неподвижно: стопа всё время работает, пальцы цепляются за коврик, тело себя чуть-чуть поправляет. При всём кажущемся спокойствии баланс держится на работе, которую просто не видно снаружи.

Балансы в йоге часто связывают с психологическим состоянием, и я с этим согласна. После них в голове становится тише, потому что в балансе невозможно думать сразу о трёх делах: взгляд в одну точку, ровное дыхание, внимание в стопе. Стоит отвлечься на мысль о завтрашней встрече, и тебя сразу ведёт в сторону.

В жизни, мне кажется, так же: равновесие приходится собирать каждый день заново. На коврике к этому все относятся спокойно, а в жизни у меня так получается не всегда. Бывает, корю себя за чит мил или за пропущенную тренировку.

А Катюша сейчас учится стоять. Держится за диван, отпускает руку, плюхается и тут же встаёт обратно. Она вообще не расстраивается, просто пробует ещё раз и каждый раз стоит чуть дольше. Есть чему поучиться у детей.

Для меня баланс сейчас скорее навык возвращаться: заметить, что перекосило, и мягко себя поправить, без чувства вины.

Хороших и мягких выходных 🤍

#йога #мойпуть