🌿Анонс практик: 17 и 18 октября 🌿

На прошлой неделе многие из вас выпали из практик из-за простуд, насморков, слабости и осенней хандры🤧
Поэтому в эту субботу будем возвращать телу тепло, движение и энергию!

🍂 Суббота, 17 октября
Сурья Намаскар • Flow • Лимфодренажная практика

Сделаем несколько кругов Сурья Намаскар, добавим мягкий flow с вытяжениями, наклонами и прогибами и хорошенько разогреем всё тело.

Практика будет динамичной, лимфодренажной и очень осенней по смыслу 🍂— чтобы помочь телу справляться с ощущением тяжести, отёчностью, малоподвижностью и нехваткой движения.

В общем, будем разогреваться, дышать, двигаться и возвращать себе бодрость!


🎃 Воскресенье, 18 октября
Метод Фельденкрайза • Новые решения

А в воскресенье — совершенно новая практика
🌼И сразу предупреждаю: сложно будет не телу.
Интересно будет мозгу🌼

Будем решать необычные задачи по организации собственного движения, искать более удобные и свободные варианты и замечать привычные паттерны, которые тело повторяет автоматически.

И снова напомню: Фельденкрайз — это не тренировка.

Это исследование.
Не «сделать правильно», а попробовать иначе.


🐱 Очень жду вас на обеих практиках и крепко обнимаю каждую🤎

🕥 10:30–12:00
📍 ул. Конституции, 26А, 7 этаж, кабинет 702