🌿Анонс практик: 17 и 18 октября 🌿
На прошлой неделе многие из вас выпали из практик из-за простуд, насморков, слабости и осенней хандры🤧
Поэтому в эту субботу будем возвращать телу тепло, движение и энергию!
🍂 Суббота, 17 октября
Сурья Намаскар • Flow • Лимфодренажная практика
Сделаем несколько кругов Сурья Намаскар, добавим мягкий flow с вытяжениями, наклонами и прогибами и хорошенько разогреем всё тело.
Практика будет динамичной, лимфодренажной и очень осенней по смыслу 🍂— чтобы помочь телу справляться с ощущением тяжести, отёчностью, малоподвижностью и нехваткой движения.
В общем, будем разогреваться, дышать, двигаться и возвращать себе бодрость!
🎃 Воскресенье, 18 октября
Метод Фельденкрайза • Новые решения
А в воскресенье — совершенно новая практика
🌼И сразу предупреждаю: сложно будет не телу.
Интересно будет мозгу🌼
Будем решать необычные задачи по организации собственного движения, искать более удобные и свободные варианты и замечать привычные паттерны, которые тело повторяет автоматически.
И снова напомню: Фельденкрайз — это не тренировка.
Это исследование.
Не «сделать правильно», а попробовать иначе.
🐱 Очень жду вас на обеих практиках и крепко обнимаю каждую🤎
🕥 10:30–12:00
📍 ул. Конституции, 26А, 7 этаж, кабинет 702
На прошлой неделе многие из вас выпали из практик из-за простуд, насморков, слабости и осенней хандры🤧
Поэтому в эту субботу будем возвращать телу тепло, движение и энергию!
🍂 Суббота, 17 октября
Сурья Намаскар • Flow • Лимфодренажная практика
Сделаем несколько кругов Сурья Намаскар, добавим мягкий flow с вытяжениями, наклонами и прогибами и хорошенько разогреем всё тело.
Практика будет динамичной, лимфодренажной и очень осенней по смыслу 🍂— чтобы помочь телу справляться с ощущением тяжести, отёчностью, малоподвижностью и нехваткой движения.
В общем, будем разогреваться, дышать, двигаться и возвращать себе бодрость!
🎃 Воскресенье, 18 октября
Метод Фельденкрайза • Новые решения
А в воскресенье — совершенно новая практика
🌼И сразу предупреждаю: сложно будет не телу.
Интересно будет мозгу🌼
Будем решать необычные задачи по организации собственного движения, искать более удобные и свободные варианты и замечать привычные паттерны, которые тело повторяет автоматически.
И снова напомню: Фельденкрайз — это не тренировка.
Это исследование.
Не «сделать правильно», а попробовать иначе.
🐱 Очень жду вас на обеих практиках и крепко обнимаю каждую🤎
🕥 10:30–12:00
📍 ул. Конституции, 26А, 7 этаж, кабинет 702
