Россия
🌟🍁13-15 ноября 2026
Освоение кумбхаки: четыре характерных состояния.
Ретрит по Янтра-йоге с инструктором 2-го уровня Ириной Новиковой
🧠Очно в Северном Кунсангаре
Аудитория - новички (со знанием начальной базы - 8 движений) и продолжающие, кто хочет повысить свою уверенность в точности выполнения кумбхаки.
*предварительно в расписании будет по 2 туна по 2,5-3 часа
💫Требуется Передача
🟡 “Корень или главная цель Янтры - контроль поддерживающей жизнь праны, а также других видов праны. Чтобы достичь этой цели следует практиковать центральный раздел Янтры, который включает пять методов пранаямы и в качестве вспомогательных - пять групп янтр, применяя должным образом семь видов дыхания” - Чогьял Намкай Норбу
🫴Регистрация
🤲Подношение свободное
🧘♂Бронируйте пожалуйста проживание и питание по почте:
kunsangar.office@gmail.com
🌀☕️Если возникли вопросы пишите:
kunsangar.north@gmail.com
🌶️С любовью ваши Ганчи и Геке!
Мы в МАХ
Мы в Телеграм
Освоение кумбхаки: четыре характерных состояния.
Ретрит по Янтра-йоге с инструктором 2-го уровня Ириной Новиковой
🧠Очно в Северном Кунсангаре
Что будем делать: Мы посвятим наш ретрит освоению кумбхаки. Чтобы получить хорошую основу, будем выполнять упражнения для расслабления и раскрытия естественного потока дыхания, свободного от напряжений.
На основе 8 Лунгсанг (8 движений, очищающих прану) и первой группы янтр будем учиться применять 7 видов дыхания, включая 5 видов задержек, которые используются в практике кумбхаки. Получив такой опыт, потренируемся применять 4 вида задержки дыхания в праняме первой группы.
В процессе будем корректировать 8 движений и корректировать или изучать основные янтры 1-й группы. Рассмотрим упрощенные позиции, включая выполнение 8 движений на стуле.
Аудитория - новички (со знанием начальной базы - 8 движений) и продолжающие, кто хочет повысить свою уверенность в точности выполнения кумбхаки.
*предварительно в расписании будет по 2 туна по 2,5-3 часа
💫Требуется Передача
🟡 “Корень или главная цель Янтры - контроль поддерживающей жизнь праны, а также других видов праны. Чтобы достичь этой цели следует практиковать центральный раздел Янтры, который включает пять методов пранаямы и в качестве вспомогательных - пять групп янтр, применяя должным образом семь видов дыхания” - Чогьял Намкай Норбу
🫴Регистрация
🤲Подношение свободное
🧘♂Бронируйте пожалуйста проживание и питание по почте:
kunsangar.office@gmail.com
🌀☕️Если возникли вопросы пишите:
kunsangar.north@gmail.com
🌶️С любовью ваши Ганчи и Геке!
Мы в МАХ
Мы в Телеграм
