Пп пирог на 33 гр белка😱🔥

КБЖУ одной порции: 275/33/10/13

🥗 Молоко - 150 мл (примерно пол стакана)

🥗 Мука цельнозерновая (у меня рисовая) - 50 г (две ст. ложки с горкой)

🥗 Разрыхлитель - пол ч. л.

🥗 Филе куриное - 400 г

🥗 Брокколи - 150 г

🥗 Сыр легкий (у меня Адыгейский) - 50 г

🥗 Соль 1 ч.л

🥗 Перец черный 1/2 ч.л

🥗 Специи по желанию

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда