Россия
Как я себе помогаю БАДами?
Очевидно, что без магния я не живу. Здесь может быть либо органический магний, либо Мультихелат магния, периодами - Relax box или Stress Re.Live - но это больше к вечеру, перед сном.
А в течение дня - Новомин по 4 капсулы (часто пью не 4 сразу, а 2+2, и не постоянно, а курсами по 1 месяцу - примерно раз квартал, а когда в сильном напряжении могу пить Новомин по 10 капсул курсом 7-10 дней. Об:ясню, почему Новомин при стрессе помогает. Во - первых, он антиоксидант, а свободные радикалы нарабатываются при стрессе. Во-вторых, витамин С крайне нужен надпочечникам, для того, чтобы вырабатывать стрессовые гормоны, а они нам нужны, чтобы этот стресс пережить.
Утром пью Органический германий. Германий люблю, потому что женьшень повышает выносливость, а ресвератрол защищает сосуды и мозги. Олеоуропеин из листьев оливы - сильнейший антиоксидант (сильнее коэнзима Q10 в 2 раза). Часто германий заменяю на AGE Therapy Antioxiqdants и, конечно, омега 3 и вит Д3 на постоянку.
Остальное, как на душу ляжет. Но очищение, минимум 2-3 раза в год железно делаю.
Вот как-то так.
Поделилась, и вроде легче стало. Не судите строго, если кому-то не ответила на вопрос, не проконсультировала вовремя, не выложила долгожданный пост. Мы все живые люди. И поверьте, иногда можно себе позволить отключить гаджет хотя бы на пол дня, или просто в него не заглядывать. Выйти на улицу и посмотреть в небо, или полюбоваться красками осени,
увидеть птичку за окном, погладить кошку, подарить порцию своей любви и нежности близким.
Поверьте, для радости не так уж много и надо.
А как вы справляетесь со стрессами? Делитесь в комментариях. Возможно, ваш опыт кому-то сейчас очень нужен.
Очевидно, что без магния я не живу. Здесь может быть либо органический магний, либо Мультихелат магния, периодами - Relax box или Stress Re.Live - но это больше к вечеру, перед сном.
А в течение дня - Новомин по 4 капсулы (часто пью не 4 сразу, а 2+2, и не постоянно, а курсами по 1 месяцу - примерно раз квартал, а когда в сильном напряжении могу пить Новомин по 10 капсул курсом 7-10 дней. Об:ясню, почему Новомин при стрессе помогает. Во - первых, он антиоксидант, а свободные радикалы нарабатываются при стрессе. Во-вторых, витамин С крайне нужен надпочечникам, для того, чтобы вырабатывать стрессовые гормоны, а они нам нужны, чтобы этот стресс пережить.
Утром пью Органический германий. Германий люблю, потому что женьшень повышает выносливость, а ресвератрол защищает сосуды и мозги. Олеоуропеин из листьев оливы - сильнейший антиоксидант (сильнее коэнзима Q10 в 2 раза). Часто германий заменяю на AGE Therapy Antioxiqdants и, конечно, омега 3 и вит Д3 на постоянку.
Остальное, как на душу ляжет. Но очищение, минимум 2-3 раза в год железно делаю.
Вот как-то так.
Поделилась, и вроде легче стало. Не судите строго, если кому-то не ответила на вопрос, не проконсультировала вовремя, не выложила долгожданный пост. Мы все живые люди. И поверьте, иногда можно себе позволить отключить гаджет хотя бы на пол дня, или просто в него не заглядывать. Выйти на улицу и посмотреть в небо, или полюбоваться красками осени,
увидеть птичку за окном, погладить кошку, подарить порцию своей любви и нежности близким.
Поверьте, для радости не так уж много и надо.
А как вы справляетесь со стрессами? Делитесь в комментариях. Возможно, ваш опыт кому-то сейчас очень нужен.
Просмотры: 2
